С завтрашнего дня на диету… Как часто мы себе говорим эти слова, снова и снова надеясь, что это поможет нам сбросить пару-тройку килограммов. Открою вам секрет – этот метод только для стройных, желающих поддерживать фигуру.
Существует два класса людей, которые думают, что они чрезвычайно несчастны – тучные люди, жаждущие похудеть, и худые, старающиеся, во что бы ни стало пополнеть. Огромное количество книг написано о лечении ожирения, с самыми фантастическими диетами для похудения, и все же очень мало людей понимают сам процесс «сотворения» своего несчастья.
Сколько сейчас болтается в мире «жироснижающих диет», «жироснижающих фирм», «пищевых добавок» в виде порошков трав… и т.д. Но все идет свои чередом, то есть прахом…Дьявольский аппетит идет далеко впереди, в супермаркетах полно всяких вкусностей, кофейные забегаловки с пончиками на каждом углу, а богатые сахаром безалкогольные напитки - 24 часа с сутки всегда под рукой.
Пытающиеся похудеть вращаются в этой «худеющей карусели» многократно и без особого успеха. Переедание – почти сухая диета – разочарование – снова переедание. Долговременная карусель более вредна, чем просто избыточный вес. Эти «упражнения» могут стать одной из основных причин высокого кровяного давления со всеми последствиями для кровеносных сосудов.
Существуют два общих типа тучных людей:
1. Тип всем довольного коротышки. Этот типичный «надпочечный тип» - счастливый, любящий все и вся, но особенно любящий поесть и не испытывающий больших неудобств от своей округлости:
2. Второй тип – вечно терзающийся из-за своего ожирения как явной угрозы для своего здоровья и внешности, он отчаянно тревожен в поисках легкого пути для облегчения своего груза. Он презирает трудный путь в виде резкого сокращения калорий, он – всегда в поисках некой панацеи: диетических продуктов, таблеток, жиросжигающих составов, масел, уксуса и т.д. Все это доставляет ему удовольствие - есть чем заняться…
В борьбе за снижение веса и стройную фигуру особенно опасны два фактора:
· Применение слабительных средств;
· Употребление таблеток для похудения.
При их длительном употреблении, - неважно, принимаем мы их одновременно или поочередно, - мы можем нанести большой вред организму. Слабительные средства (и химические, и травы) имеют три серьезных недостатка:
· К ним легко привыкнуть;
· Они ослабляют (или даже полностью атрофируют) работу некоторых внутренних органов (особенно эндокринных), работу желудка и кишечника (особенно клапана-сфинктера).
· Вымывают из организма микроэлемент калий (и другие микроэлементы). Дефицит калия способствует ослаблению работы почек и даже развитию почечной недостаточности, особенно всей мускулатуры, ухудшению умственной деятельности, а также развитию болезней сердца.
Очень осторожно нужно принимать средства, искусственно уменьшающие аппетит. Большинство этих средств содержит производные амфитаминов, которые хотя и устраняют чувство голода, одновременно возбуждают центральную нервную систему. Это приводит не только к чувству беспокойства и бессоннице, но и, воздействуя на вегетативную нервную систему, нарушает ритмичную работу сердца, вызывает повышенную потливость, а подчас – и дрожание мышц.
А как быть тем, кто уже все перепробовал и ни во что не верит? Или тем, кто найдет много причин для себя отказаться от регулярных занятий спортом? Или тем, кто осознает, что всю жизнь на диете не просидишь, а после диеты обязательно хочется насытиться, наконец, тем, чем нельзя? А что ответить тем, кто практически голодает, чтобы не набирать вес, а при нормальном питании катастрофически быстро полнеет? Извините, дорогой читатель, но следующие слова Вам покажутся, тривиальны - им всем поможет Алоэ Вера и правильный режим питания, который стал привычкой, а не только временной диетой. Алоэ Вера - это не чудесная таблетка и не панацея. Но сок этого растения способен бороться с ПРИЧИНОЙ вашего лишнего веса.
