Ћекции.ќрг


ѕоиск:




 атегории:

јстрономи€
Ѕиологи€
√еографи€
ƒругие €зыки
»нтернет
»нформатика
»стори€
 ультура
Ћитература
Ћогика
ћатематика
ћедицина
ћеханика
ќхрана труда
ѕедагогика
ѕолитика
ѕраво
ѕсихологи€
–елиги€
–иторика
—оциологи€
—порт
—троительство
“ехнологи€
“ранспорт
‘изика
‘илософи€
‘инансы
’ими€
Ёкологи€
Ёкономика
Ёлектроника

 

 

 

 


 ругове площинне погладжуванн€




ћетодичн≥ вказ≥вки

¬иконуЇтьс€ дуже пов≥льно, ледь торкаючись масуЇмоњ поверхн≥.

ѕрийом використовуЇтьс€ дл€ заспокоЇнн€ нервовоњ системи, розслабленн€ напружених мТ€з≥в

ѕрийом виконуЇтьс€ пов≥льно в чотири тури:

≤ тур Ц на с≥дниц€х. ¬их≥дне положенн€: руки ледь торкаютьс€ поверхн≥ с≥дниць пальц€ми. –уки пов≥льно розход€тьс€ в сторони ≥ повертаютьс€ у вих≥дне положенн€;

≤≤ тур Ц на попереку. ¬их≥дне положенн€: руки ледь торкаютьс€ поверхн≥ попереку пальц€ми. –уки пов≥льно розход€тьс€ в сторони ≥ повертаютьс€ у вих≥дне положенн€;

≤≤≤ тур Ц на грудн≥й поверхн≥ спини

¬их≥дне положенн€: руки ледь торкаютьс€ поверхн≥ пальц€ми на д≥л€нц≥ останнього грудного хребц€. –уки пов≥льно розход€тьс€ в сторони ≥ повертаютьс€ у вих≥дне положенн€;

≤V тур- по надпл≥ччю до плечових суглоб≥в

–уки пов≥льно розход€тьс€ в сторони ≥ повертаютьс€ у вих≥дне положенн€.

–озд≥льно-посл≥довне погладжуванн€

¬иконанн€ прийому вимагаЇ в≥зуального под≥лу поверхн≥ спини на дв≥ половини: дальню ≥ ближню. ќр≥Їнтиром под≥лу Ї хребет. ƒальн€ половина Ц за хребтом, ближн€ Ц до хребта. ѕрийом виконуЇтьс€ на дальн≥й половин≥ по трьом л≥н≥€м: паравертебральн≥й, лопаточн≥й, п≥дпахвов≥й.

ƒолон≥ обох рук рухаютьс€ одна за одною паралельно хребту по трьом л≥н≥€м. ѕальц≥ разом, розслаблен≥.

√раблепод≥бне погладжуванн€

¬иконуЇтьс€ на дальн≥й половин≥ спини. ѕальц≥ обох рук розведен≥.  ист≥ рук знаход€тьс€ п≥д кутом до 45∞. –уки рухаютьс€ поперем≥нно одна за одною. ћожна виконувати задн≥м ходом.

√лад≥нн€ ≤ вар≥ант (У орабликФ)

¬иконуЇтьс€ тильною поверхнею фаланг чотирьох пальц≥в. ѕри цьому пальц≥ випр€млен≥, а кисть знаходитьс€ п≥д Ð90∞.

√лад≥нн€ ≤≤ вар≥ант (Уƒамський кулакФ)

¬иконуЇтьс€ тильною поверхнею пТ€ти пальц≥в, тенаром, г≥потенаром. ѕри цьому рука стиснута в кулак. –уки рухаютьс€ пов≥льно ≥ т≥льки у напр€мку мТ€зевих волокон.

√ребньопод≥бне погладжуванн€

ѕальц≥ стиснут≥ в кулак. ¬иконуЇтьс€ дистальними к≥нц€ми пальцьових фаланг.

¬≥дгладжуванн€ двома великими пальц€ми (¬2¬)

¬их≥дне положенн€: велик≥ пальц≥ знаход€тьс€ по обидв≥ сторони в≥д останнього поперекового хребц€, ≥нш≥ Ц перехрещенн≥. ¬≥дстань м≥ж великими пальц€ми Ц 1-1,5 см.

