К чему может привести зубной камень

1. Неприятный запах изо рта, который остается даже после чистки зубов.
2. Зубной камень, расположенный под десной, вызывает ее воспаление и кровоточивость.

Профилактика зубного камня включает в себя регулярную, правильную чистку зубов с применение профилактических зубных паст и ополаскивателей. Также целесообразно делать два раза в год профессиональную чистку зубов в стоматологической клинике.

Есть несколько народных рецептов, которые помогут вам избавится от зубного камня. Речь пойдет о размягчении зубного камня, что не повредит вашим зубам.

1. Для этого потребуется около 30 г коры молодых ветвей грецкого ореха. Берем 1 стакан воды и варим кору на медленном огне в течение 15 минут. Чтобы удалить камень, нужно смачивать зубную щетку в этом отваре и чистить зубы 3 раза в день по 5 минут.
2. Берем 4 ст. ложки липового цвета и сухие корзинки, без семян, подсолнечника. Заливаем 1 л. воды и варим 30 минут. Чистим зубы и прохладным отваром полощем рот. Свойства отвара состоят в размягчении и удалении камней на зубах. Кстати, этот отвар очень полезен при такой неприятной процедуре, как протезирование или имплантация зубов в виде полоскания после процедур.
3. Людям, у которых часто образуется зубной камень, рекомендовано периодически принимать внутрь отвар полевого хвоща. Берем 30 грамм травы на 1 стакан воды. Прием можно ограничить по 1/3 стакана, не менее двух раз в день. Продолжительность курса 20 дней.
4. У лиц, которые часто употребляют черную редьку и лимон, замечено снижение образования зубного камня. Поможет в этом и сбор, состоящий из равных частей кожуры фасоли и корней лопуха. 1 ст. ложку сбора кипятят в 1 стакане кипятка. После этого настаивают 12 часов, принимая 3 раза в день по полстакана.

Будьте внимательны к вашим зубам. Берегите их и ухаживайте тщательно и вовремя.

2.71Как принимать препараты из трав?

Сначала проверьте травы на индивидуальную непереносимость (аллергию): для этого принимайте 2-3 раза по половине рекомендованной дозы. Если аллергии нет, растение можно применять от 1 до 3 месяцев. Если через 2-3 недели после начала приема эффект не наступит, то растение следует заменить на другое. В тех рецептах, где не указан срок приема препарата, курс лечения предполагает 25-30 дней, затем необходимо сделать перерыв на 1-2 недели. Курс повторяют до выздоровления, после 3-4 курсов траву или сбор необходимо сменить на сходный по действию (чтобы избежать привыкания организма).

Лекарственные растения можно применять как внутрь, так и наружно. Действуют они медленно. Как правило, улучшение отмечается через 2-3 недели. Полный курс лечения при помощи фитотерапии составляет от 3 месяцев до 1 года.

Отвары и настои нужно готовить порциями не больше чем на 1-2 дня и хранить в темном прохладном месте, не допуская попадания прямых солнечных лучей. Если предписывается употреблять лечебный напиток в теплом виде, разогревать его следует на паровой бане. Делается это следующим образом: напиток в фарфоровой, стеклянной или эмалированной мисочке помещается в большую по размеру кастрюльку с кипящей водой и нагревается.

Настойки (лекарственные растворы, для приготовления которых используется разведенный до 40 градусов медицинский спирт или водка) могут храниться в течение нескольких лет. Держать их следует в плотно закупоренных бутылках. Настойки рекомендуются больше в холодное время, так как в жару они вызывают прилив крови к голове и сердцу, провоцируя тем самым обострения сердечно-сосудистых заболеваний. После перенесенных тяжелых операций, при длительных, вялотекущих, изнурительных болезнях, при работе, связанной с большими физическими нагрузками, прием настойки назначают в любое время, независимо от окружающих условий. Детям настойки противопоказаны.

Лечение через пятки

Наши ступни наделены множеством точек, связанных с внутренними органами. Стопа состоит из 26 костей, а самой первой, и одной из самых главных костей, является пятка - именно с нее начинается формирование стопы во время внутриутробного развития человека.

Пятка, называемая в научном мире предплюсной костью, является одной из главнейших костей стопы, потому что на нее приходится опора. Если женщина часто ходит на высоких каблуках - она вскоре почувствует болезненность в кости у большого пальца ноги, если же она отдает предпочтение совершенно плоской подошве - наверняка скоро у нее начнут болеть пятки.

