Ћекции.ќрг


ѕоиск:




 атегории:

јстрономи€
Ѕиологи€
√еографи€
ƒругие €зыки
»нтернет
»нформатика
»стори€
 ультура
Ћитература
Ћогика
ћатематика
ћедицина
ћеханика
ќхрана труда
ѕедагогика
ѕолитика
ѕраво
ѕсихологи€
–елиги€
–иторика
—оциологи€
—порт
—троительство
“ехнологи€
“ранспорт
‘изика
‘илософи€
‘инансы
’ими€
Ёкологи€
Ёкономика
Ёлектроника

 

 

 

 


»гровые упражнени€ с м€чом 2 страница




I. ѕрыжки с высоты 40 см с приземлением на полусогнутые ноги.


2. ќтбивание м€ча одной рукой, продвига€сь вперед, и забрасывание
м€ча в корзину двум€ руками.

3. Ћазанье в обруч на четвереньках; лазанье в обруч пр€мо и боком,
не каса€сь руками пола, в группировке.

«ан€тие 18**

«адачи. ѕовторить бег в среднем темпе (продолжительность до 1,5 ми≠нуты); развивать точность броска; упражн€ть в прыжках.

I часть. ’одьба в колонне по одному; перестроение в колонну по два
в движении; бег в среднем темпе (продолжительность до 1,5 минуты).

II часть. »гровые упражнени€

Ђ то самый меткий?ї »грающие распредел€ютс€ на четыре колон≠ны и встают у исходной черты. Ќа рассто€нии 4 м от черты лежат 4 об≠руча (диаметр 50 см). ” каждого ребенка в руках два мешочка с песком.

ѕо сигналу воспитател€ первые в колонне бросают мешочки в цель (в обручи), затем берут их и идут в конец своей колонны. ѕосле этого упражнени€ выполн€ет следующа€ четверка и т. д. ¬оспитатель отмеча≠ет самых ловких и метких реб€т.

Ђѕерепрыгни Ч не заденьї. »грающие стро€тс€ в две колонны и ста≠нов€тс€ на рассто€нии двух шагов друг от друга. ѕеред каждой колон≠ной станов€тс€ двое вод€щих с нат€нутой веревкой в руках (длина 1,5Ч2 метра). ¬од€щие приподнимают веревку на высоту 20 см и по си≠гналу воспитател€ провод€т ее под ногами играющих, а те должны пе≠репрыгнуть через веревку. ¬оспитатель отмечает команду-победител€. ѕри повторении игры назначаютс€ другие вод€щие.

ѕодвижна€ игра Ђ—овушкаї.

III часть. ’одьба в колонне по одному.

«ан€тие 19

«адачи. ”пражн€ть детей в ходьбе с высоким подниманием колен; повторить упражнени€ в ведении м€ча; ползании; упражн€ть в со≠хранении равновеси€ при ходьбе по уменьшенной площади опоры.

I часть. ’одьба в колонне по одному, по сигналу воспитател€ переход
на ходьбу с высоким подниманием колен (руки на по€се). ѕри этом
темп ходьбы замедл€етс€, шаги станов€тс€ более четкими, фиксиро≠
ванными (Ђкак петушкиї); бег в среднем темпе (продолжительность до
1,5 минуты), переход на обычную ходьбу. ѕерестроение в три колонны.

II часть. ќбщеразвивающие упражнени€ на гимнастических скамейках
1. ». п. Ч сид€ на скамейке верхом, руки на по€с. 1 Ч руки в сторо≠
ны; 2 Ч руки за голову; 3 Ч руки в стороны; 4 Ч исходное положение
(6-8 раз).


2. ». п. Ч сид€ верхом на скамейке, руки на по€с. I Ч руки в сторо≠
ны; 2 Ч наклон вправо, коснутьс€ правой рукой (пальцами) пола; 3 Ч
выпр€митьс€, руки в стороны; 4 Ч исходное положение. “о же влево
(6-8 раз).

3. ». п. Ч сид€ верхом, руки за голову. I Ч поворот вправо, пр€мую
руку в сторону; 2 Ч исходное положение; 3Ч4 Ч то же влево (6 раз).

4. ». п. Ч сто€ липом к скамейке, руки произвольно. 1 Ч поставить
правую ногу на скамейку; 2 Ч поставить левую ногу на скамейку; 3 Ч
шаг вниз правой ногой; 4 Ч шаг вниз-вперед левой ногой. ѕовернуть≠
с€ кругом и повторить упражнение с левой ноги (4Ч5 раз).

