Диагностика проведения режимных моментов у учащихся 1А класса.

Российская Федерация Министерство образования

Муниципальное бюджетное общеобразовательное учреждение

«Средняя общеобразовательная школа № 30 с углубленным изучением отдельных предметов Энгельсского муниципального района»

г. Энгельс Саратовская область ул. Колотилова -82, тел. 72-19-94

Исследовательский проект

Тема проекта: «Режим дня»

Автор проекта: Иванова Софья, 1 «А» класс

Руководитель проекта: Токарева Л.Л., учитель начальных классов

2015 год

Оглавление

1. Введение………………………………………………………………

2. Этапы проекта и ожидаемые результаты ……………………………

3.Выводы. Рефлексия проектной деятельности ……….........................

4.Информационно- методическое обеспечение………………………..

5.Приложение…………………………………………………………….

Введение

Мальчик: До обеда вроде спал,
А быстрее всех устал.
Не сходил на баскетбол
И английский сдал на кол!..

Девочка: Можно стать неудержимым,
Если быть в ладу с режимом:
Он полезен и для дела,
И для духа и для тела!

Я часто слышу от родителей: «Софья, готовься ко сну, уже 21.00, завтра рано вставать, ты не выспишься, твой организм не отдохнет и ты плохо будешь учиться!» Я задумалась над словами мамы и папы. Как же так? Ведь, судя по мнению, которого придерживаются мои родители, режим дня играет важную роль в жизни школьника, и дети должны обязательно соблюдать режим дня.
На уроке окружающего мира, на классных часах наша учительница Людмила Леонидовна рассказала о том, что всем детям для успешного обучения необходимо строго выполнять режим дня.
Таким образом, мы с одноклассниками решили выяснить, выполняют ли режим дня учащиеся нашего первого класса, и влияет ли он на успешное обучение младшего школьника.
Предметом исследования является режим дня.
Объект исследования: выполнение режима дня младшими школьниками 1А класса
Гипотеза исследования: влияние выполнения режима дня младшими школьниками на успешность их обучения.
Цель работы: выяснить, как выполняется режим дня нашими школьниками и влияет ли он на успешность их обучения.
Задачи исследования:
1. Изучить литературу по теме «Режим дня».
2. Провести анкетирование 1А класса и их родителей о выполнении детьми режима дня.
3. Выявить влияние режима дня на успешность в обучении. 1
4. Презентовать свою работу на научно-практической конференции в школе.
Вид проекта:

по содержанию-исследовательский,

по комплектности-межпредметный,

по количеству участников -монопроект,

по продолжительности-краткосрочный

Этапы проекта и ожидаемые результаты

Этап- организационный

Для того, чтобы ответить на вопрос «Как влияет выполнение режима дня младшими школьниками на успешность их обучения»,мы вместе с учителем определили ход исследования по этой теме:

v разгадывание кроссворда

v игра «Семицветик»

v конкурс «Мой режим дня»

v анкетирование детей и родителей

v разработка модели режима дня младшего школьника

v рекомендации родителям и учащимся по выполнению режимных моментов

Методы: анкетирование, беседа, наблюдение.

Этап- теоретический

Мы решили выяснить, что же такое рационально организованный режим дня, какое значение он имеет для успешного обучения младших школьников.
Из книг (см. информационно-методическое обеспечение) мы узнали, что «Режим дня школьника — это распорядок различных видов деятельности и отдыха в течение суток». В основу правильно организованного режима дня школьника должно быть положено строгое, совершаемое в определенной последовательности чередование различных видов деятельности и отдыха, т. е. различных элементов режима. Ознакомились с режимом дня младших школьников, соблюдая который можно надеяться на успешное обучение в школе.
(Приложение №1)

Этап- практический

Диагностика проведения режимных моментов у учащихся 1А класса.

На этом этапе мы попытались выяснить у учащихся нашего класса, как мы выполняем режимные моменты.

(Приложение №2)

4 этап- итоговый. Результаты исследования
Выполняют ли учащиеся 1А класса свой режим дня?
Чтобы это выяснить, мы во-первых, изучили данные о здоровье детей; побеседовали со школьным врачом Ремизовой Валентиной Ивановной.
В нашей школе по результатам медицинского обследования учащихся 1 «А» класса в 2013 году только 72 % учащихся здоровы;
-1обучающийся имеет нарушение осанки;
-3 обучающихся- нарушения зрения;

Из беседы с врачом мы узнали, что несоблюдение режима дня приводит к ухудшению физического и психического здоровья, к быстрой утомляемости.

