РАСПИСАНИЕ занятий детей и подростков январь 2017 г.
Правила занятий детей и подростков:
1. Детский абонемент дает право использовать тренировочные зоны и посещать детские занятия. Использовать детьми до 16 лет тренировочных зон и посещение занятий, не предусмотренных правилами детских занятий, не разрешается.
2. Запрещается родителям / сопровождающим лицам покидать Клуб во время нахождения ребёнка на территории Клуба.
3. Мы просим одевать детей в удобную спортивную форму и специальную сменную спортивную обувь.
4. Во избежание травм, дети, опоздавшие на урок более чем на 10 минут, на занятие могут быть не допущены.
5. Во избежание инфицирования детей в Клубе, просим оставить ребёнка дома в следующих случаях:
· Если у ребёнка насморк, кашель, болит горло или другое инфекционное заболевание;
· Если у ребёнка расстройство желудка, тошнота или другое кишечное недомогание;
· Если у ребёнка повышенная температура;
· Если у ребёнка сыпь, незажившие ранки.
6. Обязательно брать на занятие питьевую воду.
7. Просьба ожидать инструктора до начала занятия на рецепции клуба.
Условные обозначения в расписании:
-занятие с родителями.
Телефон рецепции: 266-455
НОВОЕ В ЭТОМ МЕСЯЦЕ:
PILATES Teens (45 мин.) – комплекс занятий, на которых создаются благоприятные условия для развития мышечного корсета, развития мышц живота и мышц стабилизаторов, эмоционального равновесия, концентрации внимания, развития гибкости, тренировка при минимальной нагрузке на позвоночник
Подходит для любого уровня подготовки.
ОПИСАНИЕ ЗАНЯТИЙ ДЕТЕЙ И ПОДРОСТКОВ.
Категория BABY от 14 месяцев до 4-х лет
Подрастай-ка(30 мин.)– занятие с родителями.
Зажигай-ка (30 мин.) – занятие без родителей.
На этих занятиях проводятся игровые задания и подвижные игры направленные на формирования основных видов движений, развития ориентации в пространстве, побуждение детей к самостоятельным действиям, развивается интерес взаимодействия со сверстниками.
Первые шажочки (30 мин.) – занятие с родителями. Топотушки (30 мин.) – занятие без родителей. Занятия направлены на профилактику плоскостопия, укрепление мышц стопы и голени, развития навыка равновесия, развитие общей координации движений. Так же выполняются задание на развитие мелкой моторики рук.
Танцуем и творим (30 мин.) – занятие с родителями. Комплексное занятие, направленное на развитие чувства ритма у детей раннего возраста и развития мелкой моторики рук.
Категория KIDS от 4 до 10 лет
Осанка (45 мин) - занятие направленно на профилактику нарушения осанки, укрепление мышц спины, развития навыка равновесия, развитие общей координации движений, развитие внимания и памяти.
F -treining (функциональный тренинг) (45 мин.) – Занятие направлено на развитие основных общефизических качеств ребёнка: выносливость, сила, скорость, мощь, ловкость, равновесие, координация; на укрепление мышечного корсета.
«Я САМ» (55 мин) – для детей 4 -7 лет, комплексное занятие, направленное на укрепление здоровья и гармоничное развитие всех органов и систем растущего организма; на занятии проводится профилактика плоскостопия, прививается навык правильной осанки, выполняются задания на мелкую моторику руки, проводятся игровые задания и подвижные игры, направленные на формирования основных видов движений.
ОФП (45 мин.) – занятие, направленное на развитие основных физических качеств ребёнка: выносливость, сила, гибкость, мощь, скорость, ловкость, равновесие, координация, точность
Break Dance (45 мин.) – танцевальный урок для детей от 8 лет. Разновидность нижнего брейка с использованием несложных акробатических комбинаций. Рекомендуется для любого уровня подготовленности.
