Ћекции.ќрг


ѕоиск:




 атегории:

јстрономи€
Ѕиологи€
√еографи€
ƒругие €зыки
»нтернет
»нформатика
»стори€
 ультура
Ћитература
Ћогика
ћатематика
ћедицина
ћеханика
ќхрана труда
ѕедагогика
ѕолитика
ѕраво
ѕсихологи€
–елиги€
–иторика
—оциологи€
—порт
—троительство
“ехнологи€
“ранспорт
‘изика
‘илософи€
‘инансы
’ими€
Ёкологи€
Ёкономика
Ёлектроника

 

 

 

 


ќсновные ошибки в медитации




 огда подумаешь о том, что будет с душою после смерти, нельз€ не подумать и о том, что было с душою до рождени€. ≈сли ты идешь куда-нибудь, то, наверное, откуда-нибудь ты вышел. “ак и в жизни. ≈сли ты пришел в эту жизнь, то откуда-нибудь.

ћногие и многие ученики часто путают сочетание тандри (в€лости) и манораджьи (бесплодных мечтаний) с глубокой медитацией и —амадхи. “аким садхакам кажетс€, что их разум утвердилс€ в концентрации и освободилс€ от викшепы, то есть рассе€нности, но это больша€ ошибка. Ёто всего лишь следствие бесплодных мечтаний и фантазий. ¬нимательно следите за своим разумом. »збавьтесь от двух названных преп€тствий при помощи силы воли, прана€мы и очень умеренного саттвического питани€. Ѕудьте вдумчивы, осторожны и осмотрительны. ѕри возникновении сонливости сделайте дес€тиминутный перерыв и окатите голову холодной водой.

—осредоточенное состо€ние иногда усиливаетс€ острым вожделением. ѕри этом человек сосредоточен на чем угодно, кроме объекта концентрации. Ёто следствие неправильной медитации. ћедитаци€ всегда св€зана с прана€мой, как нитка с иголкой, как свет свечи с пламенем свечи. ѕри задержках дыхани€ сем€ превращаетс€ в духовную энергию, а затем в виде желтого облака праны висит над головой. ≈сли задержек дыхани€ нет, то приходит вожделение. —ледите за этим и своевременно делайте прана€му.

ћногие ошибочно принимают за —амадхи глубокий сон. —амадхи Ч это положительное состо€ние насто€щего всеведени€. Ќе допускайте подобных ошибок. ѕредвестниками —амадхи €вл€ютс€ испытываемое в медитации спокойное состо€ние саматы, безразличи€, особенна€ концентраци€ и јнанда (счастье). Ќе прерывайте это состо€ние. ѕостарайтесь удерживать его как можно дольше. ’орошо запомните это состо€ние.

ѕознавайте €влени€ в их собственном свете. Ќе вводите себ€ в заблуждение. „увства часто принимают за благочестие, безумные прыжки во врем€ медитации Ч за божественное блаженство, а полуобморок после неистовых прыжков Ч за бхава-самадхи. ”вы, это не так. –аджасическую непоседливость и суетливость путают с божественными де€ни€ми и карма-йогой, тамасичного человека с саттвичным, даже ревматические схватки в спине некоторые путают Ч с восхождением  ундалини. ¬€лость и глубокий сон считают —амадхи, бесплодные фантазии Ч медитацией, а физическую наготу Ч признаком состо€ни€ ƒживан-мукты. Ѕудьте мудрыми, не поддавайтесь на провокации.

ћногие ученики часто жалуютс€: Ђя занимаюсь медитацией уже двенадцать лет, но так и не продвинулс€ вперед, не достиг ни озарени€, ни осознани€. ѕочему? ¬ чем причина?ї “акие садхаки не соблюдают правила яћџ-Ќ»яћџ. ќни еще не освоили уроки ѕрана€мы. „то же тут говорить о концентрации и медитации? ¬ два прыжка невозможно преодолеть пропасть, отдел€ющую мир€нина от Ѕога. “акие горе-ученики не занимались регул€рно и систематически йогой по четыре раза в день.

ƒаже если во врем€ медитации у садхака замирает биение сердца и останавливаетс€ дыхание, это еще не значит, что он пребывает в Ќирвикальпа-самадхи. ќттуда человек возвращаетс€ со сверхчувственным, с божественным знанием. “олько тогда можно утверждать, что он достиг насто€щего —амадхи. ƒыхание и сердцебиение могут останавливатьс€ и по другим причинам. Ёто случаетс€, если человек много дней воздерживаетс€ от еды и воды, при этом немного занимаетс€ концентрацией, либо просто достаточно долго неподвижно пребывает в одной и той же асане. ¬ медитации садхак должен сохран€ть полное осознание. ќбычное состо€ние неподвижности, даже при потере чувствительности к внешним звукам, не принесет особенных духовных обретений.

Ќе позвол€йте себе погружатьс€ во врем€ медитации в состо€ние сонной неподвижности Ч джада. Ќе путайте это состо€ние со сли€нием с √осподом. ƒлительное пребывание в таком состо€нии нежелательно. ќно напоминает глубокий сон и ничуть не способствует духовному развитию. Ќамного полезнее потратить это врем€ на прана€му, концентрацию, мантры или изучение св€щенных книг.

ѕя“№ ћјЋџ’ ”ѕ–ј∆Ќ≈Ќ»… ¬ ћ≈ƒ»“ј÷»» (ƒЋя –ј«¬»“»я ѕјћя“»)

—тань своим собственным ƒуховным ”чителем, внутри теб€ лампада. «ажги ее и иди вперед, не зна€ страха.

