По глубине воздействия на ткани организма различают:
Поверхностный лимфодренаж – воздействие осуществляется на лимфатические капилляры, расположенные в коже, а также активные нейрорецепторы, идущие от кожи к гладкомышечным структурам внутренних органов. Это происходит, например, при использовании микротоковой терапии, вакуумного массажа, массажа с помощью шунгита и шунгитовых ванн и др.;
Глубокий лимфодренаж – воздействие происходит на лимфатические капилляры и/или лимфатические сосуды и представляет собой эмуляцию активного сокращения мышц. Например, при ходьбе, плавании, езде на велосипеде, а также при миостимуляции, при наложении электродов в месте проекции крупных лимфатических сосудов или при воздействии на обрабатываемую зону отрицательным давлением воздуха. Глубокий лимфодренаж приводит к восстановлению функции лимфатических сосудов глубоких слоев кожи;
Мануальный лимфодренаж (ручной лимфодренаж). Основная цель – привести в движение застоявшуюся лимфатическую жидкостьПодготовительным этапом к самой процедуре является мягкий поглаживающий расслабляющий массаж, способствующий снятию общего напряжения.
Правильно сделанный ручной лимфодренаж напоминает легкое похлопывание и поглаживание кожи.
Показания к применению лимфодренажа:
· нарушения обмена веществ;
· жировые отложения;
· нарушения циркуляции крови;
· отеки на различных частях тела;
· повышенное артериальное давление;
· в комплексной терапии хронической венозной недостаточности, формировании трофических изменений на коже;
· сахарный диабет и др.
Курс лимфодренажа способствует:
· активизации обменных процессов в клетках и тканях;
· улучшению лимфо- и кровотока;
· снижению веса, коррекции недостатков фигуры;
· избавлению от отеков различного происхождения;
· повышению упругости тканей;
· восстановлению водного баланса;
· уменьшению объемов тела;
· устранению дряблости кожи и целлюлита;
· общему оздоровлению;
· удалению токсинов из организма;
· исчезновению лимфостаза сосудов конечностей;
· улучшению питания, дыхания и метаболизма кожи, улучшению внешнего вида кожи.
В результате процедур лимфодренажа очищаются лимфатические пути, жидкость начинает движение, очищается межклеточное пространство, клетки начинают дышать, улучшается кровообращение и обмен веществ. Все это происходит потому, что мышцы начинают шевелиться, работать, а застойные жидкости выводятся из организма и жировая клетчатка начинает растягиваться и расщепляться. Перед процедурой необходимо выпивать достаточное количество воды или несладких соков для максимального облегчения вывода накопившихся токсинов из организма.
Полный курс лимфодренажа включает приблизительно 6–10 сеансов, но положительный эффект становится заметным сразу. Его не нужно ждать месяцами. Уже после первой процедуры ощущаются приятное тепло, легкость в ногах, прилив бодрости, улучшается настроение, уходят лишние килограммы. А после второго-третьего сеансов исчезают отеки, начинает разглаживаться «апельсиновая корка», выравнивается цвет кожи, пропадают ясно видимые раньше на ее поверхности мелкие сосуды.
Лимфодренаж очень часто предваряет многие другие косметические и лечебные процедуры, чтобы расшевелить ткани. Застойные явления и нарушения обменных процессов чаще возникают из-за гиподинамии, т.е. отсутствия движения. Хорошим лимфодренажем будет простая пробежка или утренняя зарядка. Почаще нужно делать самомассаж – это полезно для здоровья.