–уки пов≥льно рухаютьс€ по паравертебральним л≥н≥€м до 7 шийного хребц€.

 омб≥новане погладжуванн€ в три тури

≤ тур Ц ¬их≥дне положенн€: велик≥ пальц≥ лежать по обидв≥ боки в≥д останнього поперекового хребц€, ≥нш≥ Ц в≥дведен≥ вб≥к ≥ лежать на поверхн≥ шк≥ри пац≥Їнта в положенн≥ суп≥нац≥њ. –уки пов≥льно рухаютьс€ до VII шийного хребц€ ≥ вижимають тканини до ключиц≥.

≤≤ тур Ц ¬их≥дне положенн€ Ц теж саме. –уки пов≥льно рухаютьс€ вниз до п≥дпахвовоњ л≥н≥њ, рухаютьс€ уздовж нењ до пахв ≥ вижимають тканини у п≥хви.

≤≤≤ тур Ц ¬их≥дне положенн€: руки в положенн≥ суп≥нац≥њ розташован≥ на с≥дниц€х так, щоб середн≥ пальц≥ стикалис€. ѕри цьому пальц≥ разом, велик≥ в≥дведен≥ вб≥к ≥ прил€гають до масуЇмоњ поверхн≥. –уки, глибоко притискаючись до масуЇмоњ поверхн≥ виконують обертанн€ на 180∞ ≥ вижимають тканини великим пальцем ≥ тенаром у пах.

ўипцепод≥бне погладжуванн€

¬иконуЇтьс€ долонною поверхнею великого ≥ вказ≥вного пальц≥в. ѕальц≥ обхвачують мТ€зовий вал ≥ сковзають уздовж нього.

«авданн€ дл€ самост≥йного (домашнього) опрацюванн€

«акр≥пленн€ техн≥ки масажних прийом≥в на власних модел€х з застосуванн€м анатом≥чних, ф≥з≥олог≥чних та б≥омехан≥чних особливостей обраноњ модел≥.

 онтрольн≥ питанн€

1. ƒати характеристику ф≥з≥олог≥чноњ д≥њ погладжуванн€ на орган≥зм людини в залежност≥ в≥д стат≥ та в≥ку.

2. ќбгрунтувати характер д≥њ р≥зних вид≥в погладжуванн€.

3. Ќапр€мок виконанн€ р≥зних прийом≥в погладжуванн€.

4. ѕерерахувати поверхнев≥ та глибок≥ прийоми.

ѕрактичне зан€тт€ є 2

“ема зан€тт€: –озтиранн€. ‘iзiологiчний вплив на орган≥зм, загальнi методичнi вказiвки. “ехн≥ка виконанн€.

ћета зан€тт€: ќволод≥ти методикою та техн≥кою виконанн€ розтиранн€, особливост≥ застосуванн€ при р≥зних захворюванн€х.

Ќаочн≥сть: масажний ст≥л, модель.

«агальн≥ в≥домост≥

–озтиранн€ складаЇтьс€ в пересуванн≥, зсуванн≥ або розт€гненн≥ тканин у р≥зноман≥тних напр€мках.

–озтиранн€ може розгл€датис€ €к вар≥ант погладжуванн€, проте цей масажний прийом маЇ своњ особливост≥ ≥ в≥др≥зн€Їтьс€ в≥д погладжуванн€ такими ознаками:

1) при розтиранн≥ рука, що масажуЇ, не сковзаЇ по шк≥р≥, а шк≥ра зрушуЇтьс€ разом ≥з рукою;

2) масажн≥ рухи при розтиранн≥ можуть проводитис€ €к по ходу, так ≥ проти току л≥мфи ≥ кров≥.





ѕоделитьс€ с друзь€ми:


ƒата добавлени€: 2016-12-04; ћы поможем в написании ваших работ!; просмотров: 422 | Ќарушение авторских прав


ѕоиск на сайте:

Ћучшие изречени€:

Ќаука Ч это организованные знани€, мудрость Ч это организованна€ жизнь. © »ммануил  ант
==> читать все изречени€...

518 - | 446 -


© 2015-2023 lektsii.org -  онтакты - ѕоследнее добавление

√ен: 0.01 с.