ПЕРЕДМОВА. для практичних, семінарських занять та самостійної роботи

РОБОЧИЙ ЗОШИТ

для практичних, семінарських занять та самостійної роботи

з курсу “ВАЛЕОЛОГІЯ”

студента (ки) ______курсу_________групи

 

 

 

 

Миколаїв

20 - 20 навчальний рік

ЗМІСТ

 

Передмова.....................................................................................................3

 

Заняття № 1. Діагностика фізичного здоров'я...........................................4

Заняття № 2. Діагностика і методи управління психічним здоров'ям..............................................................................10

Заняття № 3. Фізичні навантаження як необхідні складові

здорового способу життя....................................................16

Заняття № 4. Валеологічні методи оздоровлення людини....................

Заняття № 5. Біоритми людини та їх значення для здоров’я................................................................................

Заняття № 6. Основи раціонального харчування(семінарське)……….

Заняття № 7. Планування сім’і як основа зменшення

кількості дітей-інвалідів і дітей

– соціальних сиріт(семінарське)………………………...

Заняття № 8. Валеологічні засади профілактики інфекційних захворювань(семінарське)............................................................................

Заняття № 9.. Методи підвищення імунологічної витривалості організму (семінарське)...........................................................................

 

Самостійна робота........................................................................................

 

Література......................................................................................................

ПЕРЕДМОВА

Робочий зошит розроблений у відповідності з програмою курсу “Валеологія” для студентів навчально-науковогоІнституту фізичної культури та спорту.

Головна мета курсу – формування активного прагнення студента до збереження свого здоров'я шляхом організації здорового способу життя та формування валеологічної культури вчителя як невід’ємного елементу його професійної підготовки.

Уміння формувати, зберігати і покращувати своє здоров'я та здоров'я дітей потребує формування глибоких теоретичних знань про взаємозв'язки фізичного, психічного і соціального здоров'я людини, оволодіння методиками оцінювання рівня здоров'я, свідомого володіння технікою виконання деяких оздоровчих навичок та умінь. Все це потребує значної активної самостійної роботи студента.

Зошит призначений для більш чіткої організації самостійної роботи студентів як на заняттях, так і в поза навчальний час. Робота з зошитом допоможе зосередити увагу студентів на ключових питаннях курсу “Валеологія”, осмислити теоретичний матеріал з позицій практичного його застосування в практиці

Вимоги до оформлення зошита.

1. Хід та результати виконаного завдання оформляти рукописно синьою або фіолетовою пастою (не чорною).

2. Записи в зошиті робити розбірливо, чітко, акуратно.

3. Виконання всіх завдань по кожному практичному заняттю і самостійній роботі є обов’язковим.

4. Висновки – особливо відповідальний розділ протоколу, в якому необхідно оцінити отримані результати, використовуючи для цього теоретичний матеріал підручника та лекції по даному розділу.

Робочий зошит своєчасно пред’являється викладачу на перевірку та при отримані заліку.