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(Ca) - 1,9% , 99% 1% . - 0,45-0,8-1,2 . , , , . . , 12- . . D .
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: , , , , , , , , , , , , , . - ; - ; - ; - , , ; - . , D, , .
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(Si) - - . . : , . , , . . - 0,001%, SiO2 5,9 10,6 1 . . : , , , , , . - . , , . , , , .
|
|
, . . : , , , , , , - .
(Mg) - 21 . "" : 1,5%, - 0,75% ( - 0,83-1,88%). - 0,250-0,350 . , ; , ; - . , . - , , , , - , . ( ). , . .
.
(Mn) - . ( 100 0,3 , - 0,205-0,170 ). 0,2-0,3 1 , 0,1 . . . , , , . , , , , , , .
: , , , - , , , , , , , , , , , , , , . , . , , . .
|
|
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(Cu) - 100-150 . 35 1 . "" . , . 2 . . . , . : , , , , , , , , . , ,,
o, .
() - , , , . , 75-250 . - , , . . .
(Na) - . , .. . , , 500 ( ) . - . , , .
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(S) - , . . , , , . , , . : 50 - , 70 - , 65 - 75 - . . , , , , , , , . - - ( 3- ) , - ( , , ).
|
|
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(S) - - , , , 1. , .
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(r) - . , - , . , , , , , . , , 50-200 . ; (); . , , . , , , , .
(Zn) - 500-600/1 ; . 12-16 4-6 . , , , , , . - 130-202,3 1 . - 100,0 , -11,3, - 3 / 1 .
|
|
. : , . , , - , . , , .. , .
. . , . , , , . .
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Ca Co Cr Cu Fe K Mg Mn Na P Se Si Zn
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,
* - : 25 51 . , (Deutsche Gesselschaft fur Ernahrung - DGE).
** - , (Food and Nutrition Board - FNB) (Scientific Commitee on Food - SCF) .-
* **
, , , - , () 1000
|
|
1000
FNB 2500
, ; , , , , , , , 700
700
FNB 4000
, ; - ; () ; , , ; - , , , , 350
300
FNB 350
, ; - ; , , 550
550
FNB ( )
; - , ; , , , , , , 2000
2000
FNB ( )
- * - **
-
, , , - , () 1000
1200
FNB 2500
, ; , , , , , , , 800
900
FNB 4000
, ; - ; () ; , , ; - , , , , 310
390
FNB 350
, ; - ; , , FNB ( )
; - , ; , , , , , , FNB ( )
-
* **
; , ( ), , , , , , 10
15
FNB 45
, , , , , 200
150
FNB 1,1
, ; , , 3,8
3,1
FNB 10
() ; ; ; , , , , , , 10,0
7,0
FNB 40
- -
, ; ; , , , , , 30-70
30-70
FNB 400
SCF 300
(); ; - , , , 1,0-1,5
1,0-1,5
FNB 10
() , , , 2,0-5,0
2,0-5,0
FNB 11
, , , , , , 30-100
30-100
FNB ( )
(); - ; , 50-100
50-100
FNB 2
SCF 0,6
-
* **
-
; , ( ), , , , , , 30
20
FNB 45
, , , , , 230
260
FNB 1,1
, ; , , 3,1
3,1
FNB 10
() ; ; ; , , , , , , 10,0
11,0
FNB 40
- -
, ; ; , , , , , 30-70
30-70
FNB 400
SCF 300
(); ; - , , , 1,0-1,5
1,0-1,5
FNB 10
() , , , 2,0-5,0
2,0-5,0
FNB 11
, , , , , , 30-100
30-100
FNB ( )
, 50-100
50-100
FNB 2
SCF 0,6
(/100 )
- 14,80 11,00 6,90 6,80
6,65 . "" 6,00 5,95 5,95
5,20 4,90 4,80 3,92
3,90 "" 3,63 3,50 3,37
3,30 3,18 , 1 . 3,10 3,00
3,00 2,90 2,90 2,70
2,70 2,60 2,50 2,45
2,40 2,30 2,30 2,30
2,20 , 1 . 2,10 2,10 2,10
2,09 1,98 1,97 1,94
1,93 1,90 , 1 . 1,86 1,81
1,81 1,80 1,60 , .. 1,58
1,50 1,40 1,40 1,30
1,30 "" 1,30 1,30 1,20
1,20 , .. 1,20 1,12 1,10
1,10 1,02 1,00 1,00
1,00 1,00 1,00 0,96
0,90 0,90 0,90 0,80
0,70 0,70 0,70 0,70
0,65 0,60 0,60 0,60
0,60 0,60 0,60 0,60
0,60 0,60 . 0,55 0,52
0,46 0,46 0,46 0,40