5. ». п. Ч лежа на полу перпендикул€рно к скамейке, ноги пр€мые,
хват рук за кра€ скамейки. 1Ч2 Ч подн€ть пр€мые ноги вверх-вперед;
3Ч4 Ч исходное положение (6Ч7 раз).

6. ». п. Ч стойка ноги слегка расставлены, руки вдоль туловища.
ѕрыжки на двух ногах, продвига€сь вдоль скамейки (на счет ЂJЧ 8ї).
ќстановка, поворот в другую сторону и продолжение прыжков (по≠
вторить 3-4 раза).

ќсновные движени€

1. ¬едение м€ча по пр€мой (баскетбольный вариант).

2. ѕолзание по гимнастической скамейке (хват рук с боков).

3. ’одьба по рейке гимнастической скамейки, свободно балансиру€
руками.

ѕосле показа и объ€снени€ лети станов€тс€ в две шеренги и по си≠гналу воспитател€ перва€ группа выполн€ет ведение м€ча в пр€мом на≠правлении до обозначенной линии. ѕри ведении м€ча дети передви≠гаютс€ на слегка согнутых ногах с легким наклоном туловища вперед. –ука, ведуща€ м€ч, согнута в локте, а кисть с расставленными пальца≠ми накладываетс€ на м€ч сверху и от себ€. ”дары по м€чу выполн€ют≠с€ несколько сбоку от себ€, равномерно, в соответствии с передвиже≠нием. «атем дети берут м€чи в руки и поворачиваютс€ кругом. ¬тора€ шеренга детей приступает к выполнению упражнени€. ¬ шеренгах дети располагаютс€ на рассто€нии 2Ч3 шагов друг от друга. “емп умерен≠ный, у каждого индивидуальный. ѕовторить 3Ч4 раза.

√имнастические скамейки став€тс€ параллельно одна другой, и дети двум€ колоннами поточным способом выполн€ют ползание на животе с помощью хвата рук с боков (2-3 раза) (рис. 4).

√имнастическую скамейку переворачивают и проводитс€ упражне≠ние в равновесии Ч ходьба по рейке гимнастической скамейке, при≠ставл€€ п€тку одной ноги к носку другой и свободно балансиру€ рука≠ми. √лавное Ч удержатьс€ на рейке, пройти до конца, голову и спину удерживать пр€мо. —траховка воспитателем об€зательна.

ѕодвижна€ игра Ђ”дочкаї.

III часть. »гра малой подвижности ЂЋетает Ч не летаетї.


–ис. 4

«ан€тие 20*

ќсновные виды движений

1. ¬едение м€ча между предметами (6Ч8 кубиков или набивных м€≠
чей; рассто€ние между предметами 1 м). ¬ыполн€етс€ двум€ колонна≠
ми или шеренгами (если достаточно пособий, позвол€ет пространство
зала и группа детей малочисленна). ѕовторить 2-3 раза.

2. ѕолзание на четвереньках по пр€мой, подталкива€ вперед го≠
ловой набивной м€ч (вес м€ча 0,5-1 кг). ƒистанци€ 3-4 м. ѕовто≠
рить 2 раза.

3. –авновесие Ч ходьба по рейке гимнастической скамейки, руки за
голову. “емп умеренный, но не медленный. ѕовторить 2Ч3 раза.

«ан€тие 21**

«адачи. «акрепл€ть навык ходьбы с изменением направлени€ движе≠ни€, умение действовать по сигналу воспитател€; развивать точность в упражнени€х с м€чом.

I часть. ’одьба в колонне по одному с изменением направлени€ дви≠
жени€ по указанию воспитател€; бег, перепрыгива€ через предметы,
поставленные по двум сторонам зала; переход на ходьбу.

II часть. »гровые упражнени€

Ђ”спей выбежатьї. »грающие встают в круг. ¬ центр круга выход€т 5-6 реб€т. —то€щие в кругу берутс€ за руки и начинают бег вправо или влево (или быструю ходьбу), а реб€та в центре круга хлопают в ладо≠ши. ѕо сигналу воспитател€ Ђ—той!ї бегущие по кругу быстро оста-


навливаютс€ и поднимают сиепленные руки. ѕедагог вслух считает до трех. «а это врем€ сто€шие в центре круга должны быстро выбежать из круга. ѕосле счета Ђтри* дети опускают руки. “от, кто осталс€ в кругу, считаетс€ проигравшим. ѕри повторении игры в центр круга выход€т другие дети.

