Древние говорили: «Хочешь быть твердым — собирай мягкое, хочешь быть сильным — собирай слабое». 1 страница

Для меня всегда было загадкой, как из людей с мягким, мечтательным и впечатлительным характером вырастали мужественные, твердые люди, которые добивались в жизни невероятных вершин успеха, превосходя даже тех, кто изначально обладал более выгодными для побед свойствами души. «Да, это происходит с другими! — сокрушался я. — Со мной такого быть не может. Подобные чудеса мне не подвластны, ибо я слишком мягок и слаб, к тому же мое настроение меняется скорее, нежели погода. Ничего не поделаешь — таким уж я родился!» Данной позицией по отношению к себе я сам для себя определил тот уровень жизни, которого достоин. А точнее сказать, по собственному измышлению я был недостоин ничего особенного и выдающегося на этой земле. И все-таки подобные мне добивались в жизни многого, и я тщательно стал приглядываться к их деятельности, чтобы разгадать, в чем секрет их успеха, как они все-таки умеют организовать себя, втиснуть в жесткие рамки бытия и, пройдя через все препятствия и испытания, выйти победителями? Секрет оказался совершенно прост — эти люди жили по строгой системе и придерживались определенного, жесткого распорядка дня. Они вводили в строгие рамки режима весь хаос чувств, переживаний, настроений, которые не дают сосредоточиться на главном и потому не позволяют достигать поставленных целей. Именно режим является краеугольным камнем, на котором они строят свою жизнь и творчество. Я понял, что был слаб потому, что поверил в свою слабость и безволие. На самом деле недостатки — лишь срытые возможности, которые проявляются посредством планомерных и системных усилий. Слабость может перерасти в силу, безволие — в твердость, неуверенность — в убежденность. Действенность, заключенная в систему, — мать успеха.

Я изучил обширный опыт, накопленный человечеством за многие тысячелетия в сфере самоорганизации и совершенствования. Я исследовал и проверил его на себе. Итогом этой длительной работы стали десять алмазных упражнений, которые я выбрал для себя как наиболее доступные, эффективные и емкие. Несмотря на кажущуюся простоту, они обладают бесценными качествами: гармонизируют все системы организма, вводят его в поток высокой, вселенской энергии, открывают природные резервы, радикально преобразуют сознание.

Таким образом, я начал строить свое тело и дух по следующим десяти алмазным правилам.

1. Духовное очищение

Каждый день я начинаю и заканчиваю молитвами. У меня есть маленький молитвенный утолок, где я в течение пятнадцати — сорока минут (в зависимости от возможностей) погружаюсь в молитвенное обращение к Всевышнему. Я не прошу ни о благах, ни об удаче, ни о том, чтобы все мои проблемы чудесно разрешились и т.д., я прошу, чтобы Господь дал мне вдохновение, энергию и разум, как правильно, качественно и эффективно сделать сегодня свою работу. Раньше я, как и многие сейчас, просил Бога о чудесах, о фантастических вмешательствах в мою судьбу, но потом понял, что чудеса я должен сотворить сам, а Бог может мне помочь в моих дерзаниях и усилиях. Я уяснил одну важную истину, что Господь дарит чудеса тому, кто усердно и самоотверженно трудится, а не тому, кто много молится, но палец о палец не ударит, наивно полагая, что успех, деньги как манна небесная упадет с неба сама.

В прошлом я просил у Бога милости, помощи и участия, а Бог ждал, когда же я, наконец, займусь делом, творчеством, созиданием, чтобы через мою деятельность проявить мне Свою милость.

Когда я молюсь, то стараюсь, чтобы молитва проникла в самую глубину сердца, дошла до недр моего существа так, чтобы каждая клетка моей природы вибрировала и трепетала в радостном восторге. Молитва глубоко чистит мою природу, делает ее прозрачной, восприимчивой к небесным энергиям; все зажимы, цепи, узлы разрываются, сбрасываются, и мое существо обретает свободу и счастье. В домашней обстановке мне особенно помогает соответствующая музыка, которая наполняет атмосферу помещения потоками благодатного упокоения, настраивает мысли на высшее.

