Растирание способствует увеличению подвижности тканей, растяжению рубцов, размягчению сухожилий, связок, способствует усилению тока крови к тканям, снижению боли и повышает тонус мышц.
Техника выполнения.
Растирание может выполняться ладонной поверхностью пальцев, ладонью или тенором, локтевым краем кисти, кулаком, лучевым краем кисти, костными выступами пальцев, согнутых в кулак. Растирание производится во всех направлениях, без учета тока лимфы.
Основные приемы растирания.
1 Продольное \
2. Поперечное.
Спиралевидное растирание.
СПР-1 производится одним пальцем, чаще большим. Палец двигается смещая, раздвигая ткани и совершает движения по спирали к ладони.
СПР-4 - опираясь на тенор, пальцы идут по спирали кверху и движения совершаются от большого пальца.
4. Попеременное растирание. Руки движутся в противоположных направлениях относительно друг друга.
5. Круговое растирание. Движение выполняется по кругу.
6. Зигзагообразное растирание. Движение совершается зигзагообразно.
Вспомогательные приемы растирания.
1. Гребнеобразное растирание.
Кисть складывается в кулак и массажные движения производятся костными выступами средних межфаланговых суставов.
2. Граблеобразное растирание. Выполняется выпрямленными, широко расставленными пальцами.
Пиление.
Прием производится локтевым краем кистей, находящихся на расстоянии друг от друга 1-2 см. Кисти движутся параллельно друг друга вдоль массируемой части тела в противоположных направлениях.
4. Строгание
Прием выполняется локтевым краем ладони, ладонью, тенором, как бы строгаем. Прием можно выполнять с отягощением.
5. Штрихование. Прием выполняется концом большого пальца, концами нескольких пальцев, как бы чиркаем по коже.
6. Пересекание.
Прием выполняется лучевым краем ладони вертикально поставленной кисти, при отведенном большом пальце.
7. Щипцеобразное растирание. Рука принимает форму «щипцов».
Методические указания.
Растирание является подготовкой к разминанию. Сила давления тем больше, чем больше угол между пальцами массирующей руки и массируемой поверхностью. Растирание комбинируют с поглаживанием.
РАЗМИНАНИЕ.
Это наиболее сложный прием, который заключается в непрерывистом или прерывистом захватывании, оттягивании, отжимании тканей или захватывании и попеременном сдавливании тканей, раздвигании и растяжении тканей, захватывании и перетирании тканей.
Физиологическое действие разминания.
При выполнении этого приема повышается тонус мышц, усиливается сократительная функция мышц, улучшается приток крови к мышцам.
Техника выполнения.
Разминание выполняется ладонной поверхностью концевой фаланги большого пальца, большим пальцем и всеми остальными. Разминание проводится во всех направлениях.
Основные приемы разминания.
Прерывистое разминание.
При проведении данного приема массируемые ткани то сжимаются, то отпускаются. Непрерывистое разминание.
При проведении этого приема рука массажиста производит поступательные движения, не отрываясь от массируемой поверхности.
Основные приемы непрерывистого разминания.
а) продольное
б) поперечное
в) полукружное
Непрерывистое разминание в продольном направлении.
Обе кисти ладонной поверхностью накладывают на мышцы таким образом, чтобы большие пальцы лежали по одну сторону, а остальные по другую сторону мышечного валика. Затем, захватив как можно глубже все ткани по обе стороны, сдавливают их и постепенно отжимают, продолжая поступательное движение в
центростремительном направлении.
Непрерывистое размининие в поперечном напрвлении.
Обе руки охватывают всеми пальцами, как можно глубже, подлежащие ткани таким образом, чтобы с одной стороны находились большие пальцы, а с другой - остальные. Захваченные ткани оттягивают правой рукой, сдавливают и отжимают по направлению от себя, а левой рукой - к себе. Затем, не перемещая рук, массажист производит такие же движения, но в обратном направлении.
Полукружное разминание.
Опираясь на большой палец, остальные четыре совершают движения по полукругу к большому пальцу.
Мышцы разминаются между большим пальцем и четырьмя остальными пальцами.
Вспомогательные приемы разминания.
Щипцеобразное разминание.
Массируемые ткани как можно глубже захватывают, оттягивают кверху и затем как бы пропускают между большим и указательным пальцами или остальными четырьмя пальцами.
2. Валяние
Массируемые ткани подвергаются сжиманию и перетиранию между вытянутыми, расстановленными параллельно ладонями обеих рук, движущихся в противоположном направлении.
3. Накатывание
Левая рука локтевым краем кисти как бы врезаясь, погружается в мышцу, а правая, захватив мягкие ткани, накатывает их на левую ладонь и круговым движением разминает их.
4. Сдвигание.
Большими пальцами рук приподнимают и захватывают подлежащие ткани в складку, затем складку сдвигают.
5. Пощипывание.
Ткани захватывают большим и указательным пальцами одной или обеих рук и ритмичными движениями оттягивают вверх.
6. Растяжение. Прием заключается в растяжении тканей в различных направлениях.
7. Сжатие.
Концами пальцев захватывают кожу и глублежащие ткани и короткими, быстрыми движениями сдавливают или отжимают ткани.
8. Надавливание.
Концами большого и указательного пальцев или ладонной поверхностью четырех пальцев, производят прерывистое давление на кожу и глублежащие ткани.
Методические указания.
При проведении процедуры массажа нужно следить за тем, чтобы массируемые мышцы были расслаблены, а конечность фиксирована. Разминание проводят медленно, плавно и ритмично.
ВИБРАЦИЯ.
Сущность вибрации состоит в передаче массируемой части тела колебательных движений.