Ђћ€ч вод€щемуї. »грающие станов€тс€ в 3-4 колонны. Ќа рассто≠€нии 2-2,5 м от каждой колонны встает вод€щий с м€чом (большойди-аметр). Ћо сигналу воспитател€ вод€щие бросают м€ч сто€щим первы≠ми игрокам, а те, поймав их, возвращают обратно и бегут в конец своей колонны. «атем вод€щие бросают м€чи следующим игрокам и т. д. ѕо≠беждает команда, быстро и правильно выполнивша€ упражнение.

ѕодвижна€ игра ЂЌе попадисьї.

Ў часть. ’одьба в колонне ло одному.

«ан€тие 22

«адачи. «акрепл€ть навык ходьбы со сменой темпа движени€. ”п≠ражн€ть в беге врассыпную, в ползании на четвереньках с дополнитель≠ным заданием; повторить упражнение на равновесие при ходьбе по по≠вышенной опоре.

I часть. ’одьба в колонне по одному, по сигналу воспитател€ смена
темпа движени€. Ќа редкие удары в бубен ~ ходьба широким шагом, с
энергичной работой рук, Ќа частые удары в бубен Ч короткие, семен€≠
щие шаги, руки на по€се, и так попеременно. Ѕег врассыпную, исполь≠
зу€ все пространство зала, (ѕри ходьбе с изменением темпа движени€
можно использовать в качестве сигналов хлопки в ладоши или музы≠
кальное сопровождение.)

II часть. ќбщеразвивающие упражнени€ с м€чом

1. ». п. Ч основна€ стойка, м€ч в обеих руках внизу. 1-2 Ч подн€ть
м€ч вверх, поднима€сь на носки; 3-4 Ч вернутьс€ в исходное положе≠
ние (6-S раз).

2. », п. Ч сид€ ноги врозь, м€ч в обеих руках перед собой,! Ч под≠
н€ть м€ч вверх; 2 Ч наклон вперед, коснутьс€ м€чом пола; 3 Ч выпр€≠
митьс€, м€ч вверх; 4 Ч исходное положение (6-7 раз).

3. ». п. Ч стойка на колен€х, м€ч на полу перед собой. 1Ч4 Ч прока≠
тить м€ч вокруг туловища вправо (влево), поворачива€сь и перебира€
его руками (по 3 раза в каждую сторону).

4. ». п. Ч стойка ноги врозь, м€ч в обеих руках у груди. 1Ч3 на≠
клон вперед-вниз; прокатить м€ч от одной ноги к другой и обратно;
вз€ть м€ч в руки, выпр€митьс€; 4 Ч исходное положение (5-6 раз).

5. ». п. Ч стойка ноги на ширине плеч, м€ч в обеих руках внизу 1 Ч
подн€ть м€ч вверх; 2 Ч наклон туловища вправо (влево); 3 Ч выпр€≠
митьс€, м€ч вверх; 4 Ч исходное положение (6Ч8 раз).


6. ». п. Ч ноги слегка расставлены, м€ч в обеих руках у груди. ѕрыж≠ки с поворотом вокруг своей оси в правую и левую сторону. ¬ыполн€≠етс€ под счет воспитател€ Ђ1Ч8ї (повторить 3-4 раза).

ќсновные виды движений

1. ѕолзание на четвереньках в пр€мом направлении, подталкива€
м€ч головой; ползание под дугой или шнуром (высота 50 см), под≠
талкива€ м€ч вперед (дистанци€ 5 м). ѕовторить 2 раза.

2. ѕрыжки на правой и левой ноге между предметами (5Ч6 шт.; рас≠
сто€ние между предметами 0,5 м) по двум сторонам зала. ¬начале дети
выполн€ют прыжки по одной стороне зала, затем переход€т к пособи≠
€м, расположенным на другой стороне; ходьба €вл€етс€ необходимой
паузой. ѕовторить 2 раза.

3. –авновесие Ч ходьба по гимнастической скамейке, хлопа€ в ла≠
доши перед собой и за спиной на каждый шаг. ¬ажно не только удер≠
живать устойчивое равновесие, но и сохран€ть ритмичность и темп
ходьбы.

ѕодвижна€ игра Ђ”дочкаї.

III часть. ’одьба в колонне по одному.

«ан€тие 23*

ќсновные виды движений

1. Ђѕроползи Ч не урониї. ѕолзание по гимнастической скамейке
на четвереньках с мешочком на спине. √олову не опускать, смотреть
вперед (2Ч3 раза).

2. ѕрыжки на двух ногах между предметами (м€чи, кубики, кегли),
в конце прыгнуть в обруч.

3. ’одьба по гимнастической скамейке с мешочком на голове, руки
на по€с (2Ч3 раза).

