1. Употребление высокоминерализованной воды-прогрессирующее обезвоживание организма,нарушение КЩР и повышается остаточный азот в крови,ухудшается сердечная деятельность.
Употребление жесткой питьевой воды-повышение концентрации кальция в моче,уменьшение суточного диуреза.
Нитриты,нитраты-под воздействием киш микрофлоры восстан до нитритов,нитриты соединяются с гемоглобином,гипоксия тканей.также образуют нитрозамины-канцерогенное действие.
Флюороз-фтора в воде более 1,5мг/л(пятна на зубной эмали)
Кариес-фтора в воде менее 0,5 мг/л
Зобная болезнь-недостаточное поступление йода.
Профилактика:
-применение фторсодержащих паст,потребление фторированных продуктов
-организация водоснабжения из источников с меньшим содержанием фтора
-дефторирование спец методами
-йодирование поваренной соли,мед препараты йода
2.Утомление – естественное следствие любой работы, выражающееся в снижении работоспособности и полноценности функций основных систем организма.
О начале утомления школьника свидетельствуют следующие признаки:снижение продуктивности труда (увеличивается число ошибок и неправильных ответов, время выполнения рабочих операций);ослабление внутреннего торможения (наблюдаются двигательное беспокойство, частые отвлечения, рассеянность внимания);ухудшение регуляции физиологических функций (нарушаются сердечный ритм и координация движений);появление чувства усталости.
Утомление — процесс обратимый: прекращение деятельности способно устранить его и восстановить уровень функций организма. Так, признаки утомления школьника быстро исчезают во время отдыха на перемене или после возвращения из школы.
Биологическое значение утомления двойное: с одной стороны, это защитная, охранительная реакция от чрезмерного истощения организма, а с другой — стимулятор восстановительных процессов и повышения функциональных возможностей организма.У детей утомление обычно протекает в две стадии:1. Сначала ослабевает активное внутреннее торможение, повышается возбудимость, появляется характерное для первой стадии утомления двигательное беспокойство. 2. Вторая фаза утомления связана с ослаблением возбуждения и усилением процессов торможения. Это проявляется снижением силы условных реакций, скорости и точности выполнения работы, удлинением латентного периода рефлекторных реакций.
Если по тем или иным причинам (чрезмерная нагрузка, недостаточный отдых, болезнь) нормальные функции не восстанавливаются, у ребенка развивается переутомление, которое является уже процессом патологическим.
Переутомление — это кумулированное состояние утомления, признаки которого не ликвидируются ни при ежедневном, ни при еженедельном отдыхе.
Начальными признаками переутомления считаются изменения в поведении школьника, снижение успеваемости, потеря аппетита, наличие некоторых функциональных нервно-психических расстройств (плаксивость, раздражительность, нервные тики и др.). Микросимптоматика переутомления характеризуется малой очерченностью, стертостью и большой изменчивостью.
Выраженные признаки переутомления:резкое и длительное снижение умственной и физической работоспособности;нервно-психические расстройства (нарушение сна, чувство страха, истеричность);стойкие изменения регуляции вегетативных функций (аритмия, вегетососудистая дистония);снижение сопротивляемости организма к воздействию неблагоприятных факторов и патогенных микроорганизмов.
Признаки переутомления не исчезают после кратковременного отдыха и даже ночного сна нормальной продолжительности. Для полного восстановления работоспособности, ликвидации нервно-психических расстройств и нарушений регуляторных процессов в организме школьника необходим более длительный отдых, а в некоторых случаях — комплексное лечение с применением медикаментозных средств, физиотерапевтических процедур и лечебной гимнастики.
Чтобы деятельность не приводила к состоянию переутомления, а оказывала положительное воздействие на рост и развитие ребенка, она должна быть нормирована. Гигиеническое нормирование деятельности должно основываться:
· обеспечении оптимального состояния организма ребенка в процессе обучения и воспитания
· умственная или физическая нагрузка не должна превышать функциональных возможностей.
· деятельность должна выполнять развивающую, тренирующую роль, обеспечивать благоприятное развитие растущего организма.
3.Ионизирующие излучения – это все те виды излучения, которые при взаимодействии с облучаемым объектом образуют в нем положительно и отрицательно заряженные ионы (производят ионизацию вещества Различают корпускулярные и волновые (фотонные) виды излучений. Волновые: рентгеновское и γ-излучения. Это электромагнитные колебания с малой длиной волны. «Мягкое» излучение имеет большую длину волны и меньшую поражающую способность, «жесткое» имеет обратныехарактеристики. К корпускулярным излучениям относятся α-,β-, протонное и нейтронное излучения. α-частица – это тяжелая частица, состоящая из 2 протонов и 2 нейтронов и представляющая собой ядро атома гелия. Эта частица создает высокую плотность ионизации. β-частица – это легкая частица, представляющая собой электрон или позитрон. Плотность ионизации низкая (несколько десятков пар ионов), но проникающая способность большая. Существуют несколько разновидностей дозы радиации: 1. Экспозиционная доза. Единицы измерения – Кулон/кг (Кл/кг). Внесистемная единица – рентген (Р). 1 Р = 2,28х10-4Кл/кг. 2. Поглощенная доза. Единица измерения: Джоуль/кг (Дж/кг), которая для данной дозы носит название Грей. Внесистемная единица – рад. 1 Грей = 100 рад. 3. Интегральная доза. Единицы измерения: Грей х кг или рад х г. 4. Эквивалентная доза. Единица измерения: Дж/кг, которая для данного вида дозы носит название Зиверт (Зв). Внесистемная единица – бэр. 1 Зв = 100 бэр. Поглощенная в тканях энергия ИИ превращается в другие виды энергии, которая расходуется на разрыв химических связей в сложных молекулах органических веществ. Образовавшиеся продукты обладают токсическим действием. Образуются перекисные соединения и свободные радикалы. При воздействии ИИ на клетку происходит двунитевой разрыв ДНК в участках, наиболее чувствительных к воздействию радиации (эти участки носят название чувствительных сайтов). При этом клетка либо гибнет, либо происходит изменение ее наследственной информации – происходят мутации. Основными документами, действующими на территории РФ и регламентирующими пределы облучения человека, являются НРБ-99 и ОСПОРБ-99. Все население РФ подразделяется на 3 категории: 1. Категория А – профессиональные работники, которые по роду деятельности имеют постоянный непосредственный контакт с РВ и ИИИ; 2. Категория Б – ограниченная часть населения, которая в связи с особенностями расположения рабочих мест или территории проживания может иметь непосредственный контакт с РВ и ИИИ; 3. Категория В – все остальное население. В зависимости от категории облучаемого населения и группы критических органов установлены предельные годовые дозы облучения (мЗв/г или бэр/г): Категория лиц/ Группа критич.орг.
А Б В
I 50 (5) 5 (0,5) 0,5 (0,05)
II 150 (15) 15 (1,5) 1,5 (0,15)
III 300 (30) 30 (3) 3 (0,3)
