Ћекции.ќрг


ѕоиск:




 атегории:

јстрономи€
Ѕиологи€
√еографи€
ƒругие €зыки
»нтернет
»нформатика
»стори€
 ультура
Ћитература
Ћогика
ћатематика
ћедицина
ћеханика
ќхрана труда
ѕедагогика
ѕолитика
ѕраво
ѕсихологи€
–елиги€
–иторика
—оциологи€
—порт
—троительство
“ехнологи€
“ранспорт
‘изика
‘илософи€
‘инансы
’ими€
Ёкологи€
Ёкономика
Ёлектроника

 

 

 

 


¬ысокий тонус




ѕр актика приемов пополнени€ энергии

 

Ёту табличку Ц особенно на этапе освоени€ методики Ц можно держать при себе как шпаргалку.  ак только вы отработаете все ситуации и поймете, насколько все эффективно, в табличке отпадет необходимость.

ѕотому что все превратитс€ в ваш прочный навык Ц и вы станете держать энергетическое равновесие не задумыва€сь. јвтоматически.

 

≈сли ¬ыЕ то примените способ:
—пали меньше 6 часов “ехника Ўавасана
 
„увствуете, что превысили норму сна (в€лость, апати€, нежелание двигатьс€) 1. ћассаж ушных раковин
2. ”пражнение Ђ“окї
 
»спытываете глухое раздражение (это то, которое возникает без видимой причины) ”пражнение Ђѕрокачкаї
 
–азозлились на кого-то (или на себ€) 1. ”пражнение Ђѕрокачкаї
2. Ѕиозар€дка питьевой воды
 
— кем-то крупно поссорились 1. …ога-нидра
2. ћолитва о примирении враждущих
 
ѕолучили оскорбление, которое пришлось проглотить ”пражнение Ђ„еловек у мор€ї
 
—тали причиной -вольно или невольно - чьей-то обиды (чувствуете вину) 1. Ќаберитесь мужества Ц попросите прощени€ (Ќо готовьтесь: не каждый человек (и не на каждую обиду) сразу отвечает прощением. ¬ас это не должно обескураживать Ц отнеситесь к этому с пониманием. ѕозвольте пройти этому процессу свободно, не подгон€йте его Ц и всЄ будет как надо)  
2. ”пражнение Ђ расный светї
 
„его-то испугались ”пражнение Ђѕрокачкаї
 
»спытываете тревогу »дите на улицу. ѕервый признак сильной тревоги - синдром неспокойных ног. ћетатьс€ в замкнутом пространстве Ц это усиливать, концентрировать тревогу. –азве€ть, Ђраспылитьї тревожное состо€ние можно только на открытом пространстве Ц идите на улицу. „тобы успокоитьс€ максимально быстро, сосредоточьтесь на счете шагов.
 
»спытываете лень, апатию (нехронического характера) 1. ≈сли есть врем€, то поленитесь! ѕочитайте интересную книгу (что-нибудь легкое), повал€йтесь на диване, посмотрите любимый фильм. ¬ыполн€€ этот Ђприемї, держите в голове: это лучший способ избавитьс€ от лени и апатии! Ћень и апати€ - это требование вашего организма отдохнуть. » вы просто об€заны это требование выполнить.
2. ≈сли временем поленитьс€ не располагаете, тогда поможет техника Ђ∆ива€ ¬одаї
3. ≈сли нужно приободритьс€ мгновенно, тогда техника ЂЁнергетический зар€дї
4. » самый эффективный способ победить апатию Ц это ’рам. ’рам Ц это место, куда люди заход€т с надеждой. ѕо энергии это чувство всегда имеет положительный зар€д. «аход€ в храм, куда Ђпоставкаї надежды идет непрерывно, мы буквально окунаемс€ в купель положительной энергии, котора€, смешива€сь с нашими отрицательными зар€дами, образует сбалансированную, или чистую, энергию. ѕобеседуйте с иконами (в них положительный энергетический зар€д по определению не исс€кает), обратитесь к “ому, в  ого верите, за поддержкой Ц и вы поймете практическую ценность таких посещений.
   
ѕрин€ли участие в разговорах, где присутствовало осуждение (сплетни)   1. ѕрием ЂЌе судь€ї
2. ћолитва разрушени€ духа злослови€ и сплетен
 
ѕрин€ли участие (вт€нулись) в чьи-то конфликтные отношени€ ”пражнение Ђћузыкальна€ свечаї
 
Ќе можете отвлечьс€ от какой-то непри€тной мысли ѕрием Ђƒо рудыї
 
«аменили гор€чие завтрак и обед перекусами (бутерброды, выпечка, фастфуд) ѕримите гор€чую воду с лимоном ћожно и просто гор€чую воду Ц без лимона. ѕорци€ приема Ц ½ стакана. ≈сли в течение дн€ вы выпьете 3-4 порции, то можете считать, что энерги€, отн€та€ торопливыми перекусами и Ђпищей-клейстеромї, отчасти восстановлена. (но не обольщайтесь: вред, наносимый организму режимом беспор€дочного Ђперехватаї, гор€ча€ вода не устран€ет)  
 
ѕозавидовали (этим чувством трудно управл€ть, но признатьс€ (себе) Ц чтобы освободитьс€ Ц можно. » очень нужно!) ѕрием Ђјнтивирусї
 
”стали после физической работы (а прилечь отдохнуть нет возможности) ”пражнение Ђѕрокачкаї
 
”стали от умственной нагрузки (а применить Ўавасану нет ни времени, ни возможности) 1. ”пражнение Ђћгновенный зар€дї
2. ”пражнение Ђ расный светї
 
ѕровели за компьютером без защитных очков больше 1 часа без перерывов. ”пражнение Ђ расный светї с акцентом на голову (и особенно на глаза)
 
ѕринимали алкоголь 1. …ога-Ќидра
2. Ѕиозар€дка питьевой воды (воду зар€жать и принимать теплую. » не менее 4-х стаканов в течение часа).
 
 урили табак ”пражнение Ђѕрокачкаї после каждой сигареты, но надо ли говорить, что это полумера?

 

 





ѕоделитьс€ с друзь€ми:


ƒата добавлени€: 2015-05-06; ћы поможем в написании ваших работ!; просмотров: 404 | Ќарушение авторских прав


ѕоиск на сайте:

Ћучшие изречени€:

ƒаже страх см€гчаетс€ привычкой. © Ќеизвестно
==> читать все изречени€...

2235 - | 1958 -


© 2015-2024 lektsii.org -  онтакты - ѕоследнее добавление

√ен: 0.009 с.