Однако я молюсь везде, где бы я ни был. Когда я вне дома, то обращаюсь к Богу простыми словами. Особенно сладостна молитвенное обращение к Господу в тишине и полном одиночестве где-нибудь на природе.

Люди заключают Бога в определенную формулу, каждая группа верующих имеет свое понимание Всевышнего. Их восприятие и верно, и ложно одновременно, ибо они познают лишь часть, а не целое. На самом деле Господь гораздо больше любых формул, ограничений и пониманий, и потому, как бы нам ни казалось предельным наше нынешнее восприятие Всевышнего, оно лишь часть, за которым есть более обширные пространства, способные бесконечно расширяться и раздвигаться по мере продвижения так же, как вселенная раскрывается исследователям.

И потому я строю храм внутри себя, так называемый «себенский» храм. Где бы я ни находился, я чувствую над собою небесный купол и как бы предстаю перед Господом. Потому я всегда нахожусь в храме, Господь всегда со мной, и поэтому мне, собственно, никуда не нужно идти. Я стараюсь всегда быть в Боге, а не по праздникам или выходным дням. Я не желаю уподобляться новомодным поветриям, которые из религии сделали некое приложение к жизни, прибавив к прежним увлечениям новое. Эти верующие религиозны только в храме, час — два в неделю, а потом они обо всем забывают. Мне не нужна игра в религию, я не желаю имитировать религиозность два часа в неделю, а стремлюсь к тому, чтобы подлинные духовные переживания, озарения, просветления неизменно были со мной, чтобы я везде и всегда чувствовал Божию поддержку и присутствие высших сил.

(Сейчас идет война в Чечне и я каждый день молюсь о нашем воинстве, чтобы Господь дал разум политикам, воеводам, чтобы, они принимали правильные решения. Молюсь, чтобы Матерь Божия помогла нашим солдатам одолеть врага и чтобы эта война как можно скорее завершилась.)

2. Формирование нового сознания

Вдалеке от суеты мирской, наедине с самим собой легко быть спокойным, гармоничным и радостным, но как только я соприкасаюсь с жестоким и злобным миром людей, все мои настрои исчезают, как туман, и мне очень трудно восстановить прежнее состояние. Однако моя цель — как раз быть равновесным, собранным и спокойным именно в мирской суете. И в этом мне неоценимую поддержку и помощь оказывает «Азбука жизни», которую я ношу везде с собой и пользуюсь ей в ситуации, когда чувствую, что сползаю в пропасть раздражения, гнева или обиды. В эти мгновения стоит мне только пробежать глазами несколько букв, как равновесие мое восстанавливается, и я возвращаюсь в нужное русло поступательного движения, спокойного действия. Кроме того, «Азбука» постепенно для меня становится неким трамплином, который помогает мне вырываться из провалов, ям и болот, в которые засасывает жизнь. Ее понятия-наставления все более как бы электризуются, и мне с каждым разом все легче и быстрее удается менять полярность своего сознания.

Я привыкаю с ее помощью думать, чувствовать и относиться ко всему, что возникает на моем пути, по-другому. Я отучаюсь от старого, мрачного, унылого воззрения на мир. Мой взгляд с каждым днем светлеет, и краски жизни, проблем, обстоятельств из черно-белых переходят в солнечные. Конечно, не бывают и срывы, но у меня есть «страховочный канат», который не позволит мне сваливаться на дно пропасти и сидеть там в отчаянии и беспомощности, как это было раньше. Следование поучениям «Азбуки» для меня подобно восхождению по спирали от пресмыкающегося «я» к более совершенному, гармоничному и уверенному в своих победах, большому «Я».

