Елемент обов’язкової програми вважається виконаним, якщо при його виконанні кут/рівень положення тіла не перевищує 20° відхилення від необхідного кута/рівня. Наприклад, силовий елемент, який вимагає 90° положення тіла відносно пілона та паралельно підлозі, виконаний при куті в 70°, з неповною паралеллю відносно підлоги, буде вважатися виконаним з подальшим зарахуванням балів.
*Зверніть увагу: Категорії « Майстри» 50+ надається 20° допустиме відхилення від норми у всіх нахилах та шпагатух в програмі обов’язкових силових елементів та елементів на гнучкість.
Повітряний Дед-ліфт (ДЛ)
Повітряний дед-ліфт характеризується початковим положенням тіла. Жодні частини тіла не можуть контактувати з підлогою. Тіло повинно бути відсторонене від пілона перед переходом в повітряний дед-ліфт. НЕ ДОЗВОЛЯЄТЬСЯ використовувати пілон в якості підтримки при виконанні дед-ліфта, а також використовувати ноги для надання прискорення або махового руху. Завершення дед-ліфта відбувається в перевернутому положенні. Ці елементи можуть бути виконані на статичному або динамічному пілонах, зі статичного положення або з крутки (обертання). Для категорії дуетів дед-ліфт повинен бути виконаний у синхронному порядку обома партнерами.
Парні елементи на балансування (Дуети (BLN 1-6)
Парні елементи на балансування включають елементи, які не можуть бути виконані за відсутності обох партнерів, і в яких партнери знаходяться в різних положеннях. (Виключення BLN1). Обидва партнери, що знаходяться на одному пілоні повинні контактувати один з одним.
Парні силові елементи (Дуети BLN 7-15)
Парні силові елементи включають елементи, які не можуть бути виконані за відсутності
обох партнерів, і в яких партнери знаходяться в різних положеннях, а один з них –
в силовій позиції. Обидва партнери, що знаходяться на одному пілоні повинні контактувати один з одним.
Зміна положення (позицій) (Дуети)
Зміна позицій включає повну зміну положення тіла на пілоні, наприклад, з вертикальної в перевернуту
позицію, змінюючи сторони пілона, напрямки по відношенню до пілона, вертикально та горизонтально.
Правильний кут у шпагаті
Кут/градус шпагату вимірюється лініями, утвореними по внутрішнім частинами стегон від коліна до коліна.
Дед-ліфт (DL)
Дед-ліфт озачає початкове положення тіла. Ноги можуть торкатися підлоги перед виходом у дед-ліфт. В процесі виходу в дед-ліфт тіло не повинно торкатися пілона. НЕ ДОЗВОЛЯЄТЬСЯ використовувати пілон в якості підтримки при виконанні дед-ліфта, а також використовувати ноги для надання прискорення або махового руху. Завершення дед-ліфта відбувається в перевернутому положенні. Дед-ліфт можна виконувати на статичному або динамічному пілонах. Для парних виступів дед-ліфт повинен бути виконаний у синхронному порядку обома партнерами.
Динамічні елементи
Елементи (на пілоні або на підлозі), в яких тіло знаходиться в контрольованому прискоренні. Спортсмен повинен продемонструвати високий рівень контролю центр обіжної сили, при якій хоча б одна частина тіла віддаляється від пілона. Наприклад, зриви, акробатичні підкидання, колеса, сальто назад.
Парні елементи на підлозі (Дуети FLR 1-9)
Ці елементи включають парні елементи, виконані на підлозі, де один або обидва партнери знаходяться на підлозі або контактують один з одним. Не допускається контакт з пілоном.
.
Партер
Партер – всі рухи, які виконуються спортсменом на підлозі, окрім положення стоячи. Партер може включати рухи із залученням пілона.
Парні елементи в повітрі (Дуети FLY 1-13)
Ці елементи включають парні підйоми, коли один партнер тримає іншого, який, в свою чергу, торкається або не торкається пілона. З метою демонстрації найвищого рівня складності (НРС) суддям, спортсмени повинні виконувати підйоми, що включають складні силові елементи на елементи на гнучкість.
