. (1982; Wolpe, Wolpe, 1988), (Vitalo, 1969),
(Sharpe, Lewis, 1976), (Goldfried, Davison, 1976), (Bernstein, Borkovec, 1973). , , (Progressive Relaxation Training), , , .
. , ( ). , , , . , , , . , , , .
, . , , ; . , , , , . , . , , .
, , . 5 : ) ; ) ; ) , 57 ; ) ; ) , . , .
|
|
, . . , : , , . : ..., : .... : .... : , . 30 60 . , , . , , . , .
. . 10.2 16 . , . , , , (, ) (Wolpe, 1973, . 104).
, . , . , , . , , . , , . . , . - , . , , ; , . , .
|
|
, , . 5 1, , . 5 1.
. 1-2 15 . , - . , - , . , , , (Tasto & Hinkle, 1973). , . . 10.3.