Система как единое целое закономерно объединяет в определен­ном порядке разнородные составные части (элементы), которые взаимодействуют друг с другом.

Слово «система» по-гречески означает «целое, составленное из взаи­модействующих частей». Весь окружающийнас мир представляет собою огромное множество систем.

Двигательный аппарат человека включает более 200 костей (в сое­динениях которых свыше 100 степеней свободы движений), более ше­стисот мышц — это пример вещественной системы.

В теле функционируют многие системы органов, объединенные в единую систему — организм.

Процессы, происходящие в системах органов, также объединяются в системы. Биомеханику более всего интересуют системы движений, а также системы процессов управления.Это примеры другоговида систем — систем процессов.

Системы органов движения и самих движений обладают различными свойствами (например, упругость, вязкость мышц; целостность и расч­лененность движений). Эти свойства не единичны, не обособлены, они взаимосвязаны, зависимы другот друга — это системы свойств. Двигательное действие – это движение (перемещение тела и его звеньев), выполняемое с определенной целью.

Методика освоения новых двигательных действий строится на основе следующих методических правил. известных из общей педагогики: «от простого к сложному», «от неизвестного к известному», «от освоенного к неосвоенному».

Система движений человека, состав, структура

 

На основе системно-структурного подхода, предложенного Д.Д.Донским, спортивное движение рассматривается как система двигательных действий.

Слово «система» по-гречески означает «целое, составленное из частей».

Система – единое целое, состоящее из элементов, которые расположены в определенном порядке, взаимосвязаны и взаимодействуют друг с другом. Взаимосвязи между элементами называются системообразующими.

Выделяют следующие виды систем:

· вещественные системы – системы органов, биомеханическая система в целом;

· система процессов – различают по выполняемым функциям – система движения, система управления;

· системы свойств – целостность, устойчивость;

· система отношений – взаимодействие между отдельными частями системы.

Все перечисленные виды систем отражаются в двигательной деятельности спортсмена.

В системе движений различают составляющие ее элементы, т.е. определяют состав системы. В спортивной практике есть виды спорта

· со строго регламентированным правилами соревнований составом упражнений (гимнастика);

· состав системы отобран как наиболее рациональный (легкоатлетический бег, лыжные гонки).

· В видах спорта, таких как спортивные игры, единоборства, состав системы меняется в зависимости от условий и включает элементарные действия в лучшем их сочетании.

Система движений состоит из отдельных элементов, имеющих относительно самостоятельное значение, осуществляющий определенное задание.

Элементы системы выполняются в пространстве и во времени, поэтому выделяют пространственные и временные элементы системы.

Пространственные элементы системы движений выделяют по изменению пространственных координат звеньев — это суставные движения. Самым простым является движение одного звена в одном суставе вокруг одной оси, в одном направлении. Такое элементарное изолированное движение в практике используется очень редко. В двигательной деятельности всегда встречаются объединения, комплексы суставных движений – мелкие и крупные подсистемы. Движения объединяются в одновременные группы (например, отталкивание во всех суставах ноги) и последовательные ряды (например, подседание, отталкивание, перенос ноги).

Временные элементы системы движений – фазы движений – это наименьшая часть системы движений, выполняемая за время, в течение которого не произошло существенных изменений в их характере, и направленная на осуществление элементарного двигательного задания. Выделяют между двумя моментами времени, когда наступает существенное изменение, заканчивается одна фаза и начинается следующая.

В фазе выделяют граничные моменты (когда начинается и когда заканчивается), длительность фазы. Позы тела на границе фаз в момент их смены называются граничными. Они являются заключительными для одной фазы и начальными (исходными) для другой. По граничным позам часто определяется правильность выполнения движения.

Фазы, имеющие общие особенности (период опоры, полета) объединяют в периоды.

Из периодов строятся циклы (в циклических движениях – бег, ходьба) или двигательные акты (легкоатлетические прыжки, метания).

При изучении движения:

1 – устанавливаются строго определенные границы каждой фазы

2 – определяют задание каждой фазы

3 – рассматривают их взаимодействие.

В отдельности элементы не обладают такими свойствами, какие они приобретают в системе.