Длительность жизни одного сперматозоида

1. Суточная потребность в холестерине:

а) 500 мг;

б) 300 мг;

в) 100 мг;

г) 700 мг;

д) 50 мг.

2. Функция витаминов:

а) энергетическая;

б) гормональная;

в) пластическая;

г) транспортная;

д) ферментативная.

3. При окислении 1 г жира образуется энергия:

а) 4,1 ккал;

б) 7 ккал;

в) 9,3 ккал;

г) 1,4 ккал;

д) 3,9 ккал.

4. При окислении 1 г белка образуется энергия:

а) 5,0 ккал;

б) 9,3 ккал;

в) 2,5 ккал;

г) 1,2 ккал;

д) 4,1 ккал.

5. Теплопродукция происходит благодаря окислению:

А). Белков;

Б). Жиров;

В). Углеводов;

Г). Воды;

Д). Витаминов.

6. Источниками пищевых волокон для организма человека являются:

А). Рыба;

Б). пирожные;

В). Молочные продукты;

Г). Овощи;

Д). Мясо.

7. Норма потребления соли:

а) 1-2г;

б) 2-3г;

в) 4-6г;

г) 7-9г;

д) 9-10г.

8. Функции белков:

а) транспортная;

б) фиксация внутренних органов;

в) придают вкус пище;

г) гормональная;

д) строительная.

9. Норма потребления воды:

а) 21-50г/кг;

б) 42-50г/кг;

в) 21-43г/кг;

г) 60-80г/кг;

Тема № 8 « Физическая культура и закаливание »

1. В ответ на пульсовую пробу у здорового человека пульс:

а) увеличивается на 5-9%;

б) увеличивается на 10-15%;

в) увеличивается на 20 и более %;

г) не изменяется;

д) уменьшается.

2. К правилам закаливания относят:

а) систематичность;

б) постепенность;

в) начало весной;

г) учет возраста;

д) на фоне отрицательных эмоций.

3. Процесс закаливания является:

а) неспецифическим;

б) специфическим;

в) резистентным;

г) не резистентным;

4. При проведении закаливания учитывают:

а) уровень закаленности;

б) фазу луны;

в) пол, возраст, вес;

г) освещенность;

д) задымленность.

5. При закаливании воздухом необходимо учитывать:

а) температуру воздуха;

б) газовый состав атмосферы;

в) влажность и чистоту воздуха;

г) повышение радиационного фона.

6. Самоконтроль за закаливанием это оценка:

а) содержание кислорода в воздухе;

б) уровня атмосферного давления;

в) аппетита;

г) частоты дыхания;

д) веса.

7. К общим закаливающим мероприятиям относят:

а) соблюдение режима дня;

б) избыточное питание;

в) сбалансированное питание;

г) занятие спортом;

д) гипокинезию.

Тема № 9 «Роль физической культуры в формировании здорового образа жизни»

1. К группе риска по ВИЧ-инфекции относятся:

А. Наркоманы.

Б. Медицинские работники.

В. Работники дошкольных учреждений.

Г. Гомосексуалисты.

Д. Работники общественного питания.

2.Основные пути передачи ВИЧ-инфекции.

А. Половой.

Б. Через пищу.

В. Воздушно- капельный.

Г. Через кровь.

Д. От матери ребенку при внутриутробном развитии.

3. Источником ВИЧ-инфекции являются:

А. Инфицированный человек без признаков СПИДа.

Б. Инфицированное животное.

В. Больной СПИДом.

Г. Кровососущие насекомые.

Д. Инфицированная пища.

4. Обязательному обследованию на ВИЧ-инфекцию подлежат:

А. Доноры.

Б. Реципиенты.

В. Медицинские работники.

Г. Школьники.

5. Заражение ВИЧ возможно:

А. При наборе наркотика из общей емкости.

Б. При драке.

В. При укусе комара.

Г. При курении наркотика.

Д. При медицинских манипуляциях.

6. Диагноз ВИЧ-инфекции ставится:

А). При появлении клинических признаков заболевания;

Б). При обнаружении вируса;

В). При обнаружении специфических антител в крови;

Г). При снижении в крови Т-лимфоцитов;

Д). При снижении в крови В-лимфоцитов.

7. К мерам профилактики ВИЧ-инфекции относят:

А). Соблюдение правил личной гигиены;

Б). Обеззараживание пищи;

В). Ношение респиратора;

Г). Использование презерватива;

Д). Мытье рук перед едой.

8. Чаще всего ВИЧ-инфекции встречается в среде:

А). Курящих;

Б). Алкоголиков;

В). Наркоманов;

Г). Беспризорников;

Д). Гомосексуалистов.

9. Возбудитель СПИДа - это:

А). Бактерии;

Б). Хламидии;

В). Простейшие;

Г). Вирус;

Д). Грибок.

10. Выберите свойства вируса иммунодефицита человека:

А). Сохранение в чистой культуре до 3-х недель;

Б). Сохранение в сгустке крови до 3-х недель;

В). Сохранение в пище до 1-ой недели;

Г). Устойчив к воздействию температуры;

Д). Устойчив к обработке дезинфицирующими средствами.

11. Источником ВИЧ-инфекции являются:

А). Больной СПИДом;

Б). ВИЧ-инфицированный человек;

В). Инфицированные пищевые продукты;

Г). Животные;

Д). Кровососущие насекомые.

Тема № 10 « Психическое здоровье »

1. К стадиям стрессовой реакции относят:

а) стадия истощения;

б) стадия мобилизации;

в) стадия начальных проявлений;

г) стадия «нулевого» цикла;

д) стадия стабилизации.

2. Психическое здоровье - это:

а) состояние непрерывного блаженства;

б) способность справляться со стрессом;

в) отсутствие психических заболеваний;

г) способность контролировать свои эмоции;

д) отсутствие заболеваний нервной системы.

3. Стрессовые факторы - это:

а) яркое солнце;

б) конфликты;

в) страх;

г) радость;

д) физическое переутомление.

4. Стресс - это следующие реакции организма:

а) защитные;

б) приспособительные;

в) агрессивные;

г) прогрессивные;

д) общественно-политические.

5. Факторы, усиливающие стресс;

а) активный образ жизни;

б) низкая физическая активность;

в) неумение отдыхать;

г) низкая оплата труда;

д) отсутствие возможности карьерного роста.

6. К способам быстрого снятия стресса относят:

а) физические упражнения;

б) прием углеводов;

в) прием алкоголя;

г) прием белков;

д) массаж.