ƒанна€ группа упражнений носит в основном специальный характер и предназначена дл€ лиц с пониженной в силу тех или иных причин пам€тью. ¬ отличие от элементарных, знакомых каждому школьнику упражнений на заучивание стихотворений, отрывков прозы и так далее, данные зан€ти€ нос€т медитативный характер, то есть работа совершаетс€ не над предметами или знаками, которые когда-то видел занимающийс€, а над теми внутренними образами, которые остались у него в пам€ти.

—огласно теории классической йоги, изложенной в Ђ…ога-сутреї ѕатанджали, вс€кое впечатление оставл€ет свой след в мыслительной субстанции Ч читте. Ёти отпечатки впечатлений подобны волнам, или бороздам Ч вритти Ч на исходно гладкой, зеркально чистой поверхности озера. ќтдельные вритти, объедин€€сь, образуют васаны Ч комплексные образы.  огда мы сосредоточиваемс€ на реальном объекте, дума€ только о нем и анализиру€ разные его свойства, в работе ума задействованы только самые последние впечатлени€. ¬се прошлые впечатлени€ (васаны, самскары) остаютс€ скрытыми, причем термин Ђсамскарыї и означает буквально Ђскрытые впечатлени€ї. Ёти самскары, согласно законам причинности, могут в известных обсто€тельствах существенно вли€ть на ход насто€щих и будущих событий. ѕоэтому важно научитьс€ быть хоз€ином не только нынешних, но контролировать и прошлые впечатлени€. Ёто определ€етс€ также способностью управл€ть пам€тью, как бы Ђдостава€ї оттуда все то, что наиболее важно дл€ человека в насто€щее врем€.

ѕоскольку наша пам€ть многогранна, и вс€ информаци€, котора€ доставл€етс€ органами чувств, хранитс€ в €вном или скрытом виде в глубинах пам€ти, возможность свободного оперировани€ этой информацией достигаетс€ практикой не одного, а серии упражнений, довольно простых по методике выполнени€.

“≈’Ќ» ј:

—оздав необходимые услови€ дл€ спокойного созерцани€, попробуйте без каких-либо усилий, а просто закрыв глаза и сосредоточившись на прошлых впечатлени€х, погрузитьс€ в свои старые впечатлени€, вспомнив при этом:

1) мелодию, когда-то слышанную и котора€ вам очень понравилась; попробуйте при этом ее заново воссоздавать в уме некоторое врем€ (например, 10Ч30 секунд и более); желательно затем припомнить автора, врем€ написани€ музыкального произведени€;

2) какой-либо тайный знак или символ, восстановив в пам€ти его детали, размышл€€ при этом о его значении;

3) какую-либо молитвенную формулу, размышл€€ о ее значении или эффекте; попытатьс€ проанализировать, действует ли на вас эффект от нее в насто€щее врем€, когда вы ее не слышите, а просто вспоминаете; вместо молитвенных формул могут использоватьс€ стихи высокого философского содержани€;

4) комбинации цифр или отдельные числа, даты рождени€ великих людей, продолжительность жизни отдельных долгожителей;

5) красивый пейзаж, который вы когда-либо видели сами или на картине; вспомните при этом различные детали Ч чем больше, тем лучше; затем, спуст€ несколько минут, представьте, что уже находитесь на этом участке природы, вдохните свежайший чистый воздух, откройте себ€ солнечным лучам на некоторое врем€, коснитесь чистой молодой зеленой травы, полежите на ней в радостном состо€нии духа. ¬озвращайтесь из глубин пам€ти не спеша; желательно перед тем, как открыть глаза, 3Ч6 раз прочитать ј”ћ, мысленно представл€€ себе, что с каждым повторением мантры прошлые второстепенные факты, сопутствующие вспоминаемому объекту, и дурные кармические св€зи из прошлого унос€тс€ прочь и больше на вас никак не вли€ют (дл€ очищени€ астрального тела можно использовать какую-либо другую мантру, например ќћ-“ј“-—ј“).

Ё‘‘≈ “ ќ“ ”ѕ–ј∆Ќ≈Ќ»я:

ѕомимо развити€ прекрасной пам€ти, успевающей за быстрый промежуток времени охватить большое число деталей, развиваетс€ способность к образному абстрактному мышлению и четким формулировкам. ”лучшаютс€ все виды пам€ти от краткосрочной до долговременной, причем вы сможете в случае успеха припомнить событи€, которые произошли с вами много лет назад. ¬ажно помнить при этом, что все прошлые недостатки и некоторые неправильные поступки не должны отравл€ть вам нынешнюю жизнь. ‘актор очищени€ от дурного прошлого везде должен главенствовать.

 

ћ≈ƒ»“ј÷»я Ќјƒ Ѕ≈«ћќЋ¬»≈ћ (Ђћ≈Ќ“јЋ№Ќјя ѕј”«јї)





ѕоделитьс€ с друзь€ми:


ƒата добавлени€: 2016-11-18; ћы поможем в написании ваших работ!; просмотров: 395 | Ќарушение авторских прав


ѕоиск на сайте:

Ћучшие изречени€:

—воим успехом € об€зана тому, что никогда не оправдывалась и не принимала оправданий от других. © ‘лоренс Ќайтингейл
==> читать все изречени€...

574 - | 515 -


© 2015-2023 lektsii.org -  онтакты - ѕоследнее добавление

√ен: 0.009 с.