Синий пояс
1. Кихон
1). 5 раз вперед санбон-дзуки: 1-дзёдан + 2-чудан (в дзенкуцу-дачи) из гедан-барай камаэ
2). 5 раз отступая агэ-укэ + гьяку-дзуки-чудан / маэ-кери-кеагэ-чудан + гедан-барай камаэ на постановке ноги назад (в дзенкуцу-дачи) из гедан-барай камаэ
3). 5 раз вперед сото-укэ (в дзенкуцу-дачи) + ёко-эмпи-учи-чудан той же рукой (с переходом передней ноги в киба-дачи) из гедан-барай камаэ
4). 5 раз отступая учи-укэ / хидзами-дзуки-дзёдан + гьяку-дзуки-чудан / маэ-кери-кеагэ-чудан + гедан-барай камаэ на постановке ноги назад (в дзенкуцу-дачи) из гедан-барай камаэ
5). 5 раз вперед сюто-укэ (в кокуцу-дачи) / хидзами-дзуки-дзёдан (с переходом передней ноги в дзенкуцу-дачи) + гьяку-дзуки-чудан на месте из гедан-барай камаэ
6). Развернувшись, 5 раз назад маэ-кери-кеагэ-чудан (в дзенкуцу-дачи) из чудан-но-камаэ
7). 5 раз вперед маэ-кери-кикоми-чудан (в дзенкуцу-дачи) из чудан-но-камаэ
8). Развернувшись, 5 раз назад ёко-кери-кеагэ-дзёдан задней ногой (в киба-дачи) из чудан-но-камаэ
9). 5 раз вперед ёко-кери-кикоми-чудан задней ногой (в киба-дачи) из чудан-но-камаэ
10). Развернувшись, 5 раз назад ёко-кери-кеагэ-дзёдан задней ногой + другой ногой с шагом ёко-кери-кикоми-чудан (в киба-дачи) из чудан-но-камаэ
11). 5 раз вперед маваси-кери-дзёдан (в дзенкуцу-дачи) из чудан-но-камаэ
12). Развернувшись, 5 раз назад усиро-кери-чудан задней ногой с разворотом на 360о (в дзенкуцу-дачи) из чудан-но-камаэ
Кихон иппон кумитэ
1) Тори 1 раз вперед ое-дзуки-дзёдан (в дзенкуцу-дачи) из гедан-барай-камаэ
Укэ 1 раз отступая агэ-укэ (в дзенкуцу-дачи) из йой
Контратака 1 раз гьяку-дзуки-чудан (в дзенкуцу-дачи)
2) Тори 1 раз вперед ое-дзуки-чудан (в дзенкуцу-дачи) из гедан-барай-камаэ
Укэ 1 раз отступая сото-укэ (в дзенкуцу-дачи) из йой
Контратака 1 раз гьяку-дзуки-чудан (в дзенкуцу-дачи)
3) Тори 1 раз вперед маэ-кери-чудан (в дзенкуцу-дачи) из гедан-барай-камаэ
Укэ 1 раз отступая гедан-барай (в дзенкуцу-дачи) из йой
Контратака 1 раз гьяку-дзуки-чудан (в дзенкуцу-дачи)
4) Тори 1 раз вперед ёко-кери-кикоми-чудан (в дзенкуцу-дачи) из чудан-но-камаэ
Укэ 1 раз отступая сото-укэ (в дзенкуцу-дачи) из йой
Контратака 1 раз гьяку-дзуки-чудан (в дзенкуцу-дачи)
5) Тори 1 раз вперед маваси-кери-дзёдан (в дзенкуцу-дачи) из чудан-но-камаэ
Укэ 1 раз отступая моротэ-учи-укэ (в дзенкуцу-дачи) из йой
Контратака 1 раз гьяку-дзуки-чудан (в дзенкуцу-дачи)
6) Тори 1 раз вперед усиро-кери-чудан (в дзенкуцу-дачи) из чудан-но-камаэ
Укэ 1 раз отступая моротэ-осаэ-укэ (в дзенкуцу-дачи) из йой
Контратака 1 раз гьяку-дзуки-чудан (в дзенкуцу-дачи)
Ката
Хейан ёндан