«ан€тие 24**

«адачи. ѕовторить ходьбу с остановкой по сигналу воспитател€, бег в умеренном темпе; упражн€ть в прыжках и переброске м€ча.

I часть. ’одьба в колонне по одному с остановкой по сигналу воспи≠
тател€; бег в умеренном темпе (продолжительность до 2 минут); перс-
ход на ходьбу.

II часть. »гровые упражнени€

ЂЋ€гушкиї. ƒети стро€тс€ в 3 или 4 колонны и станов€тс€ перед стенкой у исходной черты. ¬ руках у первых в колонне игроков м€ч среднего или малого диаметра (в зависимости от подготовленности де≠тей). –ассто€ние до стенки 1,5Ч2 м. –ебенок бросает м€ч о стенку и пе≠репрыгивает через него после отскока о пол (землю). ¬торой ребенок в


колонне подхватывает м€ч, бросает о стенку, перепрыгивает через м€ч после отскока и так далее.  аждый следующий игрок после выполне≠ни€ упражнени€ встает в конец своей колонны.

ЂЌе попадисьї. ƒети сто€т по кругу. ѕеред каждым ребенком на полу мешочек. ¬нутри круга 2Ч3 вод€щих. ѕо сигналу воспитател€ де≠ти прыгают в круг на двух ногах через мешочек. ¬од€щие стараютс€ их осалить, но по мере их приближени€ играющие стараютс€ быстро прыгнуть обратно. ѕроигравшие отход€т от круга на 2-3 шага. „ерез некоторое врем€ игра останавливаетс€, и выбираютс€ другие вод€шие, не из числа пойманных.

ѕодвижна€ игра ЂЋовишки с ленточкамиї.

III часть. »гра ЂЁхої.

ћатериал дл€ повторени€

Ђѕереноска м€чейї. »гроки стро€тс€ в две колонны и встают по че≠тырем сторонам зала (площадки). ¬ центре находитс€ обруч большого диаметра (или корзина), в котором лежат малые м€чи по количеству иг≠рающих. ѕо команде воспитател€ дети, сто€щие в колоннах первыми, бегут к обручу, берут один м€ч, возвращаютс€ и станов€тс€ в конец сво≠ей колонны. ¬торые игроки начинают бег после того, как первые пере≠секут обозначенную линию. » так далее. ѕобеждает команда, быстро и без ошибок выполнивша€ задание.

Ђѕингвиныї. »грающие образуют круг. ” каждого ребенка мешочек, который он зажимает между колен (рис. 5). ѕо сигналу воспитател€ де≠ти начинают прыжки на двух ногах, продвига€сь по кругу. „ерез 30 се≠кунд остановка, поворот в другую сторону и продолжение прыжков. ѕовторить 2Ч3 раза.

ЂЅыстро возьмиї. »грающие образуют круг и выполн€ют ходьбу во≠круг предметов (кубики, м€чи, кегли); предметов на 2Ч3 меньше, чем игроков. Ќеожиданно педагог подает сигнал: ЂЅыстро возьми!ї  аж≠дый игрок должен вз€ть предмет и подн€ть его над головой. “от, кто не успел вз€ть предмет, считаетс€ проигравшим. ѕовторить 3-4 раза.

ѕодвижна€ игра Ђ—овушкаї.

Ќо€брь

«ан€тие 25

«адачи. «акрепл€ть навык ходьбы и бега по кругу; упражн€ть в ходь≠бе по канату (или толстому шнуру); упражн€ть в энергичном отталки≠вании в прыжках через шнур; повторить эстафету с м€чом.


I часть. ’одьба и бег в колонне по одному по кругу с ускорением и за≠медлением темпа движени€. ≈чавное Чв ходьбе и беге соблюдать рав≠номерную дистанцию друг от друга.

II часть. ќбщеразвивающие упражнени€

–ис. 5

 

1. ». п. Ч стойка ноги на ширине стопы, руки вдоль туловища. 1 Чруки в стороны; 2 Ч руки вверх, хлопнуть в ладоши; 3 Ч руки в сторо≠ны; 4Ч исходное положение (8 раз).

2. ». п. Ч основна€ стойка, руки на по€с.

1 Ч руки в стороны; 2 Чприсесть, хлопнуть в ладоши перед собой; 3 Ч встать, руки в стороны;
4 Ч исходное положение (6-8 раз).

3. ». п. Ч стойка на колен€х, руки на по€с. 1 Ч руки в стороны; 2 Чнаклон вправо, правую руку вниз, левую вверх; 3 Ч выпр€митьс€; 4 Ч
исходное положение. “о же влево (6 раз).

