Измеряется величина артериального давления и подсчитывается частота пульса в состоянии покоя. Затем обследуемый выполняет 20 низких (глубоких) приседаний (ноги на ширине плеч, руки вытянуты вперёд) в течение 30 с. (См. Таблица №3.Изменение давления и пульса под влиянием физической нагрузки.)
Вывод: У здоровых людей состояние сердечно-сосудистой системы оценивается как хорошее при учащении пульса не более, чем на 50-75 % и как неудовлетворительное – при учащении пульса более, чем на 75%.
У 1 испытуемого пульс повысился на 34%. У 2 испытуемого повысилось на 69%. У 3 испытуемого повысилось на 75%, а у 4 испытуемого повысилось на 43%. Следует обратить внимание на состояние сердечно-сосудистой системы испытуемым под номером 2,3 – так как их показатели находятся в пределах верхних границ значений.
Здоровой реакцией на физическую нагрузку считается возрастание систолического (верхнего) артериального давления на 25 – 40 мм. Рт. ст., а диастолическое (нижнее) остается на прежнем уровне или незначительно снижается (на 5-10 мм.рт. ст.). У второго испытуемого давление возросло на 46 мм. Рт,ст., хотелось бы обратить внимание на показатели второго человека: при влиянии физических нагрузок сердечно – сосудистая система находится на границе верхних значений.
Заключение
Климат оказывает на человека прямое и косвенное влияние. Прямое влияние весьма разнообразно и обусловлено непосредственным действием климатических факторов на организм человека и прежде всего на условия теплообмена его со средой: на кровоснабжение кожных покровов, дыхательную, сердечно-сосудистую и потооделительную системы. На организм человека, как правило, влияет не один какой-либо изолированный фактор, а их совокупность, причем основное действие оказывают не обычные колебания климатических условий, а главным образом их внезапные изменения. Для любого живого организма установились определенные ритмы жизнедеятельности разнообразной частоты.
В летний период происходит перераспределение крови от внутренний органов к кожным покровам, поэтому артериальное давление летом ниже, чем зимой.
Выполняя работу, мы проследили зависимость между состоянием сердечно-сосудистой системы и такими климатическими факторами как холод, тепло и влиянием физических нагрузок. При воздействии холода нормальными адаптационными изменениями давления считается 20-30 мм рт. ст. У наших исследуемых показатели ниже, значит - это люди, привыкшие к холодному климату, и они показывают менее значительную реакцию, а значит и меньше испытывают сильную боль. Согласно полученным данным, при воздействии высоких температур,хорошо заметны более резкие колебания, как в давлении так и в пульсе – это указывает на менее низкую адаптационную возможность организма. Средне климатическая температура воздуха летом на территории Челябинской области составляет +18 ОС. Здоровой реакцией на физическую нагрузку считается возрастание систолического (верхнего) артериального давления на 25 – 40 мм. Рт. ст., а диастолическое (нижнее) остается на прежнем уровне или незначительно снижается (на 5-10 мм.рт. ст.). У одного из испытуемых давление возросло на 46 мм. Рт,ст., хотелось бы обратить внимание, что у него при влиянии физических нагрузок сердечно – сосудистая система находится на границе верхних значений.
Доклад Межправительственной группы по вопросам изменения климата подтвердил существование большого количества фактических данных, свидетельствующих о воздействии глобального климата на здоровье человека. Непостоянство и изменение климата приводит к смерти и болезням в результате стихийных бедствий, таких как периоды сильной жары, наводнения и засухи. Кроме того, многие серьезные заболевания крайне чувствительны к изменению температур и режимов выпадения осадков. В число этих заболеваний входят трансмиссивные болезни, такие как малярия и денге, а также недостаточность питания и диарея, являющиеся другими ведущими причинами смерти. Изменение климата также способствует росту глобального бремени болезней, и ожидается, что в будущем эта тенденция будет усугубляться.
Наши рекомендации:
1)Банные процедуры благоприятно влияют на самочувствие людей у которых ухудшается самочувствие при резких изменениях погоды и атмосферного давления
2)Закаляться
3) Занятия спортом, очень полезно плавание в бассейне, фитнесс,, оздоровительная ходьба.