3. Царский метод духовного преображения

Я испробовал и исследовал множество различных методик для того, чтобы эффективно контролировать свои чувства, мысли, сознание. Однако все они воздействовали лишь на поверхность моего существа и не могли проникнуть в глубь моей природы и радикально изменить ее. И все-таки я нашел уникальный, царский путь преображения. Я не меняю старое, а отдаляюсь от себя прошлого на расстояние и уже на новом месте, и в новой оболочке начинаю строить свое новое, желаемое существо. Теперь в самом процессе жизни я постоянно отстраняюсь от себя и наблюдаю за собой со стороны, то есть приучаюсь жить как бы рядом с собой. Я не отождествляю себя с теми мыслями и чувствами, которые теперь посещают меня, я наблюдаю их со стороны! Я все чаще и глубже чувствую, что мое подлинное, высшее «Я», о существовании которого я ранее только смутно догадывался, только теперь и начинает пробуждаться и оживать. Это сопровождается возникновением чувства несказанной радости, благодати и любви, которая сама собой струится из моего сердца и стремится объять весь мир собой, желая каждого человека одарить частицей света и тепла.

Это упражнение похоже, наверное, на то, как я поднимаюсь на вершину горы и оттуда смотрю на мир Божий, а прежде всего на самого себя. Оттуда те проблемы, боли и обиды, которые прежде терзали меня, кажутся мелочными, незначительными, не имеющими смысла. Я начинаю видеть подлинную ценность, а вернее, отсутствие таковой во многом, что для меня когда-то имело значение, и что влияло на меня самым тяжелым и драматическим образом. Я привыкаю смотреть на себя сверху. Постепенно я как бы перетекаю из своего прошлого, маленького, больного и дрожащего «я» в новое существо, которое обитает на белоснежных вершинах, где солнце сияет безумным светом и где до неба можно дотронуться рукой. (В конце книги данный метод будет раскрыт подробно.)

4. Духовное дыхание

Слова «дыхание» и «дух» имеют один и тот же корень не случайно, поскольку от правильного дыхания зависит насколько дух небесный (энергия космоса) может проникать в человека и питать его существо. Известно, что мысли, их окраска, качество, степень света или тьмы зависят от того, насколько правильно дышит человек, т.е. насколько глубоко и полно он усваивает энергию воздуха. Поверхностное дыхание вызывает состояние мрачности, уныния и раздражительности. Правильное, полноценное дыхание создает в человеке атмосферу умиротворенности, покоя и радости, снимает порчу, сглаз и наговор.

Например, как только мы оказываемся на природе, сразу инстинктивно с упоением набираем полную грудь воздуха и улыбаемся, восторженно произнося: «Боже мой, какой воздух!» И сразу чувствуем, что настроение наше меняет окраску, становится добрым, хочется жить, любить, радоваться жизни просто так, тому, что просто живешь на белом свете. В эти мгновения мы осознаем, что жизнь действительно прекрасна, независимо от того, что она нам преподносит. И понимаем, что жизнь сама по себе есть благо!

Я использую два дыхательных упражнения: динамическое и статическое. Первое — бег. Однако это не просто перемещение в пространстве, это духовный, медитативный бег. Во время спокойного, ритмичного бега, я старюсь думать о чем-нибудь очень хорошем, светлом и высоком. Контролировать мысли во время бега — чрезвычайно важно, ибо от этого зависит качество дыхания и соответственно эффективность всего упражнения. Можно за все время занятий так и не отключиться от своих проблем, забот, тревог и вернуться не отдохнувшим, заряженным бодростью и энергией, а усталым и раздраженным.

