Ћекции.ќрг


ѕоиск:




 атегории:

јстрономи€
Ѕиологи€
√еографи€
ƒругие €зыки
»нтернет
»нформатика
»стори€
 ультура
Ћитература
Ћогика
ћатематика
ћедицина
ћеханика
ќхрана труда
ѕедагогика
ѕолитика
ѕраво
ѕсихологи€
–елиги€
–иторика
—оциологи€
—порт
—троительство
“ехнологи€
“ранспорт
‘изика
‘илософи€
‘инансы
’ими€
Ёкологи€
Ёкономика
Ёлектроника

 

 

 

 


ѕоднимание туловища из положени€ лежа на спине




ѕоднимание туловища из положени€ лежавыполн€етс€ из »ѕ: лежа на спине на гимнастическом мате, руки за головой, лопатки касаютс€ мата, ноги согнуты в колен€х под пр€мым углом, ступни прижаты партнером к полу.

”частник выполн€ет максимальное количество подн€тий (за 1 мин.), каса€сь локт€ми бедер (коленей), с последующим возвратом в »ѕ.

«асчитываетс€ количество правильно выполненных подн€тий туловища.

ƒл€ выполнени€ тестировани€ создаютс€ пары, один из партнеров выполн€ет упражнение, другой удерживает его ноги за ступни и голени. «атем участники мен€ютс€ местами.

ќшибки:

1) отсутствие касани€ локт€ми бедер (коленей);

2) отсутствие касани€ лопатками мата;

3) пальцы разомкнуты "из замка";

4) смещение таза.

Ќаклон вперед из положени€ сто€ с пр€мыми ногами на гимнастической скамье

Ќаклон вперед из положени€ сто€ с пр€мыми ногами выполн€етс€ из »ѕ: сто€ на полу или гимнастической скамье, ноги выпр€млены в колен€х, ступни ног расположены параллельно на ширине 10 - 15 см.

ѕри выполнении испытани€ (теста) на полу участник по команде выполн€ет два предварительных наклона. ѕри третьем наклоне касаетс€ пола пальцами или ладон€ми двух рук и фиксирует результат в течение 2 сек.

ѕри выполнении испытани€ (теста) на гимнастической скамье по команде участник выполн€ет два предварительных наклона, скольз€ пальцами рук по линейке измерени€. ѕри третьем наклоне участник максимально сгибаетс€ и фиксирует результат в течение 2 сек. ¬еличина гибкости измер€етс€ в сантиметрах. –езультат выше уровн€ гимнастической скамьи определ€етс€ знаком Ц, ниже - знаком +.

ќшибки:

1) сгибание ног в колен€х;

2) фиксаци€ результата пальцами одной руки;

3) отсутствие фиксации результата в течение 2 сек.

—трельба из электронного оружи€

ѕулева€ стрельба производитс€ из электронного оружи€. ¬ыстрелов - 5 пробных, 10 (5) зачетных. ¬рем€ на стрельбу Ц 10 мин. ¬рем€ на подготовку - 3 мин.

—трельба из электронного оружи€ производитс€ из положени€ сид€ или сто€ с опорой локт€ми о стол на дистанцию 10 м по мишени є 8.

ѕриложение є 3

к ѕоложению о проведении ‘естивал€

студенческого спорта ярославской области

Ђяр—тудƒрайвї

 

 

«јя¬ ј

на прохождение тестировани€ в рамках ¬сероссийского физкультурно-спортивного комплекса Ђ√отов к труду и оборонеї (√“ќ)

є Ќаименование »нформаци€
1. ‘амили€, »м€, ќтчество  
2. ѕол  
  ƒата рождени€  
  —тупень комплекса √“ќ  
5. ID номер  
  ќбразовательна€ организаци€  

 

я ,, €вл€юсь законным представителем несовершеннолетнего________________________________________________, (‘»ќ)

__________________года рождени€, насто€щим даю согласие:

 

- на прохождение тестировани€ по ¬сероссийскому физкультурно-спортивному комплексу Ђ√отов к труду и оборонеї (√“ќ) в рамках ‘естивал€ Ђяр—тудјтлетикаї моим ребенком____________

(‘»ќ)

- на обработку в –егиональном ц ентре тестировани€ по адресу: г. ярославль, ул. —алтыкова-ўедрина, 21, оф. 204 моих и моего ребенка персональных данных в рамках организации тестировани€ по видам испытаний ¬сероссийского физкультурно-спортивного комплекса Ђ√отов к труду и оборонеї (√“ќ).

