Фактов о стрессе
1. Стресс называют «тихим убийцей» так как он может привести к болезням сердца, повышению кровяного давления, болям в груди и нарушению сердечного ритма.
2. Сильный стресс может привести к потере волос. Выпадение волос может начаться в течение трёх месяцев после стрессовых событий.
3. Самыми стрессовыми профессиями в прошлом году были названы: хирург, пилот, фотожурналист, рекламный агент и риэлтор.
4. Стресс у женщин может негативно повлиять на созревание и освобождение яйцеклетки, а также привести к выкидышу у беременных.
5. Стресс у мужчин влияет на количество и подвижность сперматозоидов и может привести к эректильной дисфункции.
6. Смех снижает уровень гормонов стресса и укрепляет иммунную систему.
7. Гормон стресса кортизол является причиной накопления брюшного жира и, кроме того, расширяет отдельные жировые клетки, что приводит к тому, что врачи называют «болезненным» ожирением.
8. Стресс непосредственно связан с шестью частыми причинами смерти: сердечные заболевания, рак, заболевания легких, несчастные случаи, цирроз печени и самоубийство.
9. Хронический стресс может замедлить рост ребёнка за счет снижения производства гормона роста из гипофиза.
10. Во время сильного стресса зрачки расширяются для того, чтобы собрать больше визуальной информации о ситуации.
11. Ученые предполагают, что существование стресса является частью эволюционного процесса, потому что он полезен для выживания. В частности, стресс временно улучшает работу мозга и повышает физическую работоспособность.
12. Стресс делает кровь гуще, подготавливая организм к травме. Однако такая реакция увеличивает вероятность возникновения тромба.
13. Исследования показали, что темный шоколад уменьшает количество гормонов стресса. Кроме того, какао богато антиоксидантами — флавоноидами.
14. Хронический стресс увеличивает количество цитокинов, которые вызывают воспаления.
15. Реакцией организма на стресс может стать гипервозбуждение, что, в свою очередь, приводит к хронической бессоннице.
16. Первые упоминания о стрессе встречаются в «Илиаде» Гомера (8 в. до н. э.), когда Ахиллес жалуется на ощущение эмоционального упадка и его посещают мысли о самоубийстве.
17. Мужчины чаще, чем женщины, страдают от вызванных стрессом реакций, например, гипертонией, агрессивным поведением и злоупотреблением алкоголем и наркотиками.
18. Постоянный низкочастотный шум может спровоцировать выработку гормонов стресса.
19. Стресс создает гормональные изменения в организме человека, которые могут уменьшить сексуальное влечение. Однако секс обладает свойством облегчать стрессовое состояние.
20. Внезапная эмоциональная травма может привести к «Синдрому разбитого сердца», то есть кардиомиопатии (сильная слабость сердечной мышцы). Это состояние возникает быстро, и обычно у женщин.
Мы привыкли к присутствию стресса в нашей жизни. Привыкли настолько, что даже не распознаём многие из них: повышение зарплаты, переезд в новую квартиру, свадьба, рождение ребёнка, ремонт, смерть близких, развод… Стресс – не есть однозначно негативное событие. Понятие стресса вошло в научную практику в 30-х годах XX столетия. Термин стресс (stress) в буквальном переводе с английского означает "напряжение".
Для поддержания тонуса организма, защиты от стресса, укрепления иммунитета человеку необходимы биостимуляторы - тонизирующие средства «адаптогены».
Адаптогены — это биологически активные вещества естественного происхождения (в основном растительного), стимулирующие способность организма противостоять внутренним и внешним факторам стресса. Адаптогены помогают организму поддерживать стабильность жизненно важных внутренних параметров (гомеостаз) в переменных условиях окружающей среды. Действие адаптогенов, компенсирующее воздействие стресса, многопланово. Адаптогены стимулируют динамику нервных процессов, повышают уровень неспецифического иммунного ответа, стойкость организма к неблагоприятным факторам окружающей среды (экстремальные температуры, токсины, радиация, шум, вибрации и так далее), работоспособность и психическую устойчивость. Это позволяет смягчить ударную нагрузку на организм в фазе тревоги и продлить фазу адаптации к длительно воздействующим факторам на необходимое, в идеале неограниченное, время.
