Лекции.Орг


Поиск:




Категории:

Астрономия
Биология
География
Другие языки
Интернет
Информатика
История
Культура
Литература
Логика
Математика
Медицина
Механика
Охрана труда
Педагогика
Политика
Право
Психология
Религия
Риторика
Социология
Спорт
Строительство
Технология
Транспорт
Физика
Философия
Финансы
Химия
Экология
Экономика
Электроника

 

 

 

 


Витамины




  1. Что такое витамины – группа биологических соединений разнообразной химической природы, которые, как и белки, жиры и углеводы, жизненно необходимы для нормальной деятельности организма человека
  2. Назовите особенности витаминов –
  3. Что такое гиповитаминоз – недостаток витаминов
  4. Что такое гипервитаминоз – переизбыток витаминов
  5. На, какие 2 группы делят витамины – 1) жирорастворимые, 2) водорастворимые
  6. Назовите жирорастворимые витамины (5) – A, D, E, K, F
  7. Назовите водорастворимые витамины – C, D, витамины группы В
  8. Как называется витамин А – ретинол
  9. Какова его суточная потребность – 1- 1,5 мг.
  10. В каких продуктах содержится витамин А – животные жиры, молоко, сыр, желток, икра
  11. Каково значение витамина А для организма – участвует в процессе роста и развития,
  12. Как называется провитамин А в растениях, в каких продуктах содержится – в растениях – каротин; морковь, абрикосы, листья петрушки
  13. Что может возникать в организме при гиповитаминозе витамина А (4) – 1) ксерофтальмия, 2) гемеролопия, 3)
  14. Что такое гемералопия – понижение остроты зрения в сумерках
  15. Что такое ксерофтальмия – сухость глаз
  16. Что может возникнуть в организме при гипервитаминозе витамина А – накопление в печени, потеря аппетита, помутнение роговицы, увеличение печени, повышение болевой чувствительности
  17. Как называется витамин Д – кальциферол
  18. Какова его суточная потребность – взрослые: 0, 025 мг; дети 0, 07 мг.
  19. Каково значение для организма витамина Д –антирахитический фактор, обеспечивает процессы костеобразования
  20. Какое заболевание может возникнуть в организме при гиповитаминозе витамина Д, в чем оно проявляется – рахит
  21. Как называется витамин Е– токоферолы
  22. Какова суточная потребность в витамине Е – 10 – 15 мг
  23. В каких продуктах содержится витамин Е – молоко, семена злаков
  24. Каково значение для организма витамина Е (4) – 1) нормальный обмен веществ в мышечной ткани, 2) синтез медиатора ацетилхолина, 3) замедляет свертывание крови, 4) способствует накоплению витамина А в печени
  25. Что может возникнуть в организме при гиповитаминозе витамина Е (3) – 1) мышечная слабость и дистрофия, 2) нарушение процесса размножения, 3) повышенное потребление тканями, в частности мышечной, кислорода
  26. Как называется витамин К – нафтохинон
  27. Какова суточная потребность в витамине К – 1-2 мг.
  28. В каких продуктах содержится витамин К – капуста, шпинат, томаты, салат, рябина, печень
  29. Каково значение для организма витамина К (2) – 1) усиливает биосинтез белков, связанных со свертыванием крови, 2) стимулирует мышечную активность
  30. Что может возникнуть в организме при гиповитаминозе витамина К – геморрагия
  31. Что включает в себя витамин F – комплекс ненасыщенных жирных кислот
  32. Где они содержатся –
  33. Каково их значение для организма – участие в жировом обмене
  34. Какой витамин называют тиамином – В1
  35. Какова его суточная потребность – 0,5- 3 мг.
  36. В каких продуктах содержится витамин В1 – дрожжи, тесто, зерновые продукты
  37. Каково значение для организма витамина В1 – регуляция обменных процессов (особенно углеводного, имеет большое значение для деятельности ЦНС и головного мозга), играет большую роль в синтезе нуклеиновых кислот, влияет на жировые и водно-солевые обмены
  38. В каких продуктах содержится витамин В1 –– дрожжи, тесто, зерновые продукты
  39. Какое заболевание может возникнуть при гиповитаминозе витамина В1, в чем оно проявляется – Бери-Бери
  40. Какой витамин называют рибофлавином – В2
  41. Какова его суточная потребность – 2-3 мг.
  42. В каких продуктах содержится витамин В2 – дрожжи, яичные желтки, молоко, почки, печень, мясо, рыба