А соблюдение режима дня укрепляет нервную систему ребёнка.
Из беседы с классным руководителем 1 «А» класса Токаревой Людмилой Леонидовной, мы узнали, что не все дети занимаются успешно, хорошо работают на уроках и дома.
Из 25 учащихся нашего класса только 17 детей не устают во время уроков, имеют хорошее здоровье, хорошо учатся.
Проведённый анкетный опрос среди учащихся 1А класса (был опрошен 21человек) дал такие результаты:
13 учащихся не выполняют утреннюю зарядку, 4 человека- иногда, что отрицательно сказывается на их здоровье и работоспособность.
Только половина учащихся кушают в одно и то же время, перед школой не завтракают только двое.
13 учащихся точно выполняют рекомендации учителя при подготовке домашних заданий, 6 учащихся выполняют домашние задания поздно вечером, 7 человек слишком рано, без отдыха, сразу после школы.
Меньше половины учащихся гуляет на свежем воздухе до 3 часов ежедневно, остальные намного меньше, 7 человек утверждают, что не гуляют.
У 8 обучающихся из 19 человек сон в течение суток составляет 9-10 часов, что является нормой для этого возраста, остальные спят гораздо меньше. Замечено, устают в школе те дети, кто спит меньше нормы, так как успеваемость учащихся напрямую зависит от сна. Стараются спланировать свой день 10 человек, это половина опрошенных. Все опрошенные считают важным соблюдение режима дня.

Но не только от выполнения режима дня зависит работоспособность детей. По итогам анкетирования родителей мы распределили детей на три группы в зависимости от того, кто и когда встаёт и ложится спать. В нашем классе 6 ч.- «жаворонки». Они наиболее приспособлены к обучению в первую смену. 8ч.-«голуби». Пик активности у них приходится на дневные часы. 4ч-«совы».Они поздно ложатся спать, часто не высыпаются, нередко опаздывают на занятия, им тяжело обучаться в школе в 1 смену.

На основании полученных результатов мы установили, что несоблюдение режима дня младшими школьниками ведёт к отклонениям в развитии ребёнка, следовательно выполнение режима дня младшими школьниками влияет на успешность их обучения. Наше предположение доказано.
3. Выводы. Заключение. 3
Рефлексия проектной деятельности.
На основании многочисленных исследований разных авторов мы попытались выяснить влияет ли выполнение режима дня младшими школьниками на успешность их обучения.
Мы вместе с учителем изучали книги, проанализировали листки здоровья учащихся 1А класса, провели анкетирование среди детей и их родителей, побеседовали с учителем и школьным врачом.
Сначала мы не предполагали, что несоблюдение режима дня может привести к ухудшению здоровья, работоспособности и снижению желания учиться. Наша учительница на примере полученных результатов показала нам, что, если бы все дети соблюдали режим дня, успеваемость по начальной школе могла бы быть выше, дети не уставали бы на уроках, работали бы активно и всё прочно запоминали.
Всё это позволяет нам сделать вывод о том, что выполнение режима дня младшими школьниками влияет на успешность их обучения. Наша гипотеза подтвердилась.
Нам очень понравилось быть исследователями, решено продолжать такую интересную работу. Также, мы составили режим дня для младших школьников, надеемся, он поможет детям соблюдать режим дня и лучше учиться.
4. Информационно- методическое обеспечение

1. Безруких М.М, Ефимова С.П. Как помочь хорошо учиться? М., 2003.
2. Безруких М.М, Ефимова С.П. Знаете ли вы своего ученика? М.:
Просвещение, 1991.
3.Дереклеева Н.И. Родительские собрания. Начальная школа. 1 – 4 классы.М.:
«ВАКО», 2005.
4. Кальченко Е.И. Гигиеническое обучение и воспитание школьников: книга для учителя - М.: Просвещение, 1984-127с.
5. Коростелев Н.Б. Воспитание здорового школьника: Пособие для учителя - М.: Просвещение, 1986 - 176 с.

6. Матюшонок М.Т. физиология и гигиена детей и подростков: учебное пособие

для студентов педагогических вузов. М.Т. Матюшонок, Г.Г. Турик, А.А. Крюкова, - М.: 1975 - 288с.
7. Урбанская О.Н. Работа с родителями младших школьников. М.:
Просвещение, 1986.

