Сведения о рекомендуемых к использованию преподавателем образовательных технологий и материально-техническом обеспечении учебной дисциплины «Физическая культура»
| № п/п | Образовательная технология, рекомендуемая к использованию в преподавании учебной дисциплины | Рекомендуемые средства обучения |
| 1. | Информационная лекция | Система информационных средств |
| 2. | Лекция-визуализация | Мультимедийные средства |
| 3. | Практическое занятие | Система упражнений и практических заданий |
4. Объем дисциплины и виды учебной работы
Общая трудоемкость дисциплины составляет 2 зачетных единицы.
Вид промежуточной аттестации – зачёт
Заочная форма обучения
| Курс | Семестр | Всего часов | Самост. работа | Контактная работа обучающихся с преподавателем В том числе: | Форма промежуточного контроля | ||
| Лекции | Практические занятия | В интерактивных формах | |||||
| - | зачет |
5. Содержание учебной дисциплины «Физическая культура»
Учебно-тематический план (заочная форма обучения)
| Наименование темы | Семестр | Всего часов | Всего аудитор. часов | В том числе | ||
| Лекции | Практ. занятия | В интерак. формах | ||||
| Раздел. 1 Теоретический | - | - | ||||
| Тема 1.1. Физическая культура в профессиональной подготовке студентов и социокультурное развитие личности студента | 0,25 | 0,25 | - | - | ||
| Тема 1.2. Социально-биологические основы адаптации организма человека к физической и умственной деятельности, факторам среды обитания. Образ жизни и его отражение в профессиональной деятельности | 0,25 | 0,25 | - | - | ||
| Тема 1.3. Общая физическая и спортивная подготовка студентов в образовательном процессе | - | - | ||||
| Тема.1.4.. Методические основы самостоятельных занятий физическими упражнениями и самоконтроль в процессе занятий | 0,25 | 0,25 | - | - | ||
| Тема 1.5. Профессионально-прикладная физическая подготовка будущих бакалавров | 0,25 | 0,25 | - | - | ||
| Раздел. 2 Практический | - | - | ||||
| Тема 2.1. Легкая атлетика | - | - | ||||
| Тема 2.2. Настольный теннис | 0,25 | - | 0,25 | - | ||
| Тема 2.3. Общефизическая подготовка | 0,75 | - | 0,75 | - | ||
| Итого: | - |
Теоретический раздел
Тема 1.1. Физическая культура в профессиональной подготовке студентов И социокультурное развитие личности студента.
Физическая культура как социальный феномен современного общества. Средства физической культуры. Основные составляющие физической культуры. Социальные функции физической культуры. Формирование физической культуры личности. Физическая культура в структуре профессионального образования. Организационно – правовые основы физической культуры и спорта студенческой молодёжи России.
Общая психофизиологическая характеристика интеллектуальной деятельности и учебного труда студента. Общие закономерности и динамика работоспособности студентов в учебном году и основные факторы её определяющие. Признаки и критерии нервно-эмоционального и психофизического утомления. Регулирование работоспособности, профилактики утомления студентов в отдельные периоды учебного года. Оптимизация сопряжённой деятельности студентов в учёбе и спортивном совершенствовании.
Тема 1.2. Социально-биологические основы адаптации организма человека к физической И умственной деятельности, факторам среды обитания. Образ жизни и его отражение в профессиональной деятельности.
Воздействие социально-экологических, природно-климатических факторов и бытовых условий жизни на физическое развитие и жизнедеятельность человека. Организм человека как единая саморазвивающаяся биологическая система. Анатомо-морфологическое строение и основные физиологические функции организма, обеспечивающие двигательную активность. Физическое развитие человека. Двигательная активность и ее влияние на устойчивость, и адаптационные возможности человека к умственным и физическим нагрузкам при различных воздействиях внешней среды. Степень и условия влияния наследственности на физическое развитие и на жизнедеятельность человека.
Здоровье человека как ценность. Факторы его определяющие. Влияние образа жизни на здоровье. Здоровый образ жизни и его составляющие. Основные требования к организации здорового образа жизни. Роль и возможности физической культуры в обеспечении здоровья. Физическое самовоспитание и самосовершенствование в здоровом образе жизни. Критерии эффективности здорового образа жизни. Личное отношение к здоровью, общая культура как условие формирования здорового образа жизни.
Тема 1.3. Общая физическая и спортивная подготовка студентов в образовательном процессе.
Методические принципы физического воспитания. Основы и этапы обучения движениям. Развитие физических качеств. Формирование психических качеств в процессе физического воспитания.
Общая физическая подготовка, её цели и задачи. Зоны интенсивности и энергозатраты при различных физических нагрузках. Значение мышечной релаксации при занятиях физическими упражнениями. Возможность и условия коррекции общего физического развития, телосложения, двигательной и функциональной подготовленности средствами физической культуры и спорта. Специальная физическая подготовка, её цели и задачи. Спортивная подготовка. Структура подготовленности спортсмена. Профессионально-прикладная физическая подготовка как составляющая специальной подготовки. Формы занятий физическими упражнениями.
Массовый спорт и спорт высших достижений, их цели и задачи. Спортивные соревнования как средство и метод общей и специальной физической подготовки студентов. Спортивная классификация. Система студенческих спортивных соревнований: внутри вуза, городские, областные, всероссийские и международные. Индивидуальный выбор студентом видов спорта или системы физических упражнений для регулярных занятий (мотивация и обоснование). Краткая психофизиологическая характеристика основных групп видов спорта и систем физических упражнений.
Тема 1.4. Методические основы самостоятельных занятий физическими упражнениями и самоконтроль в процессе занятий.
Мотивация и целенаправленность самостоятельных занятий, их формы, структура и содержание. Планирование, организация и управление самостоятельными занятиями различной направленности. Взаимосвязь между интенсивностью нагрузок и уровнем физической подготовленности. Самоконтроль за эффективностью самостоятельных занятий. Особенности самостоятельных занятий, направленных на активный отдых, коррекцию физического развития и телосложения, акцентированное развитие отдельных физических качеств.
Виды диагностики при регулярных занятиях физическими упражнениями и спортом. Врачебный и педагогический контроль. Самоконтроль, его основные методы, показатели. Дневник самоконтроля. Использование отдельных методов контроля при регулярных занятиях физическими упражнениями и спортом. Коррекция содержания и методики занятий по результатам показателей контроля.
Тема 1.5. Профессионально-прикладная физическая подготовка будущих специалистов (ППФП).
Личная и социально-экономическая необходимость психофизической подготовки человека к труду. Определение понятия ППФП, её цели, задачи, средства. Место ППФП в системе подготовки будущего специалиста. Факторы, определяющие конкретное содержание ППФП. Методика подбора средств ППФП, организация и формы её проведения. Контроль за эффективностью ППФП студентов.
Основные и дополнительные факторы, оказывающие влияние на содержание ППФП по избранной профессии. Основное содержание ППФП будущего бакалавра и дипломированного специалиста.
Производственная Физическая культура. Производственная гимнастика. Особенности выбора форм, методов и средств физической культуры и спорта в рабочее и свободное время специалистов. Профилактика профессиональных заболеваний средствами физической культуры. Дополнительные средства повышения общей и профессиональной работоспособности. Влияние индивидуальных особенностей и самостоятельных занятий физической культурой.
