Физическая подготовка

Место и сроки проведения

Сроки проведения Слёта: в течение 4-х дней в период с 15 по 30 сентября 2013 года.

Место проведения – ЗЦ ДЮТ «Зеркальный»

4. Участники Слёта

В Слёте принимают участие команды клубов юных моряков, морских специализированных классов образовательных учреждений, морских кадетских корпусов, морских колледжей. Возраст участников: от 11 до18 лет (на 18.09.2013 г.)

Состав команды: 8 (восемь) учащихся, 1 руководитель — всего 9 человек. Количество юношей и девушек определяет руководитель команды.

Команды формируются по группам:

• 1 группа - воспитанники клубов юных моряков, морских классов общеобразовательных школ, морские кадетские корпуса (МКК) от 11 до 14 лет;

• 2 группа - учащиеся клубов юных моряков и морских классов общеобразовательных школ от 15 до 18 лет;

• 3 группа - учащиеся морских кадетских корпусов (МКК) от 15 до 18 лет, курсанты Нахимовского училища и Морских колледжей.

Клубы юных моряков, специализированные классы образовательных учреждений, могут выставить на соревнования Слёта по одной команде в 1 и 2 возрастных группах; морские кадетские корпуса, могут выставлять по одной команде в 1 и 3 группах; Нахимовское училище и морские колледжи могут выставлять по две команды в 3 группе.

Материальное обеспечение и экипировка команды

5.1. Форма одежды (единообразная с головным убором): парадная, повседневная, спортивная, принадлежности для соревнований в бассейне. Эмблема команд размещается на рукаве или груди. Необходимо иметь сменную одежду и обувь на случай плохой погоды. Предусмотреть защиту от дождя.

6. Программа Слёта

Общая практическая подготовка

Физическая подготовка

· Силовая гимнастика

· Бег

· Кросс

· Плавание

Общевойсковая подготовка

· Снаряжение магазина АК(1 группа)/Характеристики, Устройство, Разборка-сборка АК-74 (2-3 группы)

· Строевая подготовка

· Стрельба из пневматической винтовки

Морская подготовка

· Такелажная подготовка

· Викторина по знанию устройства судна

· Визуальная сигнализация: флажный семафор(1 группа), МСС(2-3 группы)

· Швартовка судна/подача бросательного конца/ подача спасательного круга

· Перетягивание каната

· Гребная гонка на ЯЛ-6

· Устройство вооружение и снабжение шлюпки

Общегуманитарная подготовка

· Представление команд

· Викторина по знанию истории флота и развития мореплавания

· Викторина «Санкт-Петербург – город морской славы» (морские памятные места)

Условия проведения соревнований

Физическая подготовка

- Силовая гимнастика (1-3 группы, по 8 человека, лично-командный зачет)

Силовое упражнение – девочки - сгибание и разгибание туловища (1 мин.), мальчики – подтягивание по результату. Командный зачет по сумме результатов 8-ми участников.

- Бег (1-3 группы, по 8 человека, лично-командный зачет):

1 группа-60 м

2 и 3 группы - 100м.

Командный зачет по сумме результатов 8-ми участников.

- Кросс (1-3 группы, по 8 человека, лично-командный зачет):

1 группа- 300 м

2 и 3 группы - 1000 м.

Командный зачет по последнему прибывшему на финиш.

- Плавание

Стиль - вольный. Старт - низкий, с воды. Победитель определяется по наименьшему времени. Дистанция 25 м(I группа), 50 м(II и III группы). Командный результат определяется по сумме результатов, полученных четырьмя участниками состязания. Лично-командный зачёт