Во время пробежки я смотрю на небо, окружающую природу и не позволяю бытовым чувствам и мыслям приблизиться ко мне. Я отключаюсь от всего и уношусь куда-то в небесные синие дали, что наполняет меня невыразимо благодатными чувствами и переживаниями. Как ни странно, но именно во время бега (или статичных дыхательных упражнений) я получаю откровения, озарения, которые подсказывают, что и как нужно делать мне в мирской работе. Я не настраиваю себя, напротив, стараюсь ни о чем таком не думать, а тут раз — и просветление, как вспышка, как видение с готовым ответом на мой вопрос. Однако это стало приходить не сразу, а только после определенной тренировки, когда я уже мог спокойно, без напряжения бегать около получаса и более. Кроме того, во время бега я стараюсь максимально расслабиться, сбросить напряжение там, где есть зажимы, узлы. Вначале было очень трудно, мозг не хотел отключаться от привычных мыслей, но потом, постепенно я приучил себя к полному расслаблению тела и отключению ума. Иногда я чувствую, что во время бега впадаю в некое дремотное состояние и лишь слегка приоткрываю веки, чтобы не сбиться с пути. И если сначала я ощущал, что воздух доходит только лишь до уровня груди, то сейчас к концу бега я ясно чувствую, что он как бы ударяет в пятки, т.е. проникает до самого основания моего существа. Будто я начинаю дышать всем телом от головы до ног. Нет слов, чтобы передать то трепетное блаженство, какое охватывает меня в эти минуты!

Читая древние йоговские трактаты, я не мог раньше понять выражение: блажен йог, который может дышать ногами. Теперь, похоже, я понимаю, что это такое, т.е. дыхание становится столь глубоким, что как бы опускается до ног и возникает ощущение, будто воздух проходит через ступни.

Второе дыхательное упражнение — статичное, то есть оно выполняется в удобной, неподвижной позе, обязательно на открытом воздухе, на подстилке и с максимально красивым видом на природу. Это древнее йоговское упражнение направлено на аккумуляцию космической энергии. Оно чрезвычайно очищает сознание, энергетические каналы и чакры. Нужно сесть, скрестив ноги, позвоночник прямой. Под копчик надо подложить что-нибудь, чтобы спину было удобно держать строго вертикально. Закрыв пальцем левую ноздрю, я начинаю медленно втягивать (пить) воздух до отказа. В самом конце вдоха я ее открываю и заканчиваю вдох двумя, что позволяет максимально наполнить легкие. В этот завершающий момент вдоха лучше поднимать голову вверх и втягивать воздух как бы с высоты, мысленно представляя, что из неба, из космоса в организм вливается животворящая энергия. Это похоже на то, как собака поднимает морду и ловит запахи на ветру. Затем следует задержка на вдохе до максимального уровня терпения. Потом я закрываю ноздрю, через которую делал вдох и выдыхаю так же медленно и спокойно через другую ноздрю. Теперь следует максимальная задержка на выдохе. После чего начинаю вдох через ту же ноздрю, какой выдыхал. Затем вновь задержка на полном вдохе, после чего следует выдох через другую ноздрю и так далее. Делаю упражнение до тех пор, пока не начинаю зевать — это означает, что организм получил необходимую порцию энергии, все системы моего существа гармонизированы, и покой, равновесие достигли клеточного уровня.

Кроме того, зевота — признак снятия порчи, сглаза, энерговоздействий, и чем сильнее я зеваю, тем более глубоко освобождается мое существо от всякой нечисти, собственной либо посланной на меня. Ведь, по сути, я более всего страдаю не от чужих наветов, а от собственных, ибо сам на себя наговариваю и навожу порчу.

В упражнениях с дыханием главное нельзя усердствовать и перенапрягаться. Все усилия должны быть в рамках допустимой нормы, которую каждый устанавливает сам для себя. Признаком переусердствования является учащенное сердцебиение, испарина, головокружение, тошнота. Надлежит ослабить нагрузку до нормальной. Кроме того, это упражнение я выполняю вечером во время прогулки перед сном, когда некоторые обстоятельства (если я в гостях или ненастная погода) не позволяют реализовать его в классическом виде. Конечно, исполнять йоговское дыхание таким образом не так удобно как в сидячем положении, однако лучше так, чем никак.

То, что я держу руку у лица для зажимов ноздрей, не привлекает внимание окружающих. Со стороны я просто медленно прохаживаюсь и смотрю на звезды. Именно оттуда я тяну космическую энергию, представляя, какое колоссальное количество энергии сосредоточено в этих небесных, мерцающих бриллиантах, разбросанных по Вселенной. Это занимает всего 15 — 20 минут, однако за столь короткое время тело и мозг получают необычайное оздоровление и успокоение. Всегда после дыхания хочется спать, т.е. организм, войдя в нормальный, космический ритм, расслабляется и требует отдыха, что в обычной, суетливой жизни я могу не ощущать, так как слишком возбужден мыслями и чувствами.

