Слово «система» по-гречески означает «целое, составленное из взаимодействующих частей». Весь окружающийнас мир представляет собою огромное множество систем.
Двигательный аппарат человека включает более 200 костей (в соединениях которых свыше 100 степеней свободы движений), более шестисот мышц — это пример вещественной системы.
В теле функционируют многие системы органов, объединенные в единую систему — организм.
Процессы, происходящие в системах органов, также объединяются в системы. Биомеханику более всего интересуют системы движений, а также системы процессов управления.Это примеры другоговида систем — систем процессов.
Системы органов движения и самих движений обладают различными свойствами (например, упругость, вязкость мышц; целостность и расчлененность движений). Эти свойства не единичны, не обособлены, они взаимосвязаны, зависимы другот друга — это системы свойств. Двигательное действие – это движение (перемещение тела и его звеньев), выполняемое с определенной целью.
Методика освоения новых двигательных действий строится на основе следующих методических правил. известных из общей педагогики: «от простого к сложному», «от неизвестного к известному», «от освоенного к неосвоенному».
Система движений человека, состав, структура
На основе системно-структурного подхода, предложенного Д.Д.Донским, спортивное движение рассматривается как система двигательных действий.
Слово «система» по-гречески означает «целое, составленное из частей».
Система – единое целое, состоящее из элементов, которые расположены в определенном порядке, взаимосвязаны и взаимодействуют друг с другом. Взаимосвязи между элементами называются системообразующими.
Выделяют следующие виды систем:
· вещественные системы – системы органов, биомеханическая система в целом;
· система процессов – различают по выполняемым функциям – система движения, система управления;
· системы свойств – целостность, устойчивость;
· система отношений – взаимодействие между отдельными частями системы.
Все перечисленные виды систем отражаются в двигательной деятельности спортсмена.
В системе движений различают составляющие ее элементы, т.е. определяют состав системы. В спортивной практике есть виды спорта
· со строго регламентированным правилами соревнований составом упражнений (гимнастика);
· состав системы отобран как наиболее рациональный (легкоатлетический бег, лыжные гонки).
· В видах спорта, таких как спортивные игры, единоборства, состав системы меняется в зависимости от условий и включает элементарные действия в лучшем их сочетании.
Система движений состоит из отдельных элементов, имеющих относительно самостоятельное значение, осуществляющий определенное задание.
Элементы системы выполняются в пространстве и во времени, поэтому выделяют пространственные и временные элементы системы.
Пространственные элементы системы движений выделяют по изменению пространственных координат звеньев — это суставные движения. Самым простым является движение одного звена в одном суставе вокруг одной оси, в одном направлении. Такое элементарное изолированное движение в практике используется очень редко. В двигательной деятельности всегда встречаются объединения, комплексы суставных движений – мелкие и крупные подсистемы. Движения объединяются в одновременные группы (например, отталкивание во всех суставах ноги) и последовательные ряды (например, подседание, отталкивание, перенос ноги).
Временные элементы системы движений – фазы движений – это наименьшая часть системы движений, выполняемая за время, в течение которого не произошло существенных изменений в их характере, и направленная на осуществление элементарного двигательного задания. Выделяют между двумя моментами времени, когда наступает существенное изменение, заканчивается одна фаза и начинается следующая.
В фазе выделяют граничные моменты (когда начинается и когда заканчивается), длительность фазы. Позы тела на границе фаз в момент их смены называются граничными. Они являются заключительными для одной фазы и начальными (исходными) для другой. По граничным позам часто определяется правильность выполнения движения.
Фазы, имеющие общие особенности (период опоры, полета) объединяют в периоды.
Из периодов строятся циклы (в циклических движениях – бег, ходьба) или двигательные акты (легкоатлетические прыжки, метания).
При изучении движения:
1 – устанавливаются строго определенные границы каждой фазы
2 – определяют задание каждой фазы
3 – рассматривают их взаимодействие.
В отдельности элементы не обладают такими свойствами, какие они приобретают в системе.