 


4. ». п. Ч лежа на спине, руки пр€мые за голову. 1 Ч2 Ч подн€ть пра≠вую пр€мую ногу, хлопнуть под коленом в ладоши; 3Ч4 Ч исходное по≠ложение. “о же левой ногой (6Ч8 раз).

5. ». п. Ч лежа на животе, руки пр€мые. 1 Ч2 Ч приподн€тьс€ и, про≠гнувшись, хлопнуть в ладоши перед собой (руки пр€мые); 3Ч4 Ч исход≠ное положение (6 раз).

6. ». п. Ч стойка ноги вместе, руки вдоль туловища. I Ч прыжком
ноги врозь, с хлопком в ладоши над головой; 2 Ч вернутьс€ в исходное
положение. ¬ыполн€етс€ на счет воспитател€ Ђ1Ч8ї. ѕовторить 3 раза.

ќсновные движени€

1. –авновесие Ч ходьба по канату (шнуру) боком, приставным ша≠гом двум€ способами: п€тки на полу, носки на канате, носки или сере≠дина стопы на канате.

2. ѕрыжки на двух ногах через шнуры (6Ч8 шт.) подр€д без паузы(3Ч4 раза).

3. Ёстафета с м€чом Ђћ€ч вод€щемуї.

¬оспитатель раскладывает два каната (или толстых шнура) вдоль за≠ла (рассто€ние между канатами 3 м). ƒети станов€тс€ в шеренгу перед канатом и после показа и объ€снени€ по очереди выполн€ют упражне≠ние. ѕри ходьбе по канату руки на по€с или за голову, спину и голову держать пр€мо.

¬оспитатель выкладывает вдоль по двум сторонам зала 6ЧS коротких шнуров (рассто€ние между шнурами 40 см). ƒети поточным способом выполн€ют прыжки через шнуры не останавлива€сь, без пауз, исполь≠зу€ энергичное отталкивание ног от пола и взмах рук. Ўнуры, возвраща€сь, обход€т с внешней стороны. ѕовторить 2Ч3 раза.

ƒл€ проведени€ эстафеты играющие стро€тс€ в 3-4 колонны. ѕе≠ред каждой колонной встает вод€щий с м€чом большого диаметра. ѕо сигналу воспитател€ вод€щий бросает м€ч первому ребенку в колонне, а тот возвращает м€ч обратно и убегает в конец своей колонны.  ак только впереди колонны снова окажетс€ первый в колонне, он подни≠мает м€ч над головой. ¬оспитатель отмечает команду-победител€.

ѕодвижна€ игра Ђƒогони свою паруї. »грающие станов€тс€ на одной стороне площадки: одна группа детей впереди, втора€ Ч позади (рассто€≠ние между ними не менее трех шагов). ѕо сигналу воспитател€ первые бы≠стро убегают на другую сторону площадки, вторые их лов€т (осаливают). ѕеребежав на другую сторону площадки, дети мен€ютс€ рол€ми. »гра по≠втор€етс€ 3-4 раза. «аканчиваетс€ игра ходьбой в колонне по одному

III часть. »гра Ђ”гадай чей голосок?* ¬од€щий встает в центр зала и закрывает глаза. ƒети образуют круг, не держась за руки, идут по кругу вправо и произнос€т:

ћы собрались в ровный круг. ѕовернемс€ разом вдруг,


ј как скажем; Ђ—кок-скок-с кокї, ”гадай, чей голосок.

—лова Ђскок-скок-скокї произносит один ребенок (по указанию воспитател€).

¬од€щий открывает глаза и пытаетс€ угадать, кто сказал эти слова. ≈сли он отгадает, этот игрок становитс€ на его место. ≈сли вод€щий не угадал, то при повторении игры вновь выполн€ет эту роль. ƒети идут по кругу в другую сторону.

«ан€тие 26*

ќсновные виды движений

1. ’одьба по канату боком приставным шагом, руки за голову.

2. ѕрыжки на правой и левой ноге, продвига€сь вперед вдоль каната
(вначале только на правой ноге, а при повторении упражнени€ Ч на ле≠вой, и так попеременно), руки произвольно.

3. Ђѕопади в корзинуї. Ѕроски м€ча в корзину двум€ руками Ч бас≠кетбольный вариант.

«ан€тие 27**

«адачи. «акрепл€ть навык ходьбы, перешагива€ через предметы; по≠вторить игровые упражнени€ с м€чом и прыжками.

I часть. Ќа одной стороне площадки став€т кегли (5-6 шт., рассто≠€ние между кегл€ми 0,5 м); на другой стороне раскладывают шнуры
(5-6 шт., рассто€ние между шнурами 40 см) и, наконец, на третьей сто≠роне раскладывают бруски (4Ч5 шт., рассто€ние между брусками 70 см).