Исследования последних лет свидетельствуют, что адаптогенам принадлежит важная роль в борьбе не только с инфекционными но и с главными неинфекционными болезнями человека — раком и сердечно-сосудистыми заболеваниями. Адаптогены оказывают выраженное антисклеротическое действие, снижают заболеваемость гипертонической болезнью, ишемической болезнью сердца, гриппом и многими другими заболеваниями, их применяют для лечения и профилактики не только новообразований, но и сердечно-сосудистых болезней.
Адаптогены не только приспосабливают организм к выполнению большего объема физической и умственной работы, но и обладают сильным общеукрепляющим действием. Адаптогены не вылечивают никаких болезней. Они просто укрепляют организм до такой степени, что он уже сам становится в состоянии справиться с заболеванием.
БАД Фу Син, включающий в себя уникальные природные компоненты, создан для насыщения максимальной жизненной энергией, хорошего самочувствия, защиты от стрессов и негативных факторов окружающей среды. Тщательно сбалансированный состав, содержащий мощные натуральные адаптогены (экстракт женьшеня, кордицепс, янтарную кислоту), экстракт зеленого чая, комплекс витаминов активизирует обмен веществ, стимулирует жизненные силы, повышает умственные и физические возможности, улучшает общее самочувствие в любом возрасте.
Состав: экстракт зеленого чая, янтарная кислота, премикс витаминный (витамин С, никотинамид, витамин Е, витамин В5, витамин В12, витамин В6, витамин В1, витамин В2, витамин А, фолиевая кислота, биотин, витамин D3), кордицепс китайский, экстракт женьшеня, МКЦ.
Ценным свойством адаптогенов из природных источников является отсутствие выраженных побочных эффектов, отрицательного последействия и лекарственной зависимости, что ставит их в выгодное положение по сравнению со многими синтетическими препаратами.
Женьшень (экстракт) - в классических китайских медицинских трактатах женьшень возглавляет группу наиболее ценимых "королевских" трав, продлевающих жизненные сроки и отодвигающих старость. Научно установлено, что корень женьшеня является сильным адаптогеном и возбудителем центральной нервной системы, но не обладает отрицательными последствиями, не нарушает сна, повышает работоспособность в условиях ночного бодрствования. Современные исследователи считают, что адаптогенное, стимулирующее и общеукрепляющее действие женьшеня проявляется на различных уровнях. Женьшень активирует энергетическую сторону обмена веществ, повышает иммунный статус, увеличивает секрецию гормонов гипофиза и стимулирует динамику нервных процессов — все это благотворно сказывается на способности организма поддерживать гомеостаз. Женьшень улучшает функционирование сердечнососудистой системы (усиливает амплитуду и урежает частоту сердечных сокращений), нормализует кровоснабжение мозга и кровоток в целом и активизирует кроветворение; увеличивает потребление кислорода, стимулирует тканевое дыхание; ускоряет заживление ран; повышает светочувствительность глаз и улучшает цветное зрение; увеличивает аппетит; улучшает пищеварение и благоприятно сказывается на состоянии печени; способствует снижению содержания сахара в крови.
Поэтому препараты женьшеня используют как вспомогательное средство при атеросклерозе, пороках сердца, малокровии, гастритах с пониженной кислотностью, воспалительных заболеваниях печени, сахарном диабете, а также при ослаблении половой функции. При использовании продуктов на основе корня женьшеня увеличивается физическая и умственная активность, улучшение самочувствия, сна, аппетита, настроения.
Зеленый чай – содержит широкий комплекс витаминов В, С, Р, РР, К и др., в нем много калия, фтора, меди, йода, цинка. Также в зеленом чае обнаружена самая большая из всех известных растений концентрация кахетинов (в 6 раз больше, чем в черном чае), которые подавляют вещества, вызывающие мутацию клеток. Их антиоксидантные свойства во много раз сильнее, чем у витаминов Е и С. Тонизирующее действие зеленого чая объясняются содержащимися в нем кофеином, танином и разнообразными полифенолами. Благодаря содержанию кофеина повышается работоспособность, снимается усталость и депрессия. Тонизирующий эффект достигается мягко, постепенно и сохраняется достаточно долго. Долговременное действие зеленого чая обусловлено содержащимся в чае комплексе витаминов (в основном группы В). В результате нервная система гармонизируется, ее деятельность нормализуется, а устойчивость к экстремальным раздражителям и стрессам повышается. Длительные, повторяющиеся стрессы приводят к истощению сил и различным заболеваниям. Экстракт зеленого чая повышает выносливость и увеличивает время сопротивления стрессу, оттягивает фазу истощения организма.