я даю согласие на использование моих и моего ребенка персональных данных в цел€х:

- корректного оформлени€ документов, в рамках организации тестировани€ по видам испытани€ ¬сероссийского физкультурно-спортивного комплекса Ђ√отов к труду и оборонеї (√“ќ);

- предоставлени€ информации в государственные органы –оссийской ‘едерации в пор€дке, предусмотренным действующим законодательством.

Ќасто€щее согласие предоставл€етс€ на осуществление любых действий в отношении моих и моего ребенка персональных данных, которые необходимы или желаемы дл€ достижени€ указанных выше целей, включа€ (без ограничени€) сбор, систематизацию, накопление, хранение, уточнение (обновление, изменение), использование, распространение (в том числе передачу третьим лицам), обезличивание, блокирование, трансграничную передачу персональных данных, а также осуществление любых иных действий с моими и моего ребенка персональными данными, предусмотренных действующим законодательством –оссийской ‘едерации.

я подтверждаю, что, дава€ такое —огласие, € действую по своей воле и в интересах своего ребенка.

 

 

ƒата:_______________ ѕодпись___________________ /________________________/

–асшифровка

ѕриложение є 2 (продолжение)

«јя¬ ј

на прохождение тестировани€ в рамках ¬сероссийского физкультурно-спортивного комплекса Ђ√отов к труду и оборонеї (√“ќ)

є Ќаименование »нформаци€
1. ‘амили€, »м€, ќтчество  
2. ѕол  
  ƒата рождени€  
  —тупень комплекса √“ќ  
5. ID номер  
  ќбразовательна€ организаци€  

 

я, ________, паспорт,

(‘»ќ) (сери€ номер)

выдан _____________________ _____________________________, зарегистрированный по

(кем) (когда)

адресу:______________________________________________, насто€щим даю согласие:

- на прохождение мной тестировани€ в рамках ¬сероссийского физкультурно-спортивного комплекса Ђ√отов к труду и оборонеї (√“ќ)_______________________ ____________

(‘»ќ)

- на обработку в –егиональном ц ентре тестировани€ по адресу: г. ярославль, ул. —алтыкова-ўедрина, 21, оф. 204 моих персональных данных в рамках организации тестировани€ по видам испытаний ¬сероссийского физкультурно-спортивного комплекса Ђ√отов к труду и оборонеї (√“ќ).

я даю согласие на использование моих персональных данных в цел€х:

- корректного оформлени€ документов, в рамках организации тестировани€ по видам испытани€ ¬сероссийского физкультурно-спортивного комплекса Ђ√отов к труду и оборонеї (√“ќ);

- предоставлени€ информации в государственные органы –оссийской ‘едерации в пор€дке, предусмотренным действующим законодательством.

Ќасто€щее согласие предоставл€етс€ на осуществление любых действий в отношении моих персональных данных, которые необходимы или желаемы дл€ достижени€ указанных выше целей, включа€ (без ограничени€) сбор, систематизацию, накопление, хранение, уточнение (обновление, изменение), использование, распространение (в том числе передачу третьим лицам), обезличивание, блокирование, трансграничную передачу персональных данных, а также осуществление любых иных действий с моими персональными данными, предусмотренных действующим законодательством –оссийской ‘едерации.

я подтверждаю, что, дава€ такое —огласие, € действую по своей воле в своих интересах.

 

ƒата:_______________ ѕодпись__________________ /________________________/ расшифровка

 

 





ѕоделитьс€ с друзь€ми:


ƒата добавлени€: 2016-12-05; ћы поможем в написании ваших работ!; просмотров: 1386 | Ќарушение авторских прав


ѕоиск на сайте:

Ћучшие изречени€:

Ќачинайте делать все, что вы можете сделать Ц и даже то, о чем можете хот€ бы мечтать. ¬ смелости гений, сила и маги€. © »оганн ¬ольфганг √ете
==> читать все изречени€...

515 - | 499 -


© 2015-2023 lektsii.org -  онтакты - ѕоследнее добавление

√ен: 0.011 с.