4)Так же использовать различные рецепты блюд укрепляющих сердечно-сосудистую систему
5) Свести к минимуму или вообще отказаться от употребления алкоголя.
6) Не курить
7)Следить за весом
8)Поддерживать состояние нервной системы.
Литература:
1. Агаджанян, Н. А.,. Экология человека. Избранные лекции./ Торшин, В.И – М.: 1994. – 124.
2. Губарева, Л.И. Экология человека: Практикум для вузов.- М.: Гуманит. изд. центр ВЛАДОС, 2003. – 112с.
3. Капцова, Л.В., Изд. «Молодая гвардия». Ты и я. М., 1989. – 365.
4. Марьясис, В.В. Берегите себя от болезней. (Текст). М., 1992. – 112с
5. http://www.vredzdoroviu.ru
6. http://www.geosovsoyuz.ru
7. http://copy.yandex.net
8. http://www.bibliotekar.ru/447/4.htm
Приложение
Таблица№1 Изменение давления и пульса под влиянием холода
.
| Покой Мм.рт.с. Уд/ мин | 1 минута | 2 мин | 3 мин | 4 мин | |
| 1 человек | 127/82 | 124/88 покраснела | 106/70 | 116/78 | 110/79 |
| 2 человек | 95/70 | 98/61 | 96/71 | 96/70 | 95/70 |
| 3 человек | 130/65 | 134/73 | 109/65 | 107/74 | 105/61 |
| 4 человек | 137/90 | 145/76 | 132/78 | 141/89 | 132/78 |
График 1. Изменение пульса под воздействием холода. 
Таблица № 2 Изменение давления и пульса под влиянием тепла
.
| Покой | 1 мин | 2 мин | 3 мин | |
| 1 человек | 127/82 | 144/88 | 126/83 | 144/77 |
| 2 человек | 95/70 | 110/69 | 103/66 | 101/66 |
| 3 человек | 130/65 | 149/80 | 91/65 | 90/68 |
| 4 человек | 137/90 | 115/71 | 112/72 | 113/75 |
рафик №2.
Таблица №3. Изменение давления и пульса под влиянием физической нагрузки
.
| Покой | 1 мин | 2 мин | 3 мин | 4 мин | |
| 1 человек | 112/74 | 133/78 | 118/74 | 110/74 | 102/63 |
| 2 человек | 92/67 | 112/71 | 138/74 | 104/70 | 105/70 |
| 3 человек | 103/73 | 111/63 | 108/76 | 110/65 | 106/78 |
| 4 человек | 118/75 | 102/76 | 121/82 | 143/99 | 126/68 |
рафик 3.
Словарь терминов:
АКТГ (Адренокортикотропный гормон, кортикотропин, Adrenocorticotropic Hormone, ACTH) - гипофизарный гормон, регулятор продукции глюкокортикоидов в коре надпочечников.
АКТГ имеет два основных эффекта: ускоряет выработку стероидных гормонов (кортизола, а также небольших количеств андрогенов и эстрогенов) и обеспечивает поддержание массы надпочечника на нормальном уровне. АКТГ стимулирует в основном синтез кортизола, запасы которого в надпочечнике незначительны, в меньшей степени контролирует выделение этого гормона в кровь. АКТГ повышает чувствительность клубочковой зоны коры надпочечника к веществам, активирующим выработку альдостерона. В жировой ткани стимулирует расщепление жиров, поглощение аминокислот и глюкозы мышечной тканью, высвобождение инсулина из b-клеток поджелудочной железы, вызывая гипогликемию. АКТГ стимулирует пигментацию кожи.
Атрофия (лат. atrophia от др.-греч. ἀτροφία — отсутствие пищи, голодание) — расстройство питания, прижизненное уменьшение размеров органов или тканей животных и человека. Характеризуется нарушением или прекращением функции органов (тканей), нередко сопровождается уменьшением в размерах какого-либо органа (ткани) организма, различной степенью дефицита массы тела.
В переносном смысле атрофией называют притупление, утрату определённого чувства или способности («атрофия совести»).