Янтарная кислота является естественным веществом - присутствует во всех организмах. Оказывает мощнейшее оздоровительное и адаптогенное действие, не вызывая побочных эффектов и привыкания. Янтарная кислота стимулирует выработку энергии в клетках, усиливает клеточное дыхание, способствует усвоению кислорода клетками, обезвреживает свободные радикалы. Обладает мощным антипохмельным свойством.
В целом, воздействие янтарной кислоты на организм огромно: выражено улучшает работу большинства органов: мозга, сердца (улучшает его питание и силу), почек (растворяет камни), печени и др.; препятствует возникновению опухолей и тормозит рост уже возникших, укрепляет иммунитет, стимулирует выработку инсулина и тем снижает содержание сахара в крови, что очень важно для долголетия; нормализует работу нервной системы; противодействует стрессам; усиливает действие других лекарств, значит применение её с другими оздоравливающими препаратами позволит получить более выраженный эффект; тормозит воспалительные процессы (нормализует содержание гистамина и серотонина); нейтрализует большое число ядов (в том числе от курения, алкоголя, наркотиков и др.); повышает микроциркуляцию в органах и тканях; активирует ряд важнейших ферментов и др.
За счёт перечисленных эффектов янтарная кислота существенно продлевает жизнь, защищает от многих заболеваний, а некоторые вылечивает. Всё это доказано в многочисленных экспериментах.
Кордицепс - натуральный природный адаптоген, который является сильнейшим из известных в мире антиоксидантов, высокоэффективное средство для иммунологической регуляции. Он повышает способность нашего организма сопротивляться различным заболеваниям. Действует как натуральный антибиотик. Оказывает бактериостатическое действие против нескольких десятков патогенных бактерий. Обладает противовоспалительным действием. Превышает по эффективности гидрокортизон. В умеренной степени расширяет кровеносные сосуды, увеличивает кровоснабжение сердца и легких. Повышает способности противостоять усталости, кислородному голоданию, уменьшает уровень липидов в крови, способствует успокоению, повышению способности клеток к противоокислению. Передает высокую адаптогенную способность. Эффективно выводит из организма токсины, в том числе и вредные остатки лекарственных препаратов. Оказывает противоопухолевое действие, стимулируя активность лейкоцитов и восстанавливая их уровень в крови. Смягчает побочные действия радио- и химиотерапии. Восстанавливает нормальную деятельность печени, почек и легких. Улучшает обмен веществ в тканях всех органов. Снижает уровень холестерина в крови. Регулирует число тромбоцитов в крови, препятствует образованию и способствует рассасыванию тромбов. Нормализует баланс кальция и фосфора в крови. Активизирует сперматогенез, повышает половую потенцию у мужчин. Оказывает омолаживающее действие.
Адаптогены природного происхождения приобретают популярность среди энтузиастов фитотерапии и сторонников активного образа жизни. Жизнь коротка, говорят эти люди, разве не стоит прожить ее продуктивно, не тратя попусту силы на бесцельную суету? И разве не стоит использовать целебную силу трав для того, чтобы сохранить бодрость тела и ясность духа до конца отпущенного срока?
ФОРМА ВЫПУСКА: 30 капсул с содержимым массой 450 мг
РЕКОМЕНДАЦИИ ПО ПРИМЕНЕНИЮ:
Взрослым по 1 капсуле 1 раз день, во время приема пищи в первой половине дня. Продолжительность приема – 3-4 недели. Возможен повторный приём через 1-2 месяца. Можно принимать одновременно с БАД «Шоу – Син» и «Пьяолян».
ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ:
Индивидуальная непереносимость компонентов продукта, повышенная нервная возбудимость, бессонница, повышенное артериальное давление, нарушение ритма сердечной деятельности, беременность и кормление грудью.
БАД к пище«ШОУ-СИН» - против старения
Своим названием продукт обязан богу долголетия - Шоу-сину, очень популярному в Китае. В его честь названа звезда. В старину полагали, что, когда эта звезда появляется на небе, в государстве воцаряется покой и мир. Изображения и статуэтки Шоу Сина занимают почетные места в китайских домах и являются одним из распространенных символов Фэн Шуй.