Крайне важно, сон после вечерних упражнений, бывает глубоким и отдохновенным, восстанавливающим силы, столь необходимые для интенсивного образа жизни, хорошего настроения, выносливости и настойчивости в работе и творчестве.

Итогом психических дыхательных упражнений является наполнение моей природы небесным покоем, умиротворенностью и тихой радостью. Будто кусочек неба проникает в мое тело, заполняя его с головы до пят, дыхание становится спокойным и сладостным, а ум тихим и безмолвным. Проблемы, заботы, тревоги делаются призрачными и мало значащими, сознание как бы возносится ввысь, и происходит переоценка ценностей. Все становится на свои места. Я чувствую, что все будет хорошо, так, как я задумал. Нисходит убеждение в том, что я обречен на успех. И это — воистину чудо, которое могу творить сам для себя ежедневно!

5. Солнечное питание

Условно питание человека можно разделить на два класса: от земли и от солнца. Первый тип питания способствует быстрому старению организма, болезням, стрессам, раздражению, дурным мыслям и поступкам. Второй, напротив, омолаживает тело, просветляет дух, содействует радостному состоянию души, светлым мыслям, желанию созидать и творить на земле добро. Я полностью отказался от мяса, исключение составляют лишь те случаи, когда выбора нет, например в гостях, в дороге и т.д. Первый прием пищи, т.е. завтрак, как правило, у меня происходит в полдень. В основном это сырые фрукты (яблоки), тертые или шинкованные. Плюс чай на травах. На обед готовлю большую тарелку салата: капуста, свекла, морковь, редька, обязательно зелень и долька чеснока. Заправляю растительным маслом и потом пью чай с печеньем или пряниками. Обед выпадает обычно где-то на шестнадцать — семнадцать часов. Ужин состоит из каши или отварного картофеля с салатом из сырых овощей. Также иногда добавляю рыбу.

Время приема пищи я определяю не по часам, а по потребностям организма, т.е. когда приходит сильное чувство голода. Оно легко проверяется, когда с удовольствием готов съесть корочку хлеба. Стараюсь оттянуть завтрак как можно более на позднее время, иногда это бывает в час, а то и в четыре часа после полудня. Голодание оказывает неоценимую помощь в очистке и оздоровлении организма, но при моем ритме жизни это сделать сложно, и я выбрал ежедневное микроголодание. Оно заключается как раз в том, что я оттягиваю завтрак до максимума.

Раньше у меня были периоды, когда я набирал вес, хотя ел, как всегда. Оказалось, что полнота, накопление жира — признак стресса, скрытой депрессии, с которой нужно бороться не методами ограничения пищи, а восстановлением духовного равновесия. Жир в теле накапливается как средство защиты организма, когда в душе человека неуверенность, беспокойство и страх. Этого помогают избежать самонастрои «Азбуки» и другие упражнения, изложенные в данном комплексе.

Еще очень важный момент этого аспекта оздоровления — это душевный настрой во время приготовления пищи. Продукты имеют свойство впитывать психические энергии повара, и потом вместе с едой в тело входят соответствующие вибрации. В моей практике было множество примеров, когда на вкус и вид пища была отменна, но как только я ее потреблял, она становилась в желудке комом и вызывала неприятные ощущения. Вплоть до того, что после такого угощения приходилось опустошать и промывать желудок. Поэтому очень важно, когда готовишь пищу думать о чем-нибудь хорошем, возвышенном, помня, что раздражение, гнев, дурные мысли как бы записываются на продукты. Кроме того, всегда перед едой я благодарю Всевышнего, за то, что Он заботится обо мне и дает возможность есть вкусную и здоровую пищу.