Массаж пяток - очень просто и доступно всем, применять можно каждый день.

1. Самым простым видом стимулирования пятки можно считать постукивание пятками о пол, в сидячем положении. Ноги при этом должны быть максимально расслабленными. Сев на диван так, чтобы тело было согнуто под тупым углом, постукивайте пятками по полу, постепенно усиливая движения. Достаточно сделать так всего раз 10-20.

2. Периодически необходимо делать массаж руками, вне зависимости от того, есть ли у вас какие-то проблемы в этой зоне или нет. Самостоятельный регулярный массаж пяток - хорошая профилактика внутренних заболеваний и болей в этой зоне.

3. Перед проведением массажа предварительно нужно приготовиться - дать ногам расслабиться в теплой ванночке с солью или эфирными маслами, очистить пятки от ороговевших частиц. После 10-15 минутной ванны можно приступать к массажу.

- Пощипывание
Начиная от середины стопы начинайте пощипывающие движения всеми подушечками пальцев, постепенно продвигаясь к пятке и сосредоточиваясь на этой зоне. Щипайте пятку по кругу, переходя к центральной части, обхватывая пальцами всю пятку, и пытаясь ущипнуть ее, соскальзывайте пальцами к середине.

- Растирание
Растираем пятки сначала интенсивно фалангами пальцев, затем переходим к более мягкому воздействию ладонями. Собрав пальцы в кулак, вращательными движениями активно массируйте пятку, после 3-5 кругов делайте то же самое основанием ладони.

- Постукивание
Подушечками пальцев постучите по пятке, будто вколачиваете что-то.

После массажа чувствуется расслабление, улучшение кровообращения в стопах, тепло. Массажу пяток нужно уделять от 5 до 15 минут, переходя постепенно от интенсивных движений (но ни в коем случае не резких и грубых) к более плавным. После массажа нужно надеть хлопчатобумажные носки.

Пиявка - маленький лекарь

Ну как тут не удивляться? Медицина придумывает всё большее количество сильнодействующих синтетических лекарств, а в Природе всё уже давно придумано и с успехом работает. Причем без страшных последствий в виде побочного действия химических препаратов. Нам же остаётся только воспользоваться милостиво предоставленным самой Природой.

Возьмём, к примеру, гирудотерапию — лечение пиявками. Многие содрогнуться от брезгливости, как можно подставить своё тело под укусы этих созданий? Я думала точно так же. Да и вообще, пиявки и я были настолько несочетаемыми элементами, что и в голову не приходило обратиться к ним за помощью… пока в один прекрасный день мне не предложили ими полечиться. Надо признаться, я два года мучилась от жуткого геморроя, заработанного в первых родах в роддоме. Лечить его химическими препаратами я не пыталась, потому что кормила малыша грудью, народных рецептов тогда не знала, вот и терпела.

И тут вдруг на горизонте замаячила соблазнительная перспектива избавиться от этой напасти. С помощью пиявок. Немного посомневавшись, я согласилась. Конечно удовольствие, особенно первое, не из приятных, надо признаться… Во многих статьях о пиявках, которые я позже читала, укус пиявки сравнивается с укусом комара. Не буду лукавить, на комара это мало похоже. Если с чем-то и сравнивать по остроте ощущений, то скорее с «укусом» крапивы. Скажу по секрету… перед тем как будете ставить пиявку, попросите её укусить не больно. Я не шучу, лично мне это помогало, пусть даже и чисто психологически.

После первой же процедуры я обнаружила, что моя «проблема» уменьшилась раза в два! После курса из пяти процедур общей длительностью в месяц, я забыла о том, что такое геморрой. До сих пор не пылаю особой любовью к пиявкам, но от всей души уважаю этих маленьких трудолюбивых лекарей.

Как-то в одной из статей мне встретилось упоминание о том, что использованных пиявок гирудотерапевты предлагают либо забрать с собой, либо умертвляют в хлорной извести на ваших же глазах. Якобы для соблюдения гигиены и санитарии.

Эскулапы отвечают, мол, заразиться можно от использованной пиявки, хотя точных доказательств этому нет, но они так предполагают. Но представьте себе, медицинских пиявок растят в искусственных условиях на специальном заводе. Для использования в медицинских целях годятся только пиявки 1,5-2 летнего возраста. Поэтому молодняк выращивают на бычьей крови, которую привозят со скотобоен. Подкармливают так пиявок каждые три месяца. По достижении необходимого возраста пиявок, обязательно голодными, сдают в аптеки. Вопрос: а как же бычья кровь, которую они пили до этого? Ведь никто не даст гарантию, что она была стерильной.