’одьба в колонне по одному между кегл€ми, стара€сь не задеть их, ходьба, с перешагиванием попеременно правой и левой ногой через шнуры; бег с перепрыгиванием через бруски (кубики).

II часть. »гровые упражнени€

Ђћ€ч о стенкуї. »грающие выстраиваютс€ перед стеной (заборчи≠ком) и бросают м€ч о стену, лов€ его после отскока от земли (с хлопком, приседанием и т.д.).

ЂЅудь ловкимї. ѕрыжки на двух ногах между предметами (кубики, набивные м€чи).

ѕодвижна€ игра Ђћышеловкаї.

III часть. »гра малой подвижности Ђ«атейникиї.

«ан€тие 28

«адачи. ”пражн€ть детей в ходьбе с изменением направлени€ дви≠жени€; прыжках через короткую скакалку; бросании м€ча друг другу;


ползании по гимнастической скамейке на четвереньках с мешочком на спине.

I часть, ’одьба в колонне по одному, ходьба с изменением направле≠ни€ движени€ по сигналу воспитател€; с упражнени€ми дл€ рук (на
носках, руки за голову; широким свободным шагом; семен€щим ша≠
гом, руки на по€с).

II часть. ќбщеразвшающие упражнени€ с короткой скакалкой

1. ». п. Ч основна€ стойка, скакалка, сложенна€ вдвое, вниз. 1 Ч
правую ногу отвести назад на носок, скакалка вверх; 2 Ч исходное по≠ложение. “о же левой ногой {6 раз).

2. ». п. Ч стойка ноги на ширине плеч, скакалка вниз. 1 Ч скакалка
вверх; 2 Ч наклон вправо (влево); 3 Ч выпр€митьс€, скакалка вверх;
4 Ч исходное положение (5Ч6 раз).

3. ». п. Ч сид€, ноги врозь, скакалка на грудь. 1 Ч скакалка вверх,
руки пр€мые; 2 Ч наклон вперед, коснутьс€ носков ног; 3 Ч выпр€≠митьс€, скакалка вверх; 4 Ч исходное положение (6 раз).

4. ». п. Ч стойка в упоре на колен€х, скакалка вниз. J-3 Ч сесть
справа на бедро, скакалка вперед; 4 Ч вернутьс€ в исходное положение
(6 раз).

5. ». п. Ч лежа на животе, скакалка в согнутых руках перед собой;
1Ч2 Ч прогнутьс€, руки выпр€мить вперед-вверх; 3Ч4 Ч исходное по≠ложение (5Ч6 раз).

6. ». п. Ч основна€ стойка, руки свободно вдоль туловища, скакалка
на полу (сто€ правым боком к скакалке). ѕрыжок с поворотом на 180" че≠
рез скакалку несколько раз подр€д.

ќсновные виды движений

1. ѕрыжки через короткую скакалку, враща€ ее вперед.

2. ѕолзание по гимнастической скамейке на ладон€х и колен€х с ме≠шочком на спине.

3. Ѕроски м€ча друг другу сто€ в шеренгах (способ Ч двум€ руками
из-за головы).

ѕосле выполнени€ гимнастических упражнений воспитатель пред≠лагает дет€м разойтись по всему залу и расположитьс€ таким образом, чтобы каждому было удобно прыгать через короткую скакалку, враща€ ее вперед. ѕрыжки выполн€ютс€ в произвольном темпе в индивидуаль≠ном пор€дке.

ƒл€ выполнени€ упражнений в ползании дети стро€тс€ в две шерен≠ги перед гимнастическими скамейками и по очереди по сигналу воспи≠тател€ выполн€ют задание. √лавное Ч смотреть вперед и при движении не уронить мешочек.

ƒалее лети перебрасывают м€ч друг другу, сто€ в двух шеренгах (спо≠соб Ч двум€ руками из-за головы; ноги на ширине плеч). ќриентиром дистанции между детьми могут служить мешочки, положенные у ног.


Ill часть. ѕодвижна€ игра Ђ‘игурыї.

«ан€тие 29*

ќсновные виды движений

1. ѕрыжки через короткую скакалку, враща€ ее вперед.

2. ѕолзание в пр€мом направлении на четвереньках, подталкива€
м€ч головой (вес м€ча не более 1 кг).

3. ѕередача м€ча в шеренгах (3Ч4 шеренги; дети сто€т на рассто≠€нии одного шага друг от друга и передают вдоль шеренги м€ч с по≠воротом к партнеру). ѕроводитс€ в виде эстафеты, с определением
команд ы -победител€.

