Ћекции.ќрг


ѕоиск:




 атегории:

јстрономи€
Ѕиологи€
√еографи€
ƒругие €зыки
»нтернет
»нформатика
»стори€
 ультура
Ћитература
Ћогика
ћатематика
ћедицина
ћеханика
ќхрана труда
ѕедагогика
ѕолитика
ѕраво
ѕсихологи€
–елиги€
–иторика
—оциологи€
—порт
—троительство
“ехнологи€
“ранспорт
‘изика
‘илософи€
‘инансы
’ими€
Ёкологи€
Ёкономика
Ёлектроника

 

 

 

 


”слови€ бессмерти€, создающие гармонию в организме




 

„етвЄртое условие бессмерти€ человека Ц потреблЄнна€ энерги€ за день Wп должна равн€тьс€ израсходованной (выделенной) человеком энергии за тот же период :

 

Wп = Wв (4)

 

ѕ€тое условие Ц количество потреблЄнных веществ ћп, должно равн€тьс€ количеству выделенных за сутки веществ ћв:

 

ћп = ћв (5)

 

Ўестое условие Ц в течение цикла все факторы среды должны строго измен€тьс€ по одному и тому же закону:

 

R esist ‘ = const (6а)

 

и периоды действи€ факторов среды “ср, должны равн€тьс€ периодам активности соответствующих органов “орг:

 

“ср = “орг (6б)

Ќапример, врем€ приЄма пищи человеком должно совпадать со временем биологической активности желудка; врем€ физических нагрузок Ц со временем мышечной активности организма и т.д. ƒругими словами, все отправлени€ организма: питание, выделени€, работа, отдых, сон и др. должны происходить строго периодично и совпадать с внутренними ритмами. ≈жедневно они включаютс€ в одно и то же врем€ и дл€тс€ один и тот же промежуток времени, а по составу могут измен€тьс€ в течении данного цикла по одному и тому же закону.

ѕрактика показывает, что в посто€нных и посто€нно периодических услови€х люди живут достаточно долго.   таким услови€м относитс€, например, служба в армии или жизнь в монастыре.  арл Ўмидт (1782-1905 г.г.) с 14 до 74 лет служил солдатом в русской армии, прожил 123 года. јндрей јндрюшенко (1777-1927 г.г.) тоже очень долго служил солдатом и прожил 150 лет. ¬ п€тидес€тые годы ’’ века зафиксирован случай в “урции, когда женщина, питавша€с€ только молочной кашей, прожила 254 года и умерла потому, что была приглашена жить при дворе, где состав пищи качественно отличалс€ от молочной диеты.

ƒл€ выполнени€ этих трЄх условий (4), (5), (6а,б) в IV части приведены ёвенологические таблицы: Ђ—уточна€ потребность в белках, жирах, углеводах, воде и энергии дл€ мужчин, в зависимости от категории труда и возраста (таблица 18) и женщин (таблица 17); таблицы химического состава продуктов (24, 25, 26, 27, 28), Ђѕроцент усво€емости основных составл€ющих пищиї (таблица 19); Ђ—уточный расход энергии при различных професси€хї (таблица 4), Ђ–асход энергии ккал/час на 1 кг веса в зависимости от категории труда и вида спортаї (таблица 3), а также бытовой и спортивной де€тельности (таблицы 6,7).

— помощью таблицы 23 можно определить оптимальную конституцию своего организма, т.е. прежде всего вес, к которому надо стремитьс€, а с помощью тестов таблиц 20, 21 и 22, определить свой биологический возраст, который нужно снижать, подбира€ соответствующие услови€ среды.

„тобы практически выполнить все три услови€, необходимо определить свой эндомиксионный цикл. Ётот цикл имеетс€ у всех организмов от одноклеточных до человека, он заключаетс€ в том, что периодически усво€емость пищи падает, и человек начинает худеть, после чего усво€емость снова приходит в норму. ƒл€ создани€ сбалансированного разнообразного меню на каждый день, лучше сначала вз€ть стандартное меню, более-менее разнообразное, в котором каждый день состав и количество пищи остаЄтс€ одним и тем же. ќдной и той же должна оставатьс€ и де€тельность. »сключение могут составл€ть дни физических нагрузок, когда приходитс€ адекватно увеличивать количество принимаемой пищи. ≈жедневно взвешива€сь утром и вечером в одно и то же врем€, можно будет определить свой эндомиксионный цикл. ” пожилых людей он может быть смазан и нарушена его периодичность, но это говорит лишь о том, что за ним надо тщательно наблюдать и корректировать свой режим, пока он не придЄт в норму.

ѕосле того, как вы определите продолжительность своего эндомиксионного цикла, вы можете внимательнее прислушиватьс€ к желани€м своего организма, особенно к тому, что ваш организм хочет съесть. ¬ы можете просто вслушиватьс€ в себ€, а можете пе ред сном задать себе вопрос, что вы хотите, и во сне, как правило, приходит точный ответ. «аписыва€ каждый день, что и сколько съедено, что вы делали и сколько ориентировочно истрачено энергии, какое было самочувствие и кака€ была погода (всЄ это делаетс€ дл€ сравнени€ эндомиксионных циклов между собой), вы стараетесь добитьс€, чтобы последующие эндомиксионные циклы были похожи друг на друга, как две капли воды. „ерез несколько циклов вы оп€ть можете провести корректировку своих желаний относительно своего меню питани€, и так до тех пор, пока вы не придЄте к состо€нию внутренней гармонии, при котором не происходит ув€дани€. Ёто состо€ние ни с чем не спутать Ц как только вы его достигнете, вы это сразу поймЄте.

 





ѕоделитьс€ с друзь€ми:


ƒата добавлени€: 2016-11-23; ћы поможем в написании ваших работ!; просмотров: 393 | Ќарушение авторских прав


ѕоиск на сайте:

Ћучшие изречени€:

Ќасто€ща€ ответственность бывает только личной. © ‘азиль »скандер
==> читать все изречени€...

539 - | 467 -


© 2015-2023 lektsii.org -  онтакты - ѕоследнее добавление

√ен: 0.007 с.