Однако нашими учёными уже доказано, что медицинская пиявка обладает сильнейшим противовирусным действием. В 30-х годах прошлого века было установлено, что различные штаммы микроорганизмов, включая бациллу сибирской язвы, погибают в организме пиявки в течение трёх месяцев. Интересен также тот факт, что ещё в XIX веке земские врачи опытным путем доказывали, что пиявка не является переносчиком инфекции. Они ставили этих кровососущих, к примеру, сифилитическим больным, а после применяли на себе. Случаев заражения при этом зафиксировано не было.

Так какие же мы, люди, неблагодарные, если позволяем убить существо, которое нас только что лечило! Заберите её, и если не будете использовать дальше, то просто выпустите в ближайший водоём. Зачем же убивать?

Так кто же они, эти загадочные пиявки, и чем они лечат?

В старых русских лечебниках пиявок называли ласково — пиявица. Потому что они совсем не злые, к тому же ещё и полезные, а мы уже почти забыли об этом.

Прикладыванием пиявок лечили еще до нашей эры. «А теперь поставим пиявки», — говорили не только Гиппократ, Гален, Авиценна, но и наши учёные светила — Мудров, Захарьин, Пирогов. Гирудотерапией (от латинского Hirudina — пиявка) активно пользовались, чтобы справиться с самыми разными заболеваниями, начиная лечение именно с постановки пиявок. И пиявки помогали. Помогали всерьез, да так, что в 30-е годы XVIII века в России ежегодно использовали около 30-ти миллионов (!) пиявок. Вот уж Дуремарам было работы…

Кстати, пиявок приставляли не только с лечебной, но и косметической целью. Исторический факт: накануне бала даже особы царской крови не брезговали приставлять пиявиц за уши, чтоб их щёки пылали натуральным румянцем, и не было устали в танцах до утра (почему так происходит, будет рассказано чуть ниже).

Хотя пиявок на белом свете около 400 видов, в медицине применяются только два — пиявка аптекарская (Hirudina officinalis) и пиявка медицинская (Hirudina medicinalis), они очень похожи, и отличаются лишь окраской.

Лечебные пиявки небольшие и в голодном виде весят 5 г. Перед тем как пиявка начнет лечить, ее держат на голодной диете 3-4 месяца, чтобы она «нагуляла аппетит». За один сеанс обычно приставляют 5-7 пиявок. В ротовой полости пиявки имеются 3 челюсти с хитиновыми зубчиками. С их помощью пиявка прорезает кожу и насасывает кровь в объеме 5 мл. Столько же вытекает из места укуса после процедуры (ранка может кровоточить в течение последующих 3-24 часов). Это абсолютно безвредно для здоровья и легко переносится. Маленькая асептическая повязка, и кровью истечь не получится.

О гирудотерапии до сих пор отзываются неоднозначно. Одна из причин — неосведомленность. Всё еще жив в сознании многих миф о том, что лечебное воздействие пиявок заключается исключительно в их способности отсасывать «плохую кровь» из организма. А между тем ещё в позапрошлом веке было доказано, что главное оружие пиявки вовсе не её кровожадность, а скорее, наоборот. Присосавшись к телу больного, лечебная пиявка впрыскивает в место укуса свою слюну, которая содержит такое вещество, как гирудин. Именно оно способствует разжижению крови, замедляет ее свертываемость, что и вызывает терапевтический эффект. Вот такой своеобразный мини-шприц естественного происхождения.

Помимо гирудина, слюна пиявки включает в себя и сотни других полезных биологически активных веществ. А ферменты, выделяемые пиявкой, очень схожи с теми, что вырабатывает наш собственный организм. Действие пиявки настолько уникально, что заменить его до сих пор не в состоянии ни один существующий сверхсовременный и дорогостоящий препарат. Целебный эффект гирудотерапии проверен опытом 30-ти веков. При правильной постановке пиявок не может быть осложнений и хорошо известен отдалённый результат. Пиявка вся, как на ладони: только польза и никаких сюрпризов.