Долголетие – неоспоримое благо, которого мы все желаем. Какой срок жизни отведен человеку Богом? Согласно Библии, Адам жил 930 лет, Ной - 950 лет, Мафусаил - 969 лет. Кто-то верит, кто-то нет… Учеными доказано, что генетический потенциал продолжительности жизни человека составляет 140-170 лет. И в мире существует множество примеров, это подтверждающих. Люди, чей жизненный путь – более сотни лет, были в Китае всегда. Об этом сохранилось много записей. В книге «Случаи из правления Кайюаня» (713–742) династии Тан говорится: «Ю Болун в возрасте 128 лет был всё ещё полон жизни. Его сын уже умер, но с ним жили два внука – 70 и 80 лет». «Летопись Дун Вэй» гласит: «Ян Сяцзую 81 год, а его дядьям – уже за 120. Мы повидались с его дедушкой, который называет себя Господин Сун. Ему 195 лет». Из текста «Собрание различных библиографических записей»: «В Наньяне есть река Цзу, чьи воды сладки и ароматны. Более десяти семей живут там и пьют её. Все доживают до весьма преклонных годов, а некоторые – даже до 120–130 лет». «История династии Чжоу» повествует: «Бабушка из семьи Ван Жэнью, времён Пяти династий, жила более 200 лет». Сохранились записи, что Пэн Цзу прожил 800 лет, Лао-цзы —160, Хуанди (Жёлтый император) – 110, император Яо – 118, император Шунь – 110, Хуэй Чжао – монах, занимавший важный пост при Пяти династиях, – 290 лет, Сунь Сымяо – знаменитый врач династии Тан – 101 год, Чжэнь Цюань – 103, Ли Чжишуан – 136 лет, Сунь Цзяньлун из Яоцзяна – 159, а Лян Ланьсян из Гуанси – 142 года, оба последних жили при династии Цин…
Старейшим человеком, согласно подтверждённым данным, был доктор Ли из Китая, родившийся в Тибете. Когда ему было 150 лет, он получил от императорского китайского правительства особый сертификат, удостоверяющий, что ему действительно 150 лет, а родился он в 1677 году. Когда ему исполнилось 200 лет, он получил вторую грамоту. Документы свидетельствуют, что умер он в возрасте 256 лет в 1933 году, об этом написали в “Нью-Йорктаймс”, “Лондонтаймс”, где все было подтверждено документами.
Такие люди были и в других странах: Тем не менее в научной, научно-популярной и общественно-политической литературе описано немало достоверных случаев долгой жизни людей. Так, сообщают, что в Пакистане в возрасте 180 лет умер вождь племени Махаммед Аффзия; его отец умер в возрасте более 200 лет. Осетинка Тэнсе Абзиве прожила 180 лет. Столько же прожил житель Грозненской области Хазитев Арсигири. Житель Венгрии Золтан Петраж умер в возрасте 186 лет. Английский рыбак Генри Дженникс умер в возрасте 169 лет в Йоркшире. Другой англичанин, Томас Парр, прибыл из Йоркшира в Лондон в 1635 году, чтобы предстать перед королем Карлом I как чудо долголетия. Этот английский крестьянин утверждал, что ему 152 года 9 месяцев, что он пережил девятерых королей и жил с XV по XVII столетие. Парр умер внезапно в Лондоне. Для его вскрытия был приглашен придворный врач Вильям Гарвей, открывший кровообращение. Он написал трактат о результатах вскрытия, в котором не подвергает сомнению возраст Парра. Смерть произошла от внезапного переедания.
Из современных случаев описывается пример турка Заро Ага (1778-1934), который прожил 156 лет. Всего он имел 25 детей и 34 внука, будучи женатым 13 раз. Фотография старейшего жителя СССР азербайджанского колхозника Мухаме-да Эйвазова в возрасте 148 лет была помещена на почтовой марке. По прогнозам экспертов в Японии в 2011 году будут жить 1000 000 человек старше 100 лет!
К сожалению, Россия сегодня не может похвастаться долголетием своих граждан. В Европе средняя продолжительность жизни 76 лет, а в России женщины живут в среднем 64 года, мужчины и вовсе 46 лет. И как на этом фоне смотрится, например, Япония со своими 89-ю годами! И бьющий все рекорды Китай, где средняя продолжительность жизни составляет 92 года… Статистика жестко показывает разницу в 16 лет. Только подумайте, если бы вы могли подарить своим близким, любимым людям, тем, кем вы так дорожите, 16 лет жизни… Или 16 лет своего присутствия в их жизни? Что вы могли бы сделать за это время для своих детей, внуков? Какие возможности открывает перед человеком здоровье и активное долголетие? Вот лишь несколько вариантов ответов на этот вопрос:
- Вы водите автомобиль в 80 лет, у вас нет проблем со зрением, ясная память и трезвый ум!
