РЕКОМЕНДУЕМ ВАМ:
Если Ваш ребенок страдает поллинозом, нужно уменьшить контакт ребенка с пыльцой. С этой целью, в сезон цветения растений можно одевать ребенку марлевую маску. Рекомендуем ограничить выезд загород, пребывание на улице, особенно в утренние часы. Эффективен переезд, на время цветения растений, в другую климато-географическую зону (например, из Санкт-Петербурга на Кольский полуостров) с возвращением домой после прекращения цветения. Воздух, частично свободный от пыльцы, в летнее время бывает только после дождя, высоко в горах, или на морском побережье.
В домашних условиях необходимо исключить контакт с различными, аллергенами: домашней и книжной пылью, избегать контакта с животными, значительно ограничить использование средств бытовой химии, инсектицидов. Очень важно проводить многократную влажную уборку квартиры, открытые форточки и окна затягивать влажной марлей.
В сезон цветения растений, больной поллинозом должен соблюдать так называемую элиминационную диету, направленную на исключение из рациона наиболее аллергизирующих пищевых продуктов (мед, цитрусовые, клубника, орехи, рыба, яблоки красного цвета, шоколад, яйца, коровье молоко).
В квартире, где проживают больные аллергическими заболеваниями и люди с высоким риском имим заболеть, должны соблюдаться особые условия гипоаллергенного быта.
Это такие условия, при которых количество и сила факторов, провоцирующих аллергию (домашняя пыль, шерсть животных, домашние микроклещи, вещества бытовой химии и др.) сведены до минимума.
Особенно жестко эти условия должны соблюдаться в квартирах, где проживают больные бронхиальной астмой и аллергическим ринитом.
Ниже приводим основные рекомендации:
1. В комнате (квартире) должно быть как можно меньше домашних вещей; собирающих пыль: ковров, портьер, шкур животных и т.д. Используйте хлопчатобумажные занавески, часто стирайте их.
2. Необходимо ежедневно проводить влажную уборку пола и других гладких поверхностей.
3. Книги, одежду, постельное бельё храните только в закрытых шкафах.
4. Замените пуховые подушки, одеяла и шерстяные пледы на синтетические (синтепоновые); периодически стирайте их.
5. Мягкую мебель, матрасы, подушки, пространство вокруг изголовья кровати и пол в спальне надо пылесосить 2-3 раза в неделю. Желательно использовать специальные пылесосы для влажной уборки.
6. Больной не должен присутствовать в помещении во время уборки и в течение двух часов после нее.
7. Тщательно проветривайте помещения, особенно следите за свежестью воздуха в ночное время. Используйте воздухоочистительные фильтры.
8. Следите, чтобы в доме не было отсыревающих, пятен на потолке и стенах. Не следует покрывать полы линолеумом в ванной, туалете, кухне, т.е. в местах где возможны скопления влаги и подтекания воды. В таких условиях развиваются плесневые грибы.
9. Воздержитесь от комнатных растений - в цветочных горшках создаются условия для развития плесневых грибов, что является источником грибковых аллергенов.
10. Деревянный и паркетный пол покройте лаком.
11.Больной не должен контактировать с веществами бытовой химии.
* * *
Особую проблему для современных городских квартир составляет содержание домашних животных. Шерсть, перхоть, перо, слюна, экскременты домашних животных, птиц высокоаллергенны. Это же относится к сухому корму аквариумных рыб.
Нельзя заводить кошек, собак, птиц и других животных в семьях, где есть больные аллергией. Проще не заводить животное, чем потом, при развитии аллергии, решать проблему, как с ним расстаться.
ГОУ ВПО СПбГПМА
Пульмонологическое отделение тел. 542-57-18
Гипоаллергенная диета и быт для аллергиков
ДИЕТА: Исключить коровье молоко и молочные продукты, цитрусовые, ананасы, мед, орехи, кофе, какао, шоколад, куру, яйца, рыбу, крепкие мясные бульоны, малину, клубнику, землянику, черную смородину, персики, абрикосы, виноград, дыни, морковь, помидоры, жевательную резинку, консервы (в том числе напитки), пряности, специи.
БЫТ: Ежедневно влажные уборки: убрать ковры, старую мягкую мебель, домашних животных, птиц, рыбок, цветы; книги хранить в закрытых шкафах, постельные принадлежности (матрац, одеяло, подушка) ватные или синтепоновые; не использовать комнатные дезодоранты, лаки, краски, средства бытовой химии с резким запахом; не посещать цирк, зоопарк.
ЛЕКАРСТВА: Исключить пенициллин, горчичники, растирания с
резким запахом; препараты, содержащие лекарственные травы и мед, у-
глобулин.
ОДЕЖДА: Исключить одежду из натурального меха и шерсти. Нижнее белье только из хлопка. Стирка только мылом или специальным порошком для детей.
ПРИВИВКИ: Все раздельно, на фоне антигистаминных препаратов.
Возможно использовать инактивированные вакцины (инфанрикс
(вместо АКДС)). #.
Адреса магазинов для аллергиков:
«Аллергодом» - набережная р. Фонтанки, 52
- Московский пр., 186, тел. 388-23-91,388-34-06
«СМТ» - (небулайзеры, пикфлоуметры) ул. Кирочная д. 12, оф 41. тел 272-72-51, 273-96-31
«Доктор Аль» - ул. Льва Толстого, 7. «Офисный дом», офис 213, тел. 335-93-95.
