В Сан-Дао применяется технология, которая позволяет внутреннюю энергию тела по очереди переводить в так называемое активное, горячее состояние «ян», и тогда у нас начинает быть активной определенная структура желез внутренней секреции (которые отвечают именно за ян-энергию в теле) – солнечное сплетение, надпочечники, вырабатывающие адреналин, гипофиз, «третий глаз» и т.д. А потом переводить в состояние «инь», то есть, женское состояние – пластичное, текучее, восприимчивое. Там включается другой набор желез внутренней секреции – паращитовидная железа и другие.
И, если по определенной схеме энергию тела переводить то в инь-фазу, то в ян-фазу, то спустя определенное время меду ними начинается интеграция, «внутренняя алхимия». И вот эта интеграция создает некоторый новый тип энергии в теле. Она носит специальное название в Сан-Дао - «Вон Ки» (Won Qi). Эта энергия является очень целительской. Создается такое ощущение, как будто внутри тела начинают бегать пузырьки шампанского – бодрящее, искрящееся общее состояние тела, как будто внутренняя энергия становится этим напитком. Это одна из основных особенностей этого метода.
Исцеляющий эффект Сан-Дао
Практика Сан-дао воздействует на физическое, эмоциональное и духовное здоровье человека.
В эмоциональном плане Сан-Дао способно возвращать состояние, которое Мастера называют «внутренний ребенок». Это особая виталическая жизненная энергия, которая в очень большом количестве присутствует у маленьких детей. Но потом мы, взрослые, благодаря целому ряду воспитательных мер по отношению к нам, теряем с ней контакт. Благодаря особой практике восьмитактового дыхания энергию «внутреннего ребенка» можно оживить и вернуть в тело.
Физические упражнения предназначены для открытия меридианных каналов и увеличения энергетических потоков, что делает возможным проводить процесс исцеления естественным образом. Упражнения увеличивают гибкость, равновесие и улучшают состояние здоровья. Она разработаны таким образом, чтобы все мышцы, сухожилия, суставы, органы и железы могли работать правильно, получая достаточно кислорода через кровь, циркулирующую по всему телу.
Духовное здоровье в Сан-Дао не подразумевает следования каким-то особым заповедям или ритуалам. Философия Сан-Дао строится на пяти принципах, каждый из которых является производным от предыдущего. Эти принципы - Правильный Ум (ум, в котором нет чего-то неестестественного для него; ум, который соответствует миру и природе, без искуственных догм и т.д.), Правильное Видение, Правильное Пробуждение, Правильный Путь и Правильное Поведение.
В Сан-Дао принято держаться во всем Природной Естественности (какой бы она ни была у вас сейчас) и Золотой Середины. Тело в процессе практики само подскажет - что надо есть, чего не надо, как надо думать и чем заниматься.
Методу Сан-Дао может с легкостью научиться и практиковать каждый. Все, что нужно, - это искренность и намерение. Эта дисциплина пошагово развивает ваше тело и дух, начиная с того состояния, в котором вы находитесь в данный момент. Ее может практиковать и получать для себя пользу любой человек, независимо от религии, идеологии, возраста, физических возможностей и состояния здоровья.
Польза от занятий Сан-Дао
(по данным «Института естественного самоисцеления Сан-Дао» (Лос-Анджелес, США)
Участники курсов Сан-Дао отмечают положительное влияние на следующие ментальные, эмоциональные травмы и расстройства:
• Беспокойства
• Стресс
• Депрессия
• Одиночество
• Изнасилования и сексуальные травмы
• Страх
• Вина
• Незащищенность
• Ночные кошмары
• Военные травмы и посттравматический стресс
• Утомление
• Бессонница
• Сексуальная дисфункция
• Отсутствие внимания/гиперактивность
Физические заболевания:
• Головная боль
• Боль в спине
• Артрит
• Фибромиалгия
• Диабет
• Проблемы суставов
• Мышечные боли
• Иммунодефицит
• Астма, синусит, проблемы дыхания
• Аллергия
• Гинекологические проблемы
• Заболевания кожи
• Циркуляция
• Повышенное кровяное давление
• Проблемы веса (избыточный/недостаточный)
• Проблемы мочевого пузыря/почек
• Производственные и спортивные травмы
• Гормональные проблемы
Отмечается положительная динамика в коррекции следующих зависимостей:
• Алкоголь
• Наркотики
• Кофеин
• Курение
• Переедание
Психологические аспекты занятий Сан-Дао:
• Улучшение межличностных взаимоотношений с проблемными и конфликтными людьми
• Возрастает ясность личной мотивации
• Создается психологическое состояние «внутреннего процветания»
• Возрастает чувство психологической устойчивости в стрессовых ситуациях
• Формируется чувство любви к своему телу и установка на оптимистическое восприятие действительности
Мастер Джей-Шин Ю, ведущий семинаров по Сан-Дао:
«Вы изучаете так много техник для того, чтобы вспомнить, кто вы есть на самом деле. Сан-Дао – это не цель. Вы являетесь целью. Сан-Дао - это просто функциональный инструмент. Есть множество различных инструментов, чтобы достичь одинакового результата. Поэтому, что бы вам ни понравилось в качестве метода, всегда помните о том, что это - лишь инструмент. Цель находится внутри нас.»