«ан€тие 30**

«адачи. «акрепл€ть навыки бега с преодолением преп€тствий, ходь≠бы с остановкой по сигналу; повторить игровые упражнени€ в прыжках и с м€чом.

I часть. ’одьба в колонне по одному; по сигналу воспитател€ остано≠витьс€ и прин€ть какую-либо позу (птицы, л€гушки, зайчика); бег с пе≠репрыгиванием через предметы (кубики, набивные м€чи, бруски; ходь≠ба в колонне по одному.

II часть. »гровые упражнени€

1. ѕередача м€ча по кругу в одну и другую сторону. ƒети образуют
3-4 круга и станов€тс€ на рассто€нии одного шага друг от друга. ” одно≠го ребенка в каждом круге м€ч (большой диаметр). ѕо сигналу воспитате≠л€ дети передают друг другу м€ч двум€ руками, поворачива€сь к партнеру,
пока м€ч не окажетс€ снова у первого. —ледующа€ передача м€ча прово≠дитс€ по кругу в другую сторону, и так несколько раз подр€д.

2. ЂЌе заденьї. ѕрыжки между кубиками, поставленными по двум сто≠ронам зала (6Ч8 кубиков; рассто€ние между кубиками 0.5 м). ѕроводитс€
двум€ колоннами в виде эстафеты. ѕо итогам определ€етс€ победитель.

ѕодвижна€ игра ЂЌе оставайс€ на полуї.

III часть. »гра Ђ«атейникиї.

«ан€тие 31

«адачи. ”пражн€ть в ходьбе и беге Ђзмейкойї между предметами; по≠вторить ведение м€ча с продвижением вперед; упражн€ть в лазаньи под дугу, в равновесии.

I часть. ’одьба и бег в колонне по одному между кубиками (6Ч8 шт.), поставленными в две линии по двум сторонам зала; бег врассыпную. ’одьбу и бег повторить в чередовании.


II часть. ќбщеразвивающие упражнени€ с кубиком

1. ». п. Ч стойка ноги на ширине плеч, кубик в правой руке внизу. 1 Ч
руки через стороны вверх, переложить кубик в левую руку; 2 Ч исход≠
ное положение (6-8 раз).

2. ». п. Ч стойка ноги на ширине плеч, кубик в обеих руках внизу. 1 Ч
кубик вверх; 2 Ч наклон вперед, поставить кубик на пол; 3 Ч выпр€мить≠
с€; 4 Ч наклонитьс€, вз€ть кубик, вернутьс€ в исходное положение (6 раз).

3. ». п. Ч стойка на колен€х, кубик в правой руке. 1 Ч поворот впра≠
во, кубик поставить у носков ног; 2 Ч выпр€митьс€, руки на по€с; 3 Ч
повернутьс€, вз€ть кубик; 4 Ч вернутьс€ в исходное положение (6 раз).

4. ». п. Ч сид€ на полу, руки в упоре сзади, кубик зажат между стопа≠
ми ног. I -2 Ч стара€сь не уронить кубик, подн€ть пр€мые ноги вперед-
вверх; 3-4 Ч исходное положение (5-6 раз).

5. ». п. Ч основна€ стойка руки вдоль туловища, кубик на полу пе≠ред ногами. ѕрыжки вокруг кубика на правой и левой ноге поперемен≠но, в чередовании с небольшой паузой между сери€ми прыжков.

ќсновные виды движений

1. ¬едение м€ча в пр€мом направлении (баскетбольный вариант) и
между предметами (5Ч6 шт.; рассто€ние между предметами 1 м). ƒети
станов€тс€ в две колонны у исходной черты, у каждого в руках м€ч. ѕо
сигналу воспитател€ сто€щие первыми в колонне начинают вести м€ч
между предметами, огиба€ каждый предмет (кубик или набивной м€ч)
Ђзмейкойї до линии финиша (шнур, веревка), затем возвращаютс€ в ко≠
нец своей колонны с внешней стороны от пособий.  аждый следующий
игрок начинает выполн€ть задание после того, как предыдущий пройдет
примерно треть дистанции. ¬оспитатель отмечает команду-победител€.

2. Ћазанье под дугу. ¬оспитатель ставит дуги в две линии (по 3-4 дуги).
«адание Ч подойти к дуге, присесть, сгруппироватьс€ в Ђкомочекї и
пройти под дугой, не каса€сь ее верхнего кра€ (рис. 6), затем подои-

 

–ис. 6


ти к следующему пособию. ¬ыполн€етс€ двум€ колоннами. ѕосле вы≠полнени€ задани€ подойти к обручу, встать в него, пот€нутьс€ и хлоп≠нуть в ладоши над головой (обруч лежит на рассто€нии 2 м от послед≠ней дуги).

