.
, , , - :
1) ;
2) ( );
3) , ;
4) ;
. , , , , .
.
, , . , , . 10 . 5-7 . , .
, .
, . , 5-7 . , - , - , .. , 1-3 . , , , (2-3 ) , , , , , . ( 1 10-14 ) , . . , . , , , . . . (, . , , , . . 25 70%.
|
|
:
1-2 - , , , - , - . 3-4 .
3-5 - , , - , - . 3-4 .
6 - , , , - , - . 5-6 .
7-9 - , , , - , , - . 3-4 .
10-11 - , , , 4-5 , - , - .
12-14 - , , , , , - . 5-6 .
15-16 - , , 6-8 , .
17 - , , - , - . 3-4 .
18-19 - , , , - , . , 5-6 .
20 - , , - , - , . 3-4 . , - , , () ..
( , , - ):
1 - , , , - , - , . 6-8 .
|
|
2 - , , , , , . 8-10 , .
3 - , , . , , , , , 6-8 , .
4 - , , , , , , 8-10 .
5 - , . , , , . . 10-12 , .
6 - , , , , , , . , , . . 6-8 , .
7 - , , , , , 5-6 .
:
1 - , , " " - , - .
2 - , - , - .
3 - , . , - , , - .
4 - , .
5 - , .
6 - - , , - .
7 - , . , , , - .
6-12 . - , 4-5 , , - 1-3 .
1. .., .., .. : . . . . . 2- ., . . .: . ., 1989. 384 . (. 131-138).
2.http://76017.ucoz.org/load/fizkultura_sport_medicina/kontrolnye/utrennjaja_gigienicheskaja_gimnastika/30-1-0-75
3.http://demarj.narod.ru/BAZA/Consp11/SETUP/84.htm
4.http://www.erudition.ru/referat/ref/id.15466_1.html