Средства и методы развития скоростно-силовых способностей
Учащихся старшего возраста на уроках физической культуры
Курсовая работа
Исполнитель:
Егоров Максим
студент группы № 37,
специальность 050720
«Физическая культура»
Руководитель: Бессонова Наталья Владимировна
Дата защиты ______________ 2015 г.
Оценка _________________________
Москва, 2015
Содержание
Введение………………………………………………………………………….3
Глава 1.Теоретические особенности развития скоростно-силовых способностей учащихся старшего школьного возраста….................................6
1.1Психолого –педагогические особенности учащихся старшего школьного возраста ……………………………………………………………………….…6
1.2. Характеристика скоростно-силовых способностей учащихся старшего школьного возраста на уроках физической культуры………………………9
1.3. Средства на развитие скоростно-силовых способностей учащихся старшего возраста на уроках физической культуры……………………..……13
1.4. Методы развития скоростно-силовых способностей учащихся старшего возраста на уроках физической культуры ………………………………..…19
Заключение ……………………………………………………………………20
Список литературы. …………………………………………………………….21
Введение
Особое место в развитии двигательных возможностей занимают скоростно-силовые способности, высокий уровень развития которых играет большую роль при достижении высоких результатов во многих видах спорта. Данные научно-методической литературы доказывают, что развитие скоростно-силовых способностей влияют на формирование способности к высокой степени концентраций усилий в разных фазах бега на скорость, в прыжках и метаниях, в спортивных и подвижных играх, в единоборствах и т.п.
В соответствии с новыми социально-экономическими потребностями современного общества, его дальнейшего развития и исходя из сущности общего среднего образования, целью физического воспитания в общеобразовательной школе является содействие всестороннему, гармоническому развитию личности. Установка на всестороннее развитие учащихся предполагает овладение основами физической культуры, слагаемые которой - крепкое здоровье, оптимальный уровень развития двигательных способностей, нормальное функционирование всего организма. Однако, достижение этой цели всем многообразием средств и методов физической культуры вряд ли целесообразно. Выделение стратегических направлений - одно из оптимальных направлений современной школьной педагогики.
Известно, что высокий уровень развития скоростно-силовых качеств в детском возрасте обеспечивает более эффективное совершенствование других двигательных способностей, способствует совершенствованию пластических и трофических функций организма, нормализует деятельность систем кровообращения и дыхания, улучшает функционирование центральной нервной системы.
Вместе с тем, практика физического воспитания школьников свидетельствует о том, что общая динамика двигательной и особенно скоростно-силовой подготовленности детей и подростков за последние годы не только не улучшается, но и имеет тенденцию к снижению. Общий уровень развития физических качеств явно недостаточен как для дальнейшей спортивной деятельности, так и для успешной будущей трудовой деятельности в различных областях современного предпринимательства и производства, а так же к службе в армии.
Поэтому научные исследования, направленные на совершенствование состояния здоровья детского населения, на подготовку школьников к умственному и физическому труду, защите Родины приобретают особую актуальность. Это вызывает необходимость поиска новых форм, средств и методов физического воспитания учащихся общеобразовательной школы, приведении их в соответствие с требованиями современной жизни.
Необходимость поиска новых путей организации занятий по физической культуре со школьниками диктуется еще и лимитом учебного времени детей и подростков, их перегруженностью умственной деятельностью на других предметах школьного учебного плана и как следствие этого - низкая общая двигательная активность учащихся особенно при выполнении высокоинтенсивных двигательных действий, что необходимо при реализации скоростно-силовой подготовки.
В этом плане весьма актуален поиск новых методических подходов в совершенствовании скоростно-силовых способностей у школьников во внеурочное время. Одним из возможных путей решения вопроса ведется в организации специально направленных физкультурных занятий групп продленного дня (спортивный час) учащихся V-VI классов, как возрастной группе школьников, занятия с которыми скоростно-силовой подготовкой особенно благоприятны. Бег на короткие дистанции (спринт) является одним из самых зрелищных видов легкой атлетики. Спринт предъявляет высокие требования ко всем сторонам физической подготовленности, особенно к скоростным и скоростно-силовым способностям.
Цель работы - теоретически обосновать эффективность средств и методов развития скоростно-силовых способностей учащихся старшего школьного возраста, используемых на уроках физической культуры.
Объект – физическая подготовленность учащихся старшего школьного возраста.
Предмет – процесс развития скоростно-силовых способностей учащихся старшего школьного возраста.
Задачи:
1. Дать психолого-педагогическую характеристику учащихся старшего школьного возраста.
2. Дать характеристику развития скоростно-силовых способностей учащихся старшего школьного возраста.
3. Изучить средства и методы развития скоростно-силовых способностей учащихся старшего школьного возраста.
Метод:
1. Анализ литературных источников
Глава 1.Теоретические особенности развития скоростно-силовых способностей у учащихся старшего школьного возраста