- Вы знаете в лицо всех своих правнуков, более того – вы им интересны!
- В 60 лет вы не думаете о пенсии, а воплощаете новые проекты!
- Хорошая память и ясный ум с вами в любом возрасте!
- Вы активно путешествуете – реализуете всё то, на что в раньше не хватало времени!
- Вы в теме и Ваши советы актуальны для Ваших детей и внуков. Вы партнеры, а не беспомощные существа, нуждающиеся в надзоре.
…И список можно продолжать до бесконечности. Напишите свой, это будет первым шагом на пути к здоровью и долголетию. Заметим, активному долголетию. Важно не только количество, но и качество!
В высказывании «люди умирают в 30, это хоронят их в 70…» есть доля правды, но ведь и в 70, и в 80, и даже в 90 можно не быть овощем, жить активно, ёмко, не обременяя себя и окружающих последними годами старческих недугов!
Старость в цифрах и фактах
Если работать до преклонного возраста, можно предотвратить развитие старческого слабоумия
95 лет исполнилось старейшему горнолыжнику в мире – Александру Розенталю, он до сих пор 2–3 раза в неделю ездит на тренировки.
Основные предпосылки здорового долголетия: оптимизм, надежда, чувство самообладания, счастье.
1 стакан вина или кружка пива ежедневно снижают риск нарушений памяти у женщин старше 70 лет на 20%.
Самым старым шофером в США был Рой Роулин из города Стоктон. Как-то он был остановлен за превышение скорости. Проверив документы, полицейский тут же вернул их с извинениями: оказалось, что водителю... 104 года.
7% людей в возрасте от 60 до 93 лет, живущих одиноко, ведут активную сексуальную жизнь. В группе замужних или женатых того же возраста – сексуально активны 54%.
Люди, которые с детства свободно изъясняются на двух языках, стареют медленнее.
В 98 лет рекордсмен долголетия среди марафонцев грек Д. Иорданидис одолел трассу в 42 километра 195 метров за 7 часов 40 минут.
88-летняя жительница Швейцарии Андреа Ноттбек, всю жизнь мечтавшая летать, поступила на курсы дельтапланеристов. Инструктор утверждал, что никогда у него не было такой способной и прилежной ученицы.
В 75 лет Лев Николаевич Толстой еще бегал на коньках. А когда ему было за 80, он верхом на своей лошади Делир проезжал по 20 километров в день.
После силовых упражнений у пожилых мужчин снижается уровень холестерина в крови, который, как известно, является основной причиной инсультов и инфарктов.
В 99 лет японец Тейичи Ивараши в очередной раз покорил Фудзияму. С тех пор как ему исполнилось 75 лет, он каждый год проделывает восхождение на самую высокую гору Японии.
Сексуальная жизнь прямо зависит от состояния здоровья человека, как выяснили ученые. Если человек относительно здоров, то ему ничто не мешает вести активную сексуальную жизнь в любом возрасте. Даже после 80!
Учеными доказано, что на продолжительность жизни влияют следующие факторы: генетика, экология, стрессы, питание. И если на первые три фактора мы не можем (или практически не можем) повлиять, то последний – зависит от нас. Древняя китайская заповедь: "Если ты заболел, измени образ жизни. Если это не помогает, измени питание. Если и это не помогает, тогда прибегай к лекарствам и врачам". Наша пища должна не просто утолять голод, но и содержать необходимые для человека биологически активные вещества. Часть БАВ организм вырабатывает самостоятельно, часть - нужно получать извне, т.е. с пищей. Но, к сожалению, это не так легко и просто. Пища современного человека бедна на многие, очень необходимые организму вещества. Чем же обеспечивается большая (по сравнению с российской) продолжительность жизни в других странах? Ведь там тоже плохая экология, стрессы, продукты питания невысокого качества (например – Япония, пережившая ядерные бомбёжки и взрывы на АЭС. Единственное, что их отличает - прием БАДов, в Японии это делает больше половины населения. 80% населения в США и 50% - в странах Европы уже принимают их. В сравнении с ними у нас эта цифра крайне низка. Лишь 3% населения России когда-либо сталкивались с биодобавками. Становится ясно почему люди на западе живут на 12-16 лет дольше нас.