Си-кю (4-ой ученический разряд) 4 кю
Синий пояс
1. Кихон
1). 5 раз вперед санбон-дзуки: 1-дзёдан + 2-чудан (в дзенкуцу-дачи) из гедан-барай камаэ
2). 5 раз отступая агэ-укэ + гьяку-дзуки-чудан / маэ-кери-кеагэ-чудан + гедан-барай камаэ на постановке ноги назад (в дзенкуцу-дачи) из гедан-барай камаэ
3). 5 раз вперед сото-укэ (в дзенкуцу-дачи) + ёко-эмпи-учи-чудан той же рукой (с переходом передней ноги в киба-дачи) из гедан-барай камаэ
4). 5 раз отступая учи-укэ / хидзами-дзуки-дзёдан + гьяку-дзуки-чудан / маэ-кери-кеагэ-чудан + гедан-барай на постановке ноги назад (в дзенкуцу-дачи) из гедан-барай камаэ
5). 5 раз вперед сюто-укэ (в кокуцу-дачи) / хидзами-дзуки-дзёдан (с переходом передней ноги в дзенкуцу-дачи) + гьяку-дзуки-чудан на месте из гедан-барай камаэ
6). Развернувшись, 5 раз назад маэ-кери-кеагэ-чудан (в дзенкуцу-дачи) из чудан-но-камаэ
7). 5 раз вперед маэ-кери-кикоми-чудан (в дзенкуцу-дачи) из чудан-но-камаэ
8). Развернувшись, 5 раз назад ёко-кери-кеагэ-дзёдан задней ногой (в киба-дачи) из чудан-но-камаэ
9). 5 раз вперед ёко-кери-кикоми-чудан задней ногой (в киба-дачи) из чудан-но-камаэ
10). Развернувшись, 5 раз назад ёко-кери-кеагэ-дзёдан задней ногой + другой ногой с шагом ёко-кери-кикоми-чудан (в киба-дачи) из чудан-но-камаэ
11). 5 раз вперед маваси-кери-дзёдан (в дзенкуцу-дачи) из чудан-но-камаэ
12). Развернувшись, 5 раз назад усиро-кери-чудан задней ногой с разворотом на 360о (в дзенкуцу-дачи) из чудан-но-камаэ
Кихон иппон кумитэ
1) Тори 1 раз вперед ое-дзуки-дзёдан (в дзенкуцу-дачи) из гедан-барай-камаэ
Укэ 1 раз отступая агэ-укэ (в дзенкуцу-дачи) из йой
Контратака 1 раз гьяку-дзуки-чудан (в дзенкуцу-дачи)
2) Тори 1 раз вперед ое-дзуки-чудан (в дзенкуцу-дачи) из гедан-барай-камаэ
Укэ 1 раз отступая сото-укэ (в дзенкуцу-дачи) из йой
Контратака 1 раз гьяку-дзуки-чудан (в дзенкуцу-дачи)
3) Тори 1 раз вперед маэ-кери-чудан (в дзенкуцу-дачи) из гедан-барай-камаэ
Укэ 1 раз отступая гедан-барай (в дзенкуцу-дачи) из йой
Контратака 1 раз гьяку-дзуки-чудан (в дзенкуцу-дачи)
4) Тори 1 раз вперед ёко-кери-кикоми-чудан (в дзенкуцу-дачи) из чудан-но-камаэ
Укэ 1 раз отступая сото-укэ (в дзенкуцу-дачи) из йой
Контратака 1 раз гьяку-дзуки-чудан (в дзенкуцу-дачи)
5) Тори 1 раз вперед маваси-кери-дзёдан (в дзенкуцу-дачи) из чудан-но-камаэ
Укэ 1 раз отступая моротэ-учи-укэ (в дзенкуцу-дачи) из йой
Контратака 1 раз гьяку-дзуки-чудан (в дзенкуцу-дачи)
6) Тори 1 раз вперед усиро-кери-чудан (в дзенкуцу-дачи) из чудан-но-камаэ
Укэ 1 раз отступая моротэ-осаэ-укэ (в дзенкуцу-дачи) из йой
Контратака 1 раз гьяку-дзуки-чудан (в дзенкуцу-дачи)
Ката
Хейан годан