0,40 0,40 0,30 0,30
0,30 0,30 . 0,21 0,20
. 0,20 0,20 0,15 , 0,08
(/100 )
10,00 14,00 . 15,00 38,00
64,00 , 30% . 95,00 100,00 "" 100,00
112,00 112,00 "" 116,00 118,00
120,00 , .. 122,00 130,00 140,00
141,00 144,00 145,00 146,00
146,00 150,00 155,00 161,00
163,00 172,00 "" 180,00 185,00
, 197,00 200,00 204,00 205,00
208,00 211,00 220,00 234,00
238,00 238,00 255,00 255,00
259,00 260,00 278,00 258,00
288,00 290,00 305,00 "" 330,00
362,00 363,00 370,00 375,00
380,00 443,00 468,00 664,00
731,00 774,00 860,00 1600,00
- 1689,00 2480,00
(/100 )
. 1155,00 "" 1040,00 "", "" 1000,00 "" 900,00
"" 740,00 700,00 530,00 520,00
495,00 307,00 170,00 150,00
147,00 140,00 122,00 120,00
120,00 120,00 118,00 106,00
100,00 , 10% . 90,00 89,00 , 20% . 86,00
, 30% . 85,00 80,00 80,00 80,00
77,00 71,25 64,00 60,00
57,00 55,00 - 55,00 53,00
"" 52,00 51,00 49,00 48,00
48,00 46,00 46,00 43,00
43,00 40,00 40,00 39,00
38,00 37,00 35,00 35,00
35,00 34,00 34,00 34,00
34,00 31,00 30,00 30,00
28,00 27,00 27,00 26,00
26,00 25,00 23,00 22,00
21,00 20,00 20,00 20,00
20,00 , .. 20,00 20,00 20,00
19,50 19,00 , .. 19,00 17,00
16,00 16,00 15,00 14,00
14,00 14,00 13,00 , 12,50
, . 12,00 10,20 10,00 9,80
8,70 8,00 8,00 8,00
7,00 7,00 2,00
(/100 )
95,0 20,0-75,0 65,0 30,0
25,0 25,0 20,0 19,9
16,2 13,1 12,3 12,0
10,0 10,0 9,0 9,0
8,8 8,8 8,3 8,0
7,3 7,0 7,0 7,0
7,0 7,0 6,7 6,0
6,0 6,0 6,0 5,0
5,0 "" 5,0 4,0 4,0
3,8 3,1 3,0 3,0
3,0 3,0 2,4 2,4
2,3 2,2 2,1 2,0
2,0 2,0 2,0 2,0
2,0 2,0 , 2,0 , 1 . 1,9
1,8 1,6 , .. 1,4 1,3
1,0 1,0 1,0 1,0
1,0 1,0 1,0 1,0
1,0 1,0 1,0 1,0
0,3 0,3
(/100 )
440,00 "" 400,00 224,00 200,00
200,00 - 191,00 172,00 . 160,00
"" 129,00 119,00 116,00 90,00
88,00 83,00 82,00 80,00
75,00 74,00 "" 54,00 51,00
50,00 50,00 50,00 48,00
48,00 48,00 47,00 43,00
42,00 40,25 40,00 40,00
38,00 38,00
34,00 32,00
30,00 30,00 30,00 27,00
27,00 26,00 25,00 25,00
23,00 23,00 23,00 22,00
22,00 22,00 22,00 20,00
20,00 20,00 20,00 18,00
18,00 18,00 18,00 18,00
18,00 17,00 17,00 17,00
16,00 16,00 - 16,00 16,00
, .. 16,00 15,00 15,00 15,00
14,00 14,00 14,00 14,00
14,00 14,00 , .. 14,00 13,00
13,00 13,00 13,00 13,00
12,00 12,00 12,00 11,00
11,00 , 10% . 10,00 9,00 9,00
8,00 , 20% . 8,00 , 20% . 7,20 4,80
4,00 3,00 2,00 1,50
. 0,50 . 0,50 . 0,40
(/100 )
12,50 - 4,55 3,80 1,50
1,13 0,75 , .. 0,70 0,64
0,53 0,50 0,46 0,45
0,45 "" 0,45 0,37 0,37
0,36 0,32 0,32 0,28
0,25 0,24 0,23 0,22
0,21 0,21 0,20 0,18
0,18 0,18 0,18 , 1 . 0,18
0,18 0,15 0,15 0,15
0,14 0,14 0,14 0,14
, 0,14 , 1 . 0,13 0,13 0,13
0,13 0,12 0,12 0,12
0,12 0,11 0,11 0,11
0,11 0,10 0,10 , .. 0,10
0,10 0,10 0,09 0,09
0,09 "" 0,09 "" 0,09 "" 0,09
0,08 0,08 0,08 , .. 0,08
0,08 0,08 0,08 0,07
0,07 0,07 0,07 0,07
"" 0,06 0,06 0,06 "" 0,05
"" 0,05 0,05 0,05 0,05
0,04 0,03 0,03 0,02
0,02 0,02 , 0,01 0,01
(/100 )
9,97 1,10
7,75 1,10
7,44 1,06
() 7,30 () 1,00
() 7,06 () 0,92
6,68 0,90
- 6,37 () 0,87
5,29 0,80
() 4,80 () 0,76
4,62 0,74
4,28 () 0,63
( ) 4,13 0,57
3,44 0,53
3,11 () 0,49
2,93 0,48
2,73 0,46
2,51 () 0,45
2,01 1% 0,39
() 1,53 0,39
1,50 () 0,38
1,40 () 0,31
() 1,38 0,31
() 1,27 0,30
1,20 () 0,30
() 1,19
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