Лекарь Пиявка способен:

снижать свертываемости крови (так называемое антикоагулирующее действие);
растворять тромбы (тромболитическое действие) и рубцы;
улучшать микроциркуляцию и снабжение кровью и кислородом тканей и органов (вот она, причина розовых щечек после приставления пиявочек за уши!);
регулировать и снижать кровяное давление, предупреждая его резкие перепады;
уменьшать отеки и способствовать лучшему оттоку крови и лимфы;
расщеплять жировые отложения;
рефлекторно воздействовать на весь организм и на биологически активные точки (умная пиявка «присасывается» именно к ним);
действовать, как антибиотик, вызывая гибель микроорганизмов, вызвавших воспалительный процесс;
активизировать иммунитет.
И это далеко неполный перечень способностей пиявок. Главное, знать их и уметь ими правильно пользоваться. А это входит в компетенцию врача-гирудолога, который должен быть квалифицированным специалистом (что, собственно, относится к любому врачу).

Противопоказаниями для лечения пиявками являются:

гемофилия (нарушения свертываемости крови);
геморрагические диатезы;
тяжелая степень анемии
Ещё хочу предупредить, что после второй или третьей процедуры может возникнуть зуд в месте пиявочных укусов. Так выражается реакция организма на впрыскиваемые пиявкой вещества. В этом нет ничего страшного, через некоторое время зуд проходит.

Если же начать перечислять проблемы, с которыми пиявки помогают справиться, на это уйдёт немало времени. Поэтому просто вкратце обозначу сферу их деятельности.

Этих маленьких лекарей с успехом используют при гипертонической болезни, нейроциркуляторной дистонии, ишемической болезни сердца (даже при таких грозных её проявлениях, как стенокардия, инфаркт миокарда), варикозном расширении вен нижних конечностей, тромбофлебите, геморрое. Пиявка является универсальным средством, разжижающим кровь и предупреждающим такие грозные заболевания, как инфаркт и инсульт.

Годами мучаясь таким деликатным заболеванием, как геморрой, многие занимаются самолечением и, в конце концов, обращаются к хирургу, который может предложить только оперативное лечение, да и то не всегда эффективное. Между тем пиявка, поставленная туда, куда надо, помогает справиться с болезнью без ножичков и пинцетиков. Для того чтобы избавить человека от страданий, маленькому лекарю Пиявке достаточно 2-3 сеансов — облегчение наступает уже после первого сеанса. Но и на этом лекарь Пиявка не успокаивается — самостоятельно находя биологически активные точки, она впрыскивает в них свои активные вещества, предупреждая повторное возникновения геморроя.

Лекарь Пиявка предпочитает обходится без хирургических методов не только при лечении геморроя, но и при варикозной болезни ног, тромбофлебите, панариции, липомах различной локализации, миоме матки и многих других.

Гирудотерапия ни в коем случае не исключает других методов лечения, а, напротив, прекрасно дополняет действие не только фитотерапии и гомеопатии, но и классической медицины. С пиявками охотно сотрудничают пластические хирурги и хирурги-трансплантологи (пересаженные ткани приживаются лучше и быстрее). Желающих поработать с лекарем Пиявкой все больше. Причина проста: гирудотерапия воздействует на организм КОМПЛЕКСНО, практически без отрицательных побочных эффектов.

Пиявки охотно помогут решить гинекологические проблемы. Уже с момента присасывания пиявка улучшает кровообращение в органах малого таза и устраняет застойные и воспалительные явления. Гирудотерапевты утверждают, что жалобы исчезают уже после первых сеансов, а через три-четыре месяца у женщины нормализуется менструальный цикл, а у ранее страдавших бесплодием наступает беременность.

Метод гирудотерапии применяют при миоме матки, воспалительных и функциональных кистах яичников, эндометриозе, предменструальном и климактерическом синдромах, нарушениях менструального цикла, мастопатии, воспалительных заболеваниях женской половой сферы и других гинекологических заболеваниях.

Не забывает лекарь Пиявка и о мужчинах. Взять хотя бы хронический простатит, с которым воюют урологи и большая часть мужского населения. Гирудотерапия позволяет за короткое время нормализовать кровоток в предстательной железе (регулируя как приток, так и отток крови), улучшает снабжение тканей простаты кислородом, значительно повышает местный иммунитет. Улучшая не только кровоток, но и лимфообращение, пиявка не допускает дальнейшего процветания инфекционного процесса. Результат не заставляет себя ждать: болевой синдром исчезает, значительно повышается потенция, нормализуется мочеиспускание.