3. –авновесие. ’одьба на носках, руки за головой между набивными м€чами, положенными в одну линию (6Ч8 шт.) (рис. 7). ¬ыполн€етс€ двум€ колоннами.

ѕодвижна€ игра Ђѕерелет птицї.

III часть. »гра малой подвижности ЂЋетает Ч не летаетї.

«ан€тие 32*

ќсновные виды движений

1. ћетание мешочков в горизонтальную цель с рассто€ни€ 3-4 м.

2. ѕолзание Ђпо-медвежьиї на ладон€х и ступн€х в пр€мом на≠
правлении (дистанци€ не более 5 м), затем подн€тьс€, пот€нутьс€
вверх, руки пр€мые, хлопнуть в ладоши над головой. ¬ыполн€етс€
шеренгами. ѕовторить 2 раза в одну сторону зала, а затем в обратном
направлении.

3. –авновесие Ч ходьба по гимнастической скамейке боком пристав≠
ным шагом с мешочком на голове. —траховка воспитателем об€зательна.

«ан€тие 33**

«адачи. ”пражн€ть детей в ходьбе с изменением темпа движени€, с высоким подниманием колен; повторить игровые упражнени€ с м€чом и с бегом.

I часть. ’одьба в колонне по одному в обход зала; по сигналу воспи≠
тател€ переход к ходьбе с высоким подниманием колен, затем к ходьбе
широкими шагами со свободной координацией рук, далее ходьба мел≠
ким, семен€щим шагом на носочках, и так в чередовании; бег врассып≠
ную; переход на обычную ходьбу.

II часть. »гровые упражнени€

»грающие стро€тс€ в 3Ч4 шеренги у исходной черты (шнур, верев≠ка). –ассто€ние между детьми в шеренгах один шаг. ѕеред каждой ше≠ренгой на рассто€нии 2Ч2,5 м стоит вод€щий (можно увеличить рассто≠€ние между вод€щими и игроками в шеренгах, если позвол€ет физиче≠ска€ подготовленность детей). ѕо сигналу воспитател€ вод€щий броса≠ет м€ч игроку, сто€щему первым в шеренге, тот бросает м€ч обратно и садитс€ на пол (ноги скрестно), затем вод€щий бросает м€ч второму иг≠року и так далее. ѕолучив м€ч от последнего игрока в шеренге вод€щий поднимает м€ч над головой, а все дети быстро встают. ѕри повторении игры назначаютс€ другие вод€щие.


–ис. 7

ѕодвижна€ игра Ђѕо местамї. »грающие образуют круг ѕеред каж≠дым ребенком лежит предмет (кубик, мешочек, кегл€). ѕо сигналу воспи≠тател€ все разбегаютс€ по залу (площадке) в разные стороны, а воспита≠тель убирает один предмет. Ќа сигнал Ђѕо местам!ї все играющие должны быстро встать в крут и зан€ть место у какого-либо предмета. “от, кто ос≠талс€ без места, считаетс€ проигравшим. »гра повтор€етс€ несколько раз.

III часть. ’одьба в колонне по одному.

«ан€тие 34

«адачи. «акрепл€ть навык ходьбы и бега между предметами, разви≠ва€ координацию движений и ловкость; разучить в лазаньи на гимнас≠тическую стенку переход с одного пролета на другой; повторить упраж≠нени€ в прыжках и на равновесие.

I часть. ’одьба и бег между предметами. ѕо одной стороне зала вы≠
полн€етс€ ходьба Ђзмейкойї между кегл€ми; по второй Ч бег между ку≠
биками или м€чами (набивными). ’одьба и бег врассыпную; построе≠
ние в 3 колонны.

II часть. ќбщеразвивающие упражнени€

1. ». п. Ч основна€ стойка, руки согнуты к плечам. 1-4 Ч круговые
движени€ руками вперед; 5-8 Ч то же назад (5Ч6 раз).





ѕоделитьс€ с друзь€ми:


ƒата добавлени€: 2016-11-18; ћы поможем в написании ваших работ!; просмотров: 2208 | Ќарушение авторских прав


ѕоиск на сайте:

Ћучшие изречени€:

—амообман может довести до саморазрушени€. © Ќеизвестно
==> читать все изречени€...

786 - | 639 -


© 2015-2023 lektsii.org -  онтакты - ѕоследнее добавление

√ен: 0.091 с.