  43. Каково значение для организма витамина В2 – участие в окислительно-восстановительных реакциях, необходим для правильного обмена кислот
  44. Какое заболевание может возникнуть при гиповитаминозе витамина В2- арибофламиноз
  45. Как проявляется В2 гиповитаминоз – 1) воспаление слизистой рта и губ, 2) появление трещин в уголках губ, 3) воспаление языка, 4) слабость похудение, 5) снижение аппетита, 6) нарушение зрения
  46. Второе название витамина В3 – пентотеновая кислота
  47. Суточная потребность в витамине В3 – 10-20 мг.
  48. Другое название витамина В5 – РР или никотиновая кислота
  49. Суточная потребность в витамине В5 – 15-25 мг.
  50. В каких продуктах содержится витамин В5 – дрожжи, отруби, зерна риса, арахис, пшеница, ячмень, молоко, печень, почки, сердце
  51. Значение для организма витамина В5 – катализирует реакции биоокисления, составная коферментов никотинамидденуклеотида (НАД) и никатинамидденуклеотидфосфата (НАДФ)
  52. Какое заболевание может возникнуть при гиповитаминозе В5 – пеллагра
  53. В чем оно проявляется – дерматит, диарея, деменция
  54. Как называется витамин В6 – пиридоксин
  55. Значение для организма витамина В6 – регулирует обмен и синтез аминокислот
  56. В каких продуктах содержится витамин В6 – в небольшом количестве во всех продуктах питания
  57. Как называется витамин В12 – цианкобаломин
  58. Каково значение для организма витамина В12, какое заболевание может развиться при его недостатке – мощный антианемический фактор
  59. Какова суточная потребность в витамине В12 – 2-3 мкг.
  60. В каких продуктах содержится витамин В12 – печень и почки животных
  61. Как называется витамин В15 – пангамовая кислота
  62. Каково значение для организма витамина В15 – ускоряет окислительные процессы, нормализует углеводный и жировой обмен
  63. Какова суточная потребность в витамине В15 – 2 мг.
  64. Как называется витамин В9 – фолиевая кислота
  65. Каково значение для организма витамина В9 – повышает гемоглобин, эритроциты, лейкоциты, тромбоциты в крови
  66. Какова суточная потребность витамина В9 – 2-3 мг.
  67. В каких продуктах содержится витамин В9 - дрожжи, печень, грибы, шпинат, капуста, зеленые листья
  68. Как называется витамин С – аскорбиновая кислота
  69. Какова суточная потребность витамина С – – 50-70 мг.
  70. В каких продуктах содержится витамин С – овощи, фрукты, ягоды
  71. Каково значение витамина С – обезвреживает токсины, нужен для образования коллагена, обеспечивает транспорт Fe плазмой
  72. Какое заболевание может возникнуть при авитаминозе витамина С – цинга
  73. В чем оно проявляется – петехии (точечные кровоизлияния), кровоточивость десен, мышечная атрофия, повышение хрупкости костей, нарушение функций ЦНС
  74. В чем проявляется гиповитаминоз С –
  75. Как называется витамин Р – биофлавоноид, рутин
  76. На что в организме влияет витамин Р – на кровеносные сосуды, понижает их потенциальность
  77. Что возникает в организме при недостатке витамина Р – 1) боли в ногах, плечах, 2) общая слабость, 3) повышение утомляемости, 4) понижение прочности капилляров
  78. В каких продуктах содержится витамин Р – лимон, гречка, перец, черная смородина, черноплодная рябина
  79. Какова суточная потребность рутина – 50 мг.
  80. В каком лекарственном препарате содержится и витамин С и рутин –
  81. Какими системами регулируется обмен веществ – нервной и эндокринной системами
  82. Какие гормоны влияют на обмен веществ – инсулин (поджелудочная железа), андрогены (половые гормоны), соматотропный гормон гипофиза
  83. Какая нервная система влияет на обмен веществ –

 

 





Поделиться с друзьями:


Дата добавления: 2015-09-20; Мы поможем в написании ваших работ!; просмотров: 420 | Нарушение авторских прав


Поиск на сайте:

Лучшие изречения:

Не будет большим злом, если студент впадет в заблуждение; если же ошибаются великие умы, мир дорого оплачивает их ошибки. © Никола Тесла
==> читать все изречения...

2626 - | 2300 -


© 2015-2025 lektsii.org - Контакты - Последнее добавление

Ген: 0.012 с.