Иногда молодой человек в 20-30 лет выглядит стариком, а старик в 90 – бодрым, полным энергии. При современном уровне развития цивилизации для того, чтобы жить долго и чувствовать себя бодро, одних инстинктов недостаточно. В наших силах сделать так, чтобы не просто пользоваться благами продленной молодости, отодвинув старость, а избавиться от нее вовсе.
«Знай я, что доживу до такого возраста, я бы больше следил за собой» - эти слова произнес американский долгожитель Юби Блейк в день своего столетия. Чтобы не испытать подобного разочарования в будущем, нужно работать над собой уже сегодня. Впервые мы задумываемся о сохранении здоровья – когда появляются первые серьёзные болезни, о продлении молодости – когда появляются первые морщины… Человек сам должен проявить заботу о том, чтобы не состариться раньше времени, чтобы жить долгой полноценной жизнью. Каким он придет к своему пожилому и старческому возрасту, зависит, конечно, и от окружающей среды, но больше всего - от него самого.
Мы предлагаем БАД «Шоусин», содержащий гармонично подобранные натуральные вещества и витамины, противодействующие старению и продлевающие молодость. Входящий в их состав Кордицепс с его «энергией выживания» - незаменимый помощник вашему организму в борьбе со старением и недугами.
Состав: премикс витаминный (витамин С, никотинамид, витамин Е, витамин В5, витамин В12, витамин В6, витамин В1, витамин В2, витамин А, фолиевая кислота, биотин, витамин D3), экстракт плодов черники, кордицепс, коэнзим Q10, кверцетин, ресвератрол.
Ресвератрол – это натуральный ингредиент полифенол, который в природе можно обнаружить в шкурке красных сортов винограда, и некоторых других ягодах. Ежедневный приём от 300 до 500 грамм цельного красного винограда снижает вероятность смерти по причине коронарной недостаточности от 15% до 60%. Регулярное употребление цельного красного винограда в рационе стимулирует регенерацию клеток печени и противодействует развитию таких заболеваний печени как цирроз и гепатит. Отмечено противовоспалительное, антиаллергическое, противораковое, антистрессовое действие красного вина и цельного красного винограда. Кроме того - регулярное употребление небольшого количества красного винограда замедляет процессы старения и продлевает жизнь на несколько десятков лет.
Коэнзим Q10.
Многочисленными клиническими исследованиями в США, Японии, Западной Европе установлено, что развитие обменных и дистрофических сердечно-сосудистых заболеваний, патологии иммунной системы, преждевременного старения, избыточного веса, - во многих случаях связаны с недостатком энергообразования в организме, повреждением клеточных генераторов энергии.
Важнейшим элементом синтеза биохимических носителей энергии - является Коэнзим Q10. Постоянное присутствие этого природного вещества в клетках человека в достаточном количестве является абсолютно необходимым. Уже 25% дефицит Коэнзима Q10 является предпосылкой развития многих болезней, а 75% дефицит несовместим с жизнью!
Коэнзим Q10 контролирует и снижает повышенное артериальное давление, восстанавливает и поддерживает энергетический обмен в сердечной мышце и стенке коронарных сосудов, препятствует развитию ишемической болезни сердца, коронарного артериотромбоза, инфаркта миокарда.
Коэнзим Q10 является природным мощным иммуномодулятором, эффективно и быстро восстанавливает недостаточность функций иммунной системы, активизирует антимикробную и противовирусную защиту организма. Коэнзим Q10, по результатам экспериментальных и клинических исследований, обладает свойствами эффективного геропротектора (защитника от старения). Он способен не только продлить жизнь, но и насытить ее энергией, здоровьем, молодостью, наполнить человека любого возраста ощущением остроты и радости жизни.
Черника плоды - На Руси чернику называли «молодильной ягодой». Считали, что она омолаживает организм. Наши предки знали целебную силу черники.
Черника содержит много марганца, меди, бора, титана, хрома, много каротина. Помимо каротина в чернике также обнаружены витамины С, Р и группы В. Особенно высоко в ней содержание витамина В— рибофлавина (возможно, с этим витамином связано улучшение зрения). В чернике содержатся лимонная, яблочная, янтарная и хинная кислоты, тростниковый сахар, много пектиновых веществ. У черники есть специфические особенности: она содержит много дубильных веществ и гликозиды. Их сочетанию приписывают способность снижать сахар в крови. В чернике обнаружен оксикумарин, обладающий способностью понижать свёртываемость крови, а это не даёт образовываться тромбам и способствует их рассасыванию, к тому же препятствует возникновению инсультов и инфарктов.