В неврологии пиявки применяются с не меньшим эффектом, спасая от такого непростого для лечения заболевания, как мигрень, а также лечат радикулиты, прострелы, невралгии тройничного нерва и помогают тем, кто перенес острое нарушение мозгового кровообращения. В ситуациях, сопровождающихся болями в позвоночнике, руке, ноге, пиявка расслабляет мышцы, предупреждает поражение связок, сухожилий, оказывает выраженное противоотёчное действие и обезболивает даже лучше других анальгетиков.

Вы скажете, что это реклама пиявок. Возможно. Но почему бы и не прорекламировать такое полезное, нужное, но забытое лекарство, обладающее удивительными природными свойствами. Представьте себе сегодняшний кабинет лекаря Пиявки. На его двери таблички: косметолог, хирург, гинеколог, невропатолог, терапевт, уролог и не только.

Конечно, гирудотерапия не является панацеей от всех бед и не заменяет других видов лечения и фармакологических препаратов, но она дает возможность не только справиться с заболеванием, а ещё и добавить сил, омолодить и оздоровить нас. Народная мудрость говорит, что внешность обманчива, и лекарь Пиявка наглядное тому подтверждение.

2.74Как оздоровить почки?

В норме в организме человека имеются две почки. Они расположены по обеим сторонам позвоночного столба. Правая почка расположена несколько ниже левой, поскольку сверху она граничит с печенью. Почки имеют бобовидную форму. Размеры одной почки составляют примерно 10-12 см. в длину, 5-6 см. в ширину и 3 см. в толщину. Масса почки взрослого человека составляет примерно 120-300 г. Помимо образования мочи почки выполняют множество других важных функции:

1. Эндокринная функция почек – заключается в синтезе ренина (гормон, который помогает организму сохранять воду и регулировать объем циркулирующей крови), эритропоэтина – специфического гормона стимулирующего образование эритроцитов в костном мозге и простагландинов – биологически активных веществ регулирующих артериальное давление.

2. Метаболическая функция почек. В почках происходит превращение и синтез многих веществ необходимых для нормального функционирования организма (например превращение витамина D в его наиболее активную форму — витамин D3.

3. Регуляция кислотно-щелочного баланса – почки поддерживают нормальное соотношение щелочного и кислотного компонента плазмы крови путем выделения избытка ионов водорода (Н+) или бикарбоната (НСО3-).

А как мы заботимся о почках? Весенне-осенние ветра, сквозняки, одежда не по погоде, охлаждение ног и многие другие факторы становятся причиной того, что почки могут начать плохо работать, дать о себе знать болями в поясничной области.

Для нормальной работы почек необходимо выпивать в день 2 литра воды, именно воды. Полезно пить морсы и чаи, которые способствуют выведению излишков жидкостей из организма, такие, как клюквенный морс, брусничный, зеленый чай, отвар листьев петрушки с добавлением по вкусу лимона и меда. Это питье в значительной степени предотвращает и образование камней в почках. Кофе, сладкие газированные напитки раздражают почки. Излишнее употребление минеральной воды, особенно без лечебной надобности, может спровоцировать образование камней в почках. Пиво обезвоживает организм и очень часто вызывает сбои в работе почек, поэтому пивом ни в коем случае нельзя утолять жажду. Сильное негативное влияние на почки оказывает алкоголь, разрушающий клетки почек, что иногда приводит к острой почечной недостаточности.

Любые хронические заболевания значительно мешают правильной работе почек. Особенно опасны гипертония, повышенный вес, простудные заболевания, заболевания печени и желчных путей. Грубая кожа и трещины на пятках часто являются свидетельствами того, что ваши почки испытывают в работе большие затруднения, которые пока еще не проявляются более серьезно. Гормональные контрацептивы еще более опасны для почек, как и химические (ненатуральные) лекарственные средства. Все эти компоненты являются для почек ядом и заставляют почки работать на их обезвреживание, как и печень.

Более всего почки любят движение. Сидячий, малоподвижный образ жизни способствует застойным явлениям, неправильному водному обмену, а также образованию камней в почках. Это происходит еще и потому, что нарушается солевой обмен, соль плохо выводится и оседает в почках в виде камней. Профилактически лучшее физическое упражнение для почек — походить по комнате на четвереньках. Эта поза способствует налаживанию работы почек и правильному отхождению мочи.

