Теплая куртка. Непромокаемые ветрозащитные куртка и брюки, спортивный костюм. Горные ботинки, кроссовки. Перчатки, теплая шапочка, кепка. Рюкзак 80-100 литров, спальник, пенополиуретановый коврик. Накидка от дождя для себя и для рюкзака. Солнцезащитные очки и крем. Фонарь налобный (батарейки запасные). Кружка, ложка, миска, нож (КЛМН). Термос или фляга для воды. Индивидуальная аптечка.
Специальное снаряжении для практических занятий
Страховочная система, самостраховочный конец, три карабина с муфтами. Реп шнур «прусик». Желательно устройство для спуска по веревке и защитную каску.
Общественное снаряжение
Палатки (если нет своей), газовые баллоны, горелки, мед. аптечка, посуда для приготовления пищи предоставляет организатор.
Памятка участника сбора
Вы добровольно прибыли на семинар и должны знать, что несколько дней придется провести в условиях непривычных для городских жителей - высокогорье, отсутствие коммунальных удобств, непривычный рацион питания, физические нагрузки, общение с новыми друзьями и т. д. Это накладывает на Вас определенную ответственность.
Получите консультацию у врача. Лица, нуждающиеся в лечении и постоянном врачебном наблюдении, к участию не допускаются!
Руководство
Руководит сбором-семинаром инструктор спортивного туризма международного класса. Он обязан ознакомить Вас с правилами безопасности. Внимательно ознакомьтесь с этими правилами и распишитесь в маршрутной книжке. Руководитель сбора имеет право снять участника с маршрута за систематическое нарушение правил безопасности в походе, за поступки угрожающие здоровью участников, при ухудшении здоровья участника, а также рекомендовать участнику сойти с маршрута в случае его явной неподготовленности (о чем составляется акт, а бывший участник сопровождается в ближайший населенный пункт, имеющий транспортное сообщение).
Факторы риска на маршруте
Травмоопасные: камнепады, лавины, сели; нарушение правил пользования групповым и личным снаряжением; неосторожность при преодолении естественных препятствий: рек, скал, травянистых склонов, снежников и т.д.
Пожароопасные: курение, разведение костров, неправильное обращение с костровым и газовым оборудованием.
Биологические: употребление некачественной воды; немытых овощей и фруктов, неизвестных растений, грибов и ягод; некачественных продуктов питания и лекарственных препаратов.
Колебания температуры воздуха: одежда и экипировка не соответствующая погодным условиям. В условиях высокогорья температура воздуха может опускаться ниже 0, возможны осадки в виде дождя и мокрого снега, гроза, туман.
Высокогорье: недостаточная акклиматизация.
Субъективные: нарушение правил поведения, неуважение к местным обычаям, межличностный антагонизм.
Несколько полезных советов
Внимательно ознакомьтесь с программой семинара. Не забудьте: паспорт, полис, наличные деньги в рублях.
Вещи взятые «на всякий случай», на маршруте окажутся лишним грузом! В походе к вашим личным вещам добавятся продукты питания и групповое снаряжение.
Вещи упакуйте в полиэтиленовые пакеты.
Фантики, окурки, бумагу, полиэтиленовые мешочки, банки и прочий мусор, не оставляйте на маршруте, складывайте все это в пакет и на биваке сожгите в костре.
Специальная информация
Занятия альпинизмом, скалолазанием, горным туризмом и т. д., являются потенциально опасными для Вашего здоровья и Вашей жизни - они требуют определённого уровня подготовки. Рекомендуем Вам заниматься экстремальными видами отдыха только с опытными квалифицированными инструкторами-проводниками, имеющими соответствующие знания, навыки и аттестованные в соответствующем порядке.
Инструкция по безопасности
Общее положение
