Физкультура без освобожденных

Педагогический долг и обязанность каждого учителя состоит в том, чтобы привлечь к регулярным занятиям даже тех детей, которые по состоянию здоровья частично или совсем освобождены от физкультуры или отнесены к специальной медицинской группе. К сожалению, такие дети есть в каждой школе, в каждом классе, и для них легкая атлетика благодаря естественности и доступности входящих в нее упражнений, а также возможности сравнительно точно дозировать объем и интенсивность нагрузки должна стать основным видом занятий физическими упражнениями.

Результаты медицинских обследований показывают, что детей, полностью освобожденных от физических нагрузок, совсем мало. С детьми же, отнесенными к специальной медицинской группе, могут быть организованы регулярные занятия, причем не только на уроках, но и после них на специальных занятиях или в спортивной секции. Чтобы морально и психологически не ущемлять детей с ослабленным здоровьем, на уроках физкультуры не следует выделять их в самостоятельную группу. Учащиеся, отнесенные к подготовительной группе, занимаются вместе со всеми учащимися, но учитель должен очень строго дозировать их нагрузку или предлагать слабым ученикам более простые упражнения. Опыт лучших учителей свидетельствует, что при таком дифференцированном подходе к процессу обучения можно не только в значительной мере повысить уровень общефизической подготовки учащихся специальной медицинской группы, но и помочь им занять достойное место в классном и общешкольном коллективе.

Оставлять без внимания тех учащихся, которые полностью освобождены от занятий физкультурой, тоже не следует. В процессе проведения уроков, секционных занятий и соревнований учитель может привлечь таких ребят в качестве помощников или судей.

При проведении секционных занятий с учащимися подготовительной и специальной медицинских групп необходимо проводить комплектование групп и планирование средств и методов подготовки с учетом возраста и индивидуальных противопоказаний. Занятия нужно проводить по возможности на свежем воздухе и не чаще 1–2 раз в неделю по 1–1,5 ч. В их программу следует включать в основном ходьбу, медленный дозированный бег, простейшие прыжки и прыжковые упражнения, броски разных легкоатлетических снарядов, а также подвижные и спортивные игры по упрощенным правилам и с ограничением времени.

Планирование и учет

Правильное планирование – распределение учебного материала, его последовательность и логическая связь – необходимые условия для успешного обучения. Основой планирования являются учебный план и программа. В учебном плане должно быть указано количество часов, отведенных на легкую атлетику, для каждого класса; в программе подробно изложены задачи и объем учебного материала по годам обучения. Один из главных этапов планирования – это составление поурочного и рабочего планов прохождения учебного материала. В поурочном плане отмечаются те виды легкой атлетики, которые будут изучаться и совершенствоваться на уроках, а также основные упражнения, посредством которых будут развиваться двигательные качества и навыки, соответственно требованиям программы для данного класса. В рабочем плане перечисляются в нужной последовательности задачи и основное содержание каждого урока. В зависимости от возраста учащихся и степени овладения учебным материалом распределение может быть концентрированным, рассредоточенным или смешанным.

При концентрированном распределении учебного материала один и тот же вид легкой атлетики включается в программу занятий 3–4 раза подряд и более. Этот метод используется при введении нового материала и является наиболее эффективным при обучении детей младшего школьного возраста. Рассредоточенный метод применяется в старших классах, где уроки имеют более выраженную тренировочную направленность. Когда часть учебного материала детям уже знакома, а часть является новой, используется смешанный метод.

 

Вариант распределения учебного материала по легкой атлетике представлен в табл. 1.

Таблица 1

План-график распределения учебного материала в 8-м классе
№ п/п	Содержание занятий	Номера урока
I	Теоретические сведения. Беседа «Влияние занятий легкой атлетикой на организм»	10 мин.
II	Навыки и умения
	1. Бег с препятствиями		5 мин.	5 мин.	5 мин.
	2. Прыжки в длину способом прогнувшись	10 мин.	10 мин.	11 мин.	10 мин.	10 мин.	10 мин.	Учет (8 мин.)
	3. Метание малого мяча по коридору шириной	10 мин.	10 мин.	11 мин.	10 мин.	10 мин.	Учет (9 мин.)
	4. Полоса препятствий							5 мин.	10 мин.	10 мин.
III	Развитие двигательных качеств
	1. Специальные беговые упражнения	5 мин.	5 мин.	5 мин.	5 мин.	5 мин.	5 мин.	5 мин.	5 мин.	5 мин.
	2. Специальные прыжковые упражнения		5 мин.	5 мин.	5 мин.	5 мин.	5 мин.	5 мин.	5 мин.	5 мин.
	3. Специальные метательные упражнения	5 мин.	5 мин.	5 мин.	5 мин.	5 мин.	5 мин.	5 мин.	5 мин.	5 мин.
	4. Повторный бег на 60–100 м					5 мин.		5 мин.	5 мин.
	5. Медленный бег	1 мин.	2 мин.	3 мин.	4 мин.	5 мин.	6 мин.	7 мин.	8 мин.
	6. Бег на 60 м	5 мин.								5 мин.
	7. Кросс 1000 м (девочки) и 1000 м (мальчики)									10 мин.
	8. Эстафеты с препятствиями по кругу		3 мин.		6 мин.		5 мин.	5 мин.	7 мин.	5 мин.

Обучение прыжкам в длину способом прогнувшись и метанию малого мяча осуществляется концентрированным методом. Прыжки в длину с разбега проводятся с индивидуально подобранного разбега, то же относится и к метанию малого мяча. Учитывая сложность сочетания быстрого разбега с последующими действиями в прыжках и метании, можно считать такое распределение материала оправданным.