Академическая медицина предупреждает об осторожном обращении с поваренной солью, которая в наш организм должна поступать за день не более 5 г, а вот этого-то и не происходит. В среднем мы употребляем 10-20 г соли, а многие и того больше. Очень вредны для почек скрыто пересоленные продукты: чипсы, разнообразные сухарики, рыба к пиву (два «ударных» по почкам продукта сразу!), вяленые кальмары и другие «вкусности». Не менее вредны копченые колбасы, копченые рыба и мясо, консервированные овощи, приправы, содержащие глютамат, который, якобы, улучшает вкус любых продуктов.

За одну минуту через почки прокачивается один литр крови, а за сутки, что нетрудно подсчитать, 1700 литров. Больные, простуженные почки плохо справляются с этой работой, затрудняя лечение сердечно - сосудистых заболеваний.

Чаще заболеваниями почек страдают женщины, а начинается это в период беременности. Мужчины страдают заболеваниями почек особенно часто в результате заболеваний предстательной железы, аденомы простаты и т. д. Худые, высокие, астеничные люди более подвержены заболеваниям почек. Полные люди и почки свои «покрывают» защитной жировой капсулой, которая помогает поддерживать их в нормальном положении. У худых эта капсула очень мала, и возможна угроза опущения почек.

Диета для правильной работы почек должна быть такой, чтобы способствовать выведению из организма жидкостей. Это такие продукты питания, как арбуз, дыня, огурцы, яблоки, мед, капуста, редька, сладкий перец, облепиха, красные овощи и фрукты, в которых содержится большое количество витамина А. К ним относятся и все морепродукты, морская рыба

При болезни почек. Лечение народными средствами.
Чтобы избавиться от песка в почках нарезать 1 кг. свежей петрушки с корнями и 1 крупный корень сельдерея мелко, добавить 1 кг. меда и 1 литр воды. Довести до кипения на медленном огне, помешивая. Настаивать 3 дня. Добавить еще 1 литр воды, снова довести до кипения, процедить, не давая смеси остыть. Принимать по 3 столовых ложки до еды.

В России настойку чеснока на водке используют для выведения камней из почек и мочевого пузыря, как омолаживающее средство.

Для растворения камней в мочевыводящих путях растворить в 180 мл свежего земляничного сока 3,7 г пищевой соды. Принимать по 4 ст. л. в течение 20 дней, лучше перед едой.

Чтобы очистить почки возьмите 1 чайную ложку льняного семени на 1 стакан воды. Смесь вскипятить Принимать по 1/2 стакана каждые 2 часа в течении 2-х дней. Перед приемом разбавить водой.

Чтобы избавиться от отёков, вымытые корень и зелень петрушки пропустить вечером через мясорубку, ровно стакан. Переложить в стеклянную посуду, залить 2 стакана крутого кипятка, плотно накрыть (полотенцем) и оставить до утра. Утром настой процедить через 2 - 3 слоя марли. Добавить сок из 1 лимона. Пить не более чем по 1/3 стакана в день в 2 приема. 2 дня пить, 3 дня - перерыв, и так до исчезновения отеков. Не раздражает почки.

Корни марены красильной. Чтобы приготовить целебный отвар, надо залить 1 ст. ложку измельченных корней стаканом крутого кипятка и настаивать в течение ночи. Пить по 1 ст. ложке за 20-30 минут до еды 3 раза в день (превышать дозу нельзя!). Каждый вечер готовьте порцию на следующий день. Курс лечения - месяц, при крупных камнях лечение может длиться 1,5-2 месяца.

Березовый сок. Весной обязательно пить натощак 3 раза в день до еды по стакану березового сока. Березовый сок гонит камни и песок из почек и мочевого пузыря.

Почки являются главным энергетическим аккумулятором тела. Во всех учениях самооздоровления им уделяется повышенное внимание.

По представлениям наших предков в почках накапливается сок жизни, который расходуется на нужды организма.

Для работы с ними существует несложный прием. При регулярном исполнении он оказывает благотворное влияние и на почки, и на весь организм в целом.

Приложите ладони к области почек на спине и держите там до возникновения тепла.

Потом переведите ладони со спины на живот и медленно опустите по ходу мочеточников: от нижней границы ребер справа и слева к волосистой части лобка, мочевому пузырю.

Задержите ладони на лобке до появления тепла.

Затем медленно проведите руками по ходу мочеточников справа и слева вверх, к нижней границе ребер и вновь установите ладони на спине, в области почек.

Первые повторения этого упражнения нужно делать в контакте с телом, а затем можно переходить к бесконтактному методу воздействия на почки.

Но само обогревание почек обязательно осуществляется контактно, наложением рук на соответствующую зону спины.