Попова Татьяна
Руководитель Центра Ментального Фитнеса и Специализированной Студии Пилатеса, преподаватель Универсальной Йоги, Пренатальной йоги Birthlight (для беременных) и Беби-йоги Birthlight
- официальный представитель методик Универсальной Йоги в странах СНГ
- обладатель сертификата преподавателя йоги по международным стандартам Йога-Альянса США
- высшее педагогическое образование
- выпускница ИПКППК Российского Государственного Университета Физической Культуры (г.Москва) по программе «Оздоровительный фитнес» (групповые программы и индивидуальные тренировки), специализация «Йога и пилатес»
- специалист по йоге и пилатесу с использованием дополнительного оборудования
- практикует йогу 14 лет.
- единственный в Туле сертифицированный специалист по пренатальной и постнатальной йоге (йога для беременных и после родов) по системе Birthlight"
После поездки в Индию в 2005 году решила сделать преподавание йоги своей профессией. 2005 год считаю началом своей преподавательской деятельности. По моему мнению, инструктор по йоге должен постоянно развиваться, поэтому регулярно посещаю различные семинары, что позволяет мне повышать свой профессиональный уровень. Попробовав различные виды йоги, я выбрала тот стиль, который мне подходит во всех отношениях. В своей практике я придерживаюсь Универсального Стиля Йоги. Возможности йоги так велики, что для каждого человека в зависимости от его исходных физических возможностей и состояния здоровья можно подобрать оптимальный вариант практики, в этом отражается основной принцип, которым я руководствуюсь в работе с людьми – «не навреди».
Так же для меня важно, что йога – это не спорт, а это значит, что каждый из вас, приходя на занятия, может отключить, хотя бы на некоторое время, своего внутреннего судью и попасть в мир, где нет необходимости с кем-то соревноваться. Вы просто предпринимаете определенные шаги для своего личного развития, и что важно, каждый даже самый маленький шаг, это ваш личный прогресс, и именно это на самом деле ценно!
Часто меня спрашивают, почему я выбрала профессию, которая требует полной самоотдачи, которая ничего не оставляет себе. Однако, это не так! Преподавая людям йогу, я постоянно ощущаю взаимообмен энергии. Ваши положительные эмоции, ваш рост – это неоценимая награда. Мне нравится видеть радостные искорки в глазах людей, когда у них отрываются ноги от земли в балансах на руках, мне нравится слышать восторженные возгласы, когда раскрывается грудная клетка, и человек вновь обретает возможность дышать полноценно, но больше всего я ценю моменты, когда вижу в людях пробуждение осознанности, когда человек обретает веру в свои силы и достигает успеха не только в зале, но и за его пределами, потому я и люблю свою работу, потому что я ежедневно вижу ее результаты.
Мое отношение к йоге
Каких-то 15 лет назад, я и не знала о том, что такое йога, а сейчас я не представляю своей жизни без этого волшебного действа. Йога – чтобы оценить ее ценность – попробую представить, а что бы произошло, если бы ее не было в моей жизни. Не было бы здоровья, сильного тела, крепкого иммунитета. Однако, все это звучит как общие фразы, которые подходят для всех, а что важно именно для меня?! Да, конечно, все выше перечисленное важно, и только за это можно любить йогу. Но для меня важно другое. Я почувствовала, как она изменила, реально изменила, мою жизнь в лучшую сторону. Ее влияние настолько глобально, что я не перестаю удивляться и постоянно радоваться, что на моем жизненном пути встретилась йога. Я чувствую за своей спиной многовековой опыт великого учения. Мне спокойно, потому что я знаю, что бы не случилось, я всегда найду ответ в этой «книге мудрости». Йога учит меня терпению, гармоничным отношениям с близкими, йога дает возможность не реагировать на негативные ситуации в жизни и, наоборот, ощущать во всей полноте позитивные моменты. Йога дает мне уверенность в собственных силах и позволяет ощутить полет души.
О йоге я могу говорить долго, но в первую очередь, это практика, а не теория, поэтому приходите на занятия и составьте свое собственное мнение.