 

 

Теперь, когда известно, сколько раз во всех классах вместе и в каждом классе отдельно в программу занятий будет включен тот или иной вид легкой атлетики, нетрудно составить рабочий поурочный план наметить в нем задачи на каждое занятие, перечислить упражнения основной части и указать дозировку бега и беговых упражнений: длину дистанции, количество повторений, скорость бега и время отдыха.

В табл. 2 представлен рабочий план обучения прыжку в длину способом прогнувшись. Так же составляются планы и на все другие виды легкой атлетики, которые дети будут изучать в этом году. Только после этого составляется заключительный рабочий документ учителя – конспект урока.

Таблица 2

Рабочий поурочный план
Номер урока	Задача	Характер упражнений
	Ознакомить учащихся с техникой прыжка в длину способом прогнувшись и приступить к ее изучению	Прыжки в шаге с 3–5 беговых шагов, отталкиваясь от края ямы. То же, опуская маховую ногу и приземляясь на нее с последующим пробеганием.
	Научить учащихся отведению ног назад, отталкиваясь с возвышения	То же, что и в уроке 2. Прыжки в шаге с 5–7 беговых шагов. То же с отведением ног назад, отталкиваясь с возвышения – мостика и т.п.
	Закрепить технику прыжка прогнувшись в усложненных условиях	Те же прыжки, но с 8–10 шагов разбега. Прыжки с отталкиванием от края ямы.
	Научить учащихся разметке разбега	Ускорение пробежки по прямой вдали от бруска на 20–25 м (12–15 шагов) с обозначением толчка. Измерение длины разбега ступнями и разметка его начиная от бруска.
	Проверить точность разбега и закрепление техники прыжка в целом	Пробежка по разметке сектора для прыжка. Пробные прыжки на точность попадания на брусок. Контрольные прыжки
	Проверить степень овладения техникой прыжка	Зачетные прыжки на технику и на результат со сдачей нормативов

 

 

Опытные учителя могут обходиться кратким конспектом, однако те, у кого за плечами небольшой стаж работы, обязательно должны составлять подробные конспекты, следя за тем, чтобы каждый урок был логически связан с предыдущим и будущим. При проведении урока не обязательно пользоваться подробным конспектом – его может заменить сокращенный, но сам процесс составления подробного конспекта обеспечивает продуманное, а следовательно, эффективное проведение занятий.

Оценивание

Оценка должна быть своевременной и объективной. При этом учителю физкультуры необходимо учитывать специфику предмета. Оценивая уровень овладения техникой, а также уровень физической подготовленности учеников, выполнение ими определенных нормативов, нельзя забывать об индивидуальных особенностях каждого ученика. Невыполнение учебных нормативов по не зависящим от школьников причинам – непропорциональное физическое развитие, отставание в физическом развитии, длительные пропуски занятий по уважительным причинам – при положительных текущих оценках за технику движений не является основанием для снижения итоговой оценки. При индивидуальном подходе к оцениванию важен не только уровень подготовленности учащихся в данный момент, но и те положительные сдвиги, которые имели место по сравнению с прошлыми показателями. При этих условиях ученики получат не только объективную оценку их знаний, умений и навыков, но и мощный стимул к дальнейшему совершенствованию.

Отметку за четверть следует выставлять на основании текущего учета, при котором отметки ставятся как за технику, так и за результаты. При этом на одном уроке не обязательно давать оценку всем ученикам – достаточно оценить лишь нескольких особо отличившихся. Для текущего оценивания могут быть использованы и экспресс-тесты, в которых представлены легкоатлетические упражнения.

Помимо текущего учета, важное, если не решающее значение имеет отметка, выставленная по результатам, показанным на контрольных уроках и на соревнованиях. Для получения положительной (дифференцированной) оценки по разделу легкой атлетики школьникам основной группы можно предложить выполнить определенные нормативы: бег, прыжки, метание. Если ученик показывает результаты ниже норматива, предусмотренного программой, его отметка снижается по сравнению с отметкой за освоение движений и знаний на 1 балл. Если он выполняет учебный норматив, итоговой остается отметка за технику движения и за теоретические знания.
Оценивание успеваемости учащихся, отнесенных к подготовительной и специальной медицинским группам, производится в соответствии с общими требованиями для уроков физкультуры. Выставляя детям отметки по легкой атлетике и в целом по предмету «физическая культура», учитель не должен принимать во внимание их поведение, прилежание, посещаемость уроков, вид спортивной формы, степень участия во внеклассной спортивно-массовой работе. Несоблюдение этого указания может привести к снижению педагогической значимости оценки из-за ее необъективности.

Соревнования юных легкоатлетов являются эффективным средством контроля уровня их физической подготовленности, а также важнейшим стимулом спортивного совершенствования. Календарь школьных легкоатлетических соревнований составляется заранее и обязательно должен согласовываться с общешкольным.

Легкоатлетическая часть школьной программы по физической культуре предусматривает лишь овладение основами техники важнейших упражнений. Однако только при умелом сочетании учебной и разных других форм внеклассной работы можно добиться заметных успехов в разносторонней легкоатлетической подготовке учащихся. Одной из основных форм внеклассной работы являются секционные занятия, которые, с одной стороны, способствуют более прочному усвоению программного материала, а с другой – позволяют значительно расширить и углубить объем легкоатлетических навыков и умений, повысить разностороннюю физическую подготовку учеников.