Образ жизни или образ смерти (здоровье).

Здоровье -самая большая ценность, как гласит народная мудрость. Это потому, что только когда у человека все в порядке со здоровьем, у него есть силы и вдохновение для дел, общения, творчества. Современная жизнь требует от нас быть активными. Поэтому мы должны заботиться о своем здоровье. Чтобы не болеть, нужно поддерживать здоровье. Для этого не так много нужно: правильно питаться, позитивно относиться к жизни, много времени проводить на свежем воздухе и,конечно же, заниматься спортом.

Я занимаюсь велоспортом более четырех лет. Мне очень нравится этот вид спорта. Каждый день в любую погоду мы со своими друзьями тренируемся. Летом ездим на велосипедах, бегаем, плаваем и крутим специальные станки, на которых учимся отрабатывать технику велосипеда. На тренировках ездим по главной трассе, иногда выезжаем в село Калтасы, там много гор, поэтому наша тренировка становится более тяжелой. Проезжаем около ста километров. После такой тренировки даже кушать не охота, а только лежать хочется. Мы ездим на Республиканские и Всероссийские соревнования по велоспорту-шоссе. К этим соревнованиям нас готовит наш тренер - Алексеев Анатолий Семенович. Я знаю, что без него мы бы не выигрывали соревнования и не занимали бы призовые места.

В прошлом году мы выезжали на сборы. Сначала приехали в Геленджик, а оттуда уже в Анапу. Это были незабываемые впечатления. Мы жили возле Черного моря. Каждый день начинался с зарядки на берегу. Потом мы завтракали и выезжали на тренировку. Тренировка длилась около трех часов, мы проезжали около ста двадцати километров. Мне очень нравилось там: едешь на велосипеде в горах по крутым серпантинам и вдалеке видишь Черное море. Вечером у нас была вторая тренировка - примерно тридцать километров. Когда у нас было свободное время, мы гуляли по городу, по окрестностям, спускались к морю. Представляешь, Егор, однажды вечером мы сидели на берегу моря и увидели вдалеке одного дельфина, но спустя некоторое время дельфинов стало около пятнадцати. Они выпрыгивали из воды, гоняли мелкую рыбу. Через полчаса их уже не было. На берег волны выбрасывали много ракушек. Я привез домой целую коллекцию. На юге мы были около одного месяца. Эти дни остались в моей памяти навсегда.

Кроме велоспорта летом мы занимаемся летним триатлоном и дуатлоном. Триатлон включает в себя три вида спорта. Сначала плывешь триста метров, потом едешь десять километров на велосипеде и в конце бежишь около пяти километров. Этим летом на соревнованиях в городе Уфе я был первым. А дуатлон – это два километра бега, потом десять километров едешь на велосипеде и в конце опять два километра бега. По дуатлону в городе Екатеринбург я был вторым.

Теперь напишу о том, чем мы занимаемся зимой. Зимой мы катаемся на лыжах в нашем сосновом бору. Он находится близко к городу. Бегаем, ездим на байках, занимаемся зимним триатлоном. Зимний триатлон - это бег, велосипед и лыжи. На зимних каникулах мы участвовали в Уральском Рождественском туре по зимнему триатлону. Он проходил в трех городах - Каменск-Уральский, Заречный, Екатеринбург. Мне очень нравится кататься на лыжах, поэтому я большой фанат биатлона. Если бы у нас в городе была секция биатлона, я бы с радостью записался туда.

Спорт – это счастливая жизнь и здоровье! Человек, который занимается спортом, не болеет, ведет здоровый образ жизни. Он становится сильнее и выносливее. В спорте можно многого добиться, например, стать сначала кандидатом в мастера спорта, а потом уже и мастером спорта. Но для этого нужно много стараться, быть упорным, работать над собой. Сейчас у меня первый разряд. За отличную учебу, активное участие в общественной жизни школы и города, большие достижения в спорте я получаю Президентскую стипендию. Мной гордятся учителя, друзья и, конечно же, моя семья! Я родился и воспитываюсь в многодетной семье. Семья у нас большая, дружная. Успехи каждого члена семьи – это успехи всех. Моя мечта – стать мастером спорта России!

A ведь в современном мире мы наблюдаем активное стремление молодежи заниматься спортом. Ведь спорт- это самый главный союзник здорового образа жизни, помогает укреплять здоровье, улучшать свое физическое состояние, самочувствие, обеспечивает прилив бодрости и хорошее настроение. Я выбираю здоровый образ жизни! Я выбираю жизнь! Ведь здоровый образ жизни -это здорово!