Приложение № 1
Ознакомились с режимом дня младших школьников, соблюдая который можно надеяться на успешное обучение в школе.
Подъем.
7.00
Наиболее благоприятное время подъема ребенка после ночного сна — 7.00 ч утра, таким образом, общая продолжительность ночного сна младшего школьника —9 ч.
Гигиенические процедуры, утренняя гимнастика.
7.00-7.30
Начинать свой день младшему школьнику следует с утренней гимнастики. Гимнастические упражнения усиливают работу сердца и легких, улучшают обмен веществ, положительно воздействуют на нервную систему. Она не должна занимать много времени.
После этого одеться, убрать постель и позавтракать.
Домашний завтрак.
7.30-7.50
Для правильного развития организма, сохранения высокой работоспособности детям необходимо соблюдение режима питания. Питание должно быть достаточно калорийное, полноценное по содержанию белков, жиров, углеводов, минеральных солей и витаминов.
Дорога в школу.
7.50-8.15
Очень полезно перед началом занятий совершить прогулку в течение 20 – 30 мин, это повышает умственную работоспособность и обеспечивает продуктивность усвоения учебного материала.
В школу ученик должен приходить за 10—15 мин. до начала занятий и готовиться к уроку. Это позволит сконцентрировать внимание на материале предстоящей учебной деятельности.
По возможности выберите маршрут подальше от проезжей части.
Пребывание в школе(урочное время).
8.30-13.0 0
С целью профилактики утомления, нарушения осанки, зрения обучающихся на уроках проводятся физкультминутки и гимнастика для глаз при обучении письму, чтению, математике.
Горячий завтрак обучающиеся должны получать не позднее второй перемены.
Предобеденноепребывание на воздухе (прогулка, игры,развлечения)
или дорога из школы. 5
13.00-13.30
Наиболее целесообразно сделать перерыв между учебными занятиями в школе и до обеда, длительностью 40 мин- 1,5 часа.
Пребывание на открытом воздухе – наиболее эффективный вид отдыха, восстанавливающий организм после утомительных занятий, повышающий его работоспособность до уровня, необходимого для полноценного приготовления домашних заданий.
Обед.
13.30-14.00
Умственная работа, а также большая подвижная деятельность детей сопровождаются значительным расходом энергии, которая должна своевременно пополняться за счет питания, чтобы обеспечить хорошую работоспособность организма. Обед в режиме питания ребёнка школьного возраста и в целом в его режиме дня занимает, едва ли не центральное место.
Сон для учащихся первых классови детей с ослабленным здоровьем.
14.00-16.00
Прекрасным отдыхом и хорошим способом восстановления сил служит дневной сон. Детей, которые испытывают такую потребность, в первую очередь ослабленных, недавно перенесших болезнь, привыкших спать днем, не стоит лишать такой возможности. А если речь идет о первоклассниках-шестилетках, то врачи настаивают на обязательной организации дневного сна.
Полдник.
16.00-16.20
Сейчас многие родители забывают не только включить полдник в режим питания, но и вообще забывают о нём. Полдник необходим, перед тем как ребёнок сядет готовить домашнее задание.
Нужно приучить школьника мыть руки перед каждым приемом пищи, есть не спеша, не разговаривая, не читая во время еды.
Самостоятельные учебные занятия.
16.20-18.00
Приготовление домашних заданий следует начинать всегда в определенные часы. При посещении школы в первую смену это 16 ч (не позднее, так как ближе к вечеру менее благоприятным становится функциональный фон). Определенные часы и постоянная обстановка стимулируют внимание, способствует настрою всего организма к напряженной умственной работе и учебный материал усваивается успешнее.

Правильная посадка и соответствующие условия обеспечивают хорошее зрительное восприятие, свободное дыхание, нормальное кровообращение и способствуют выработке правильной осанки.
При выполнении домашних заданий, так же как и в школе, следует делать перерыв на 10 минут, во время которого нужно проветрить комнату, встать, пройтись, хорошо сделать несколько дыхательных гимнастических упражнений.
Ужин
18.00-18.30
В первую половину дня следует использовать продукты, богатые животным белком. А на ужин – молочно – растительные продукты. Ужин должен быть немного легче, чем завтрак.
Свободное время, занятия по интересам. Работа по дому.
18.30-20.30
В режиме дня ученика предусматривается время, которое должно быть отведено и для свободно избранной деятельности детей, сообразно их индивидуальным интересам и способностям — чтение художественной литературы, рисование, музыка и др. так называемое свободное время
В свободное время дети должны оказывать посильную помощь семье, выполняя определенную работу по дому. Младшие школьники привлекаются к уборке комнаты, мытью посуды, уходу за комнатными растениями и домашними животными и т. п. Подобный труд способствует не только правильному воспитанию ребенка, но и его физическому развитию, укреплению здоровья.
Гигиенические процедуры, приготовления ко сну.
20.30-21.00
День школьника должен завершаться вечерним туалетом и последующим сном. На вечерний туалет отводится не более 30 минут. За это время школьник должен привести в порядок школьную форму и обувь. Затем нужно умыться, почистить зубы, вымыть ноги водой комнатной температуры.
Ночной сон.
21.00
Ночной сон является продолжительным отдыхом, устраняющим то утомление, которое появляется к концу дня, и восстанавливающим силы организма. Недосыпание вредно сказывается на нервной системе школьников и ведет к снижению работоспособности. Общая продолжительность ночного сна младшего школьника 9—10ч.

Приложение №2