Методика навчання техніки виконання заслонів

1. Пояснення і показ.

2. Імітація постановки заслону при виконанні ходьби або бігу по сигналу вчителя.

3. Постановка заслону нерухомому захиснику працюючи а парах.

4. Виконання прийому в трійках (два нападаючих і один захисник). Один нападаючий намагається звільнити від опіки свого партнера.

5. Виконання в четвірках (два нападаючих, два захисники). Один з нападаючих намагається звільнити іншого від опіки захисника, а той в свою чергу намагається зробити прохід під кошик або атакувати з дистанції.

6. Виконання в п’ятірках (три нападаючих і два захисника). Один з нападаючих знаходиться по центру відносно кошика, а інші два нападаючих займають місця по краях (45º відносно кошика). Задача центрального гравця віддати передачу в будь-яку сторону, та переміщуючись в іншу сторону поставити заслон гравцю без м’яча, який робить прискорення до кошика, отримує передачу і атакує.

Організаційно-методичні вказівки

1. При навчанні техніки виконання прийому, звернути особливу увагу на постановку ніг та рук.

2. Виконуючи заслон намагатися не штовхати та не притриму­вати захисника.

3. При роботі в четвірках та п’ятірках нападаючим яким ставиться заслон, не вибігати раніше його постановки партнером.

Основні помилки при виконанні заслонів

1. Невірна постановка рук або ніг при виконанні прийому призводить до поштовху або затримки захисника і карається персональним зауваженням.

2. Нестійке зайняте положення при виконанні заслону може привести до втрати рівноваги та падіння.

1.3.14. Навчання техніки виконання фінтів в баскетболі

Фінт – це складна дія, що складається з декількох прийомів гри. Застосовуючи різні прийоми в певному поєднанні, нападник прагне піти від захисника або обіграти його в єдиноборстві.

Виконання фінтів – це тонке мистецтво, засноване на швидкості дій, вмінні швидко переключатися з одного руху на інший і почутті рівноваги.

Приведемо приклади фінтів, які найбільш часто зустрічаються в грі.

Фінт з імітацією передачі м'яча. Нападаючий виконує рух як би для передачі м’яча вліво (вправо), але, не закінчивши його, швидко передає м'яч в іншому напрямку. Перший рух (прихований) супроводжується відповідною мімікою і поглядом. Після відволікаючої передачі може послідувати і кидок в кошик, якщо буде така можливість.

Фінти з імітацією кидка в кошик. Нападаючий рухом рук, голови і мімікою показує, що буде кидати м'яч у кошик. Коли захисник підніме руки для блокування м'яча, нападник переходить на ведення під руками супротивника. Цей фінт можна виконувати і в стрибку. Наприклад: нібито вирішивши кинути м'яч у стрибку, нападаючий в повітрі передає м'яч своєму партнеру, нібито зробивши кидок у стрибку однією рукою зверху, нападник кидає м'яч однією рукою знизу і т. п.

Фінти з імітацією переходу на ведення. Нападаючий робить випад вперед-убік, ніби збирається в цьому напрямку обвести захис­ника. Як тільки останній перенесе вагу тіла в цьому напрямку, нападник різко відштовхується виставленою вперед ногою і, змінивши напрям, переходить на ведення з іншого боку захисника. Після першого помилкового руху можна передати м'яч або кинути в кошик.

Методика навчання техніки виконання фінтів

1. Пояснення і показ.

2. Виконання прийому під час бігу у колоні по одному, по сигналу вчителя учні виконують фінти з нахилом тулуба в сторони, з імітацією руху передач руками.

3. Біг між перешкодами (фішки, стійки) або спочатку з вихідного положення стоячи на місці пересуваються назустріч один одному з імітацією проходу в одну сторону і виходом в іншу.

4. Виконання всіх способів фінтів в єдиноборстві із захисником і подальшою атакою кошика.

5. Виконання прийому в рухливих іграх та естафетах: "п'ятнашки", "третій зайвий" та ін.