Глава 1. История создания и развития борьбы самбо

К. М. Ваисов, Д. В. Кудрявцев

 

БОРЬБА САМБО.

ТЕХНИКА И МЕТОДИКА ОБУЧЕНИЯ

 

Учебное пособие

 

Омск

Издательство ОмГТУ

УДК 796.818(075)

ББК 75.715я73

В14

 

Рецензенты:

А. А. Гераськин, канд. пед. наук, и.о. профессора кафедры спортивных игр СибГУФК;

Е. Г. Бабушкин, канд. пед. наук, доцент, зав. кафедрой ФВиС ОмГИС

 

Ваисов, К. М.

В14 Борьба самбо. Техника и методика обучения: учеб. пособие /
К. М. Ваисов, Д. В. Кудрявцев. – Омск: Изд-во ОмГТУ, 2010. – 84 с.

 

ISBN 975-5-8149-1012-7

 

В учебном пособии представлен материал по истории создания и развития борьбы самбо, подробно рассмотрены вопросы техники, тактики, методики обучения, правила соревнований.

Учебное пособие написано в соответствии с программой по спортивным единоборствам (борьба самбо) и требованиями, предъявляемыми к сдаче зачета и экзамена по физической культуре, для студентов специализации «борьба самбо» ОмГТУ.

Предназначено для студентов 1–4 курсов, занимающихся в учебных группах специализации «борьба самбо», а также для преподавателей физической культуры высших учебных заведений.

 

 

Печатается по решению редакционно-издательского совета

Омского государственного технического университета

 

 

УДК 796.818(075)

ББК 75.715я73

ISBN 975-5-8149-1012-7 © ГОУ ВПО «Омский государственный

технический университет», 2010
ОГЛАВЛЕНИЕ

 

ВВЕДЕНИЕ......................................................................................................... 4

Глава 1. История создания и развития борьбы самбо...................................... 5

1.1. История развития борьбы самбо в СССР и России......................... 5

1.2. Этапы развития современной борьбы самбо.................................... 8

1.3. Борьба самбо на международной арене........................................... 9

Контрольные вопросы...................................................................................... 10

Глава 2. Техника спортивной борьбы.............................................................. 11

2.1. Обучение технике борьбы в стойке................................................. 11

2.1.1. Обучение технике бросков........................................................ 23

2.2. Обучение технике борьбы в партере............................................... 40

2.2.1. Обучение проведению удержаний............................................. 41

2.2.2. Обучение проведению болевых приемов на руки и ноги........ 42

Контрольные вопросы...................................................................................... 44

Глава 3. Тактика спортивной борьбы.............................................................. 45

3.1. Основы тактики................................................................................. 45

3.2. Тактика проведения технических действий..................................... 46

3.3. Тактика ведения схватки................................................................... 49

3.3.1 Виды тактики............................................................................... 49

3.3.2 Построение тактического плана ведения схватки...................... 51

3.4. Тактика участия в соревнованиях................................................... 58

Контрольные вопросы...................................................................................... 60

Глава 4. Правила борьбы самбо и организация проведения судейства....... 61

4.1. Требования к местам тренировок и соревнований......................... 61

4.2. Правила борьбы самбо.................................................................... 63

4.3. Судейство.......................................................................................... 77

4.4. Экипировка борцов.......................................................................... 78

Контрольные вопросы...................................................................................... 79

ЗАКЛЮЧЕНИЕ................................................................................................. 80

БИБЛИОГРАФИЧЕСКИЙ СПИСОК.............................................................. 81

ВВЕДЕНИЕ

Задачей высшей школы является воспитание культурного человека, способного в повседневной жизни реализовать свои потребности, участвуя в различных видах деятельности.

Усложнение производства, рост напряженности профессиональной деятельности специалистов предъявляют возрастающие требования к функциональному состоянию людей, вовлеченных в трудовой процесс. В этих условиях здоровье выпускников вузов является категорией государственной важности и показателем эффективности организации физического воспитания в высшей школе.

Высокие показатели развития физических качеств мужской половины населения во все времена находили положительный отклик со стороны общества, что было связано с востребованностью в различных сферах жизнедеятельности – труде, ведении домашнего хозяйства, защите отечества и во многом другом.

Несмотря на все увеличивающееся количество занимающихся спортивными единоборствами (борьбой самбо в частности), теория и методика физического воспитания не обеспечены учебно-методической литературой по эффективным методикам и системам тренировочного процесса с учетом уровня подготовленности, возраста и решаемых задач.

Использование общих и специальных принципов построения тренировочных программ явилось основанием для предложенных в учебном пособии программ тренировки начинающих борцов и борцов среднего уровня (со стажем занятий один, два года).

Содержание материалов учебного пособия, включающее информацию по истории, технике, тактике борьбы самбо, позволит творчески подходить к планированию студентами своего тренировочного процесса.

Ныне самбо входит в число самых массовых видов спорта, развиваемых в Российской Федерации. По важности в физической и волевой подготовке, психологической закалке самбо занимает лидирующее положение, так как активно способствует формированию личности и умению достойно защитить себя и ближнего.

 

Глава 1. ИСТОРИЯ СОЗДАНИЯ И РАЗВИТИЯ БОРЬБЫ САМБО