Кроме того, в раздел питания входит употребление родниковой, свежей воды, для чего я езжу на источники (в том числе и на святые) и запасаюсь максимальным количеством животворящей влаги. Готовлю на обычной воде, а вот пью только родниковую. Сейчас нет необходимости никого убеждать, как важно для организма качество воды, ее энергетическая заряженность, присутствие в ней благодати Святого Духа. Достаточно привести вывод одного исследователя, который сказал, что местность, где есть хорошая вода, населена здоровыми, бодрыми людьми, не ведающими многих болезней. С другой стороны там, где пьют плохую воду, люди много болеют и рано умирают. Еще достаточно красноречиво говорит о важности употребления чистой воды то, как относятся к воде зарубежные кинозвезды, которые с особым вниманием следят за своим здоровьем.

Солнечное питание создает в организме добрый, жизнерадостный настрой, повышает физическую и психическую выносливость, усиливает иммунитет и защитные функции организма. Благодаря правильному питанию планка моей энергетики и способностей значительно поднялась. Многие вещи, которые прежде были выше моих возможностей, сейчас для меня стали нормой.

Думаю, чувствую, живу, действую так же, как правильно питаюсь.

6. Физические упражнения

В этот раздел оздоровления входят любые упражнения: бег, плавание, гимнастика, упражнения с тяжестями, на тренажерах и многое другое. Главное — два раза в день нужно хорошо пропотеть от физических нагрузок. Человек, хочет он того или нет, остается биологическим существом, а биология требует того, что ей свойственно. Необходимо двигаться, работать физически и лучше всего на свежем воздухе. Ничто не может заменить этот динамический аспект человеческого бытия.

Для себя я выбрал из хатха-йоги несколько асан — упражнений на растяжку и изменение привычной циркуляции крови. После асан я чувствую, что в организме начинают хорошо работать те части тела и органы, которые прежде были в сонном, неоживленном состоянии. Жизнь в моем существе после этих упражнений как бы расширяет свои границы и приходит чувствование всех клеток. Мозг получает дополнительные порции крови, сердце работает более спокойно, ритмично и тихо. Все тело до основания вибрирует и пробуждается к жизни, любви и созиданию.

Кроме того, каждый раз после упражнений и один раз в течение дня обязательно расслабляюсь в течение 15 — 20 минут. У меня есть коврик с импликаторами Кузнецова. Включив предварительно спокойную, медитативную музыку, ложусь спиной на этот коврик, закрываю глаза и погружаюсь в особое состояние релаксации. Всего за четверть часа я отдыхаю так же, как и за ночь. Во время расслабления я представляю самые прекрасные, умиротворяющие картины, пейзажи, а соответствующая этому музыка стимулирует мое воображение.

Теперь я четко знаю, что сила — в покое. Насколько я чувствую себя отдохнувшим, настолько я смогу сделать все свои дела быстро, качественно и эффективно. Как только я подхожу к порогу усталости, я немедленно ложусь и восстанавливаю силы и только после этого продолжаю свою деятельность.

7. День начинаю с вечера предыдущего дня

Как проведешь вечер, таким будет следующий день — эту истину я зарубил себе на носу. И теперь я знаю, что день на самом деле начинается не с утра, а с вечера предыдущего дня. Поэтому вечер я провожу в спокойной обстановке, исключаю телевизор, различные шумные предприятия. Перед сном совершаю молитвенное правило, а затем выхожу на вечернюю прогулку, где делаю дыхательные упражнения с аккумуляцией космической энергии. Сразу после дыхания ложусь спать и стараюсь, чтобы это было не позднее 23 часов. Ложе твердое, сориентированное так, чтобы голова располагалась в сторону востока или севера. Подальше от отопительных батарей. И самое важное вечернее правило — не ложусь с полным желудком! Если все-таки я поздно поужинал, то обязательно перед сном освобождаю желудок от пищи. Ночью мой организм должен отдыхать, а не переваривать пищу. Кстати от пустоты желудка зависит глубина сна, что, в конечном счете, является основой полноценного отдыха. Не раз можно слышать от людей, которые говорят, что утром чувствуют себя так, будто всю ночь разгружали вагоны. И действительно, если человек ложится спать с полным желудком, то желудок, считай, всю ночь «перемалывает» эти вагоны пищи.

8. Уринотерапия

Первым делом утром, открыв глаза, прошу у Бога благословение на сегодняшний день. Потом собираю в кружку всю утреннюю мочу, исключая начальную и конечную ее часть. Затем беру в рот чайную ложку растительного масла и сосу до той степени, пока оно не превратится в белую, водянистую жидкость. Сплевываю и иногда повторяю процедуру, в зависимости от ощущения во рту. Пока сосу масло, занимаюсь утренними делами, и масло во рту мне не мешает. После процедуры с маслом, чищу зубы и принимаю утреннюю мочу таким образом: в начале делаю несколько засасываний через нос, что необычайно прочищает носоглотку и оживляет нервы. Затем выпиваю главную часть утренней урины и остатком протираю лицо.

Это очень древнее, как сама жизнь, упражнение, придает телу выносливость, выводит шлаки, изменяет сознание. Нет слов, чтобы описать те положительные эффекты, какие производит урина на организм. Кстати отвращение преодолел легко, теперь без урины, в духе и теле не ощущается жизненности, бодрости и радости. Урина омолаживает не только тело, но и дух, придавая мыслям легкость, поступкам — разумность, сознанию — свежесть. Главное, нужно верить в пользу этой процедуры и во время потребления урины концентрировать свое сознание на тех свойствах, какие бы я хотел приобрести. Человек, пьющий нектар из собственного сосуда, неистощим, несгибаем, непобедим, неподвержен никаким жизненным невзгодам. Он непременно преодолеет все трудности, пройдет через все препятствия и осуществит свои мечты!

9. Обливание

Утром обязательно на воздухе, максимально обнажившись, обливаюсь ледяной водой. Это чудо-упражнение взывает к жизни все скрытые природные резервы организма. В этот момент как бы взрываются дремлющие источники силы и энергии моего существа. Для меня обливание как крещение, которое я принимаю на сегодняшний день. Я чувствую, как Дух Святой вместе с водой врываются в клетки моего организма и пробуждают их к жизни, радости и действию.

Кроме того, я мысленно представляю, что вместе с водой с меня смываются обиды, негативные энергетические воздействия, вся грязь, которая мешает мне легко, свободно идти по жизни, наслаждаясь каждым днем и каждым часом бытия. Я благодарю Бога за еще один дарованный мне день жизни и обещаю его посвятить без остатка радостному, светлому созиданию и творчеству. С каждым днем моя жизнь становится более солнечной, доброй и счастливой.

Именно с водного крещения я каждый день начинаю новую жизнь. Кровь играет, появляется внутренний жар, тело звенит, как струна! Что еще нужно для начала новой эры преображения моей жизни?!

10. Очищение кишечника

Кишечник — место, где собирается масса отходов от жизнедеятельности организма. Древние целители чистоте кишечника придавали первостепенное значение. Поэтому было разработано много методов очищения кишечника. Цвет лица, чистота мыслей, пластичность тела, целеустремленность, ясность целей, последовательность деятельности — все зависит от чистоты кишечника. Каждые две недели я промываю кишечник, для чего использую обычную медицинскую клизму. Заливаю в нее 1,5 литра кипяченой воды с температурой человеческого тела. После заполнения кишечника водой, лежу минут 15, а потом его опорожняю. Сначала я поражался тому, сколько отходных материалов, т.е. какое их количество, накапливается во мне, но потом привык.

После данной процедуры чувствую в себе необычайную легкость, будто сбросил не один килограмм веса. В теле появляется гибкость, подвижность, желание резвиться и бегать. Как ребенок наслаждается самой жизнью, так и я чувствую, что просто живу, и все прекрасно. Мир создан для человека, для меня, для моего счастья и радости!

(В завершении десяти упражнений важно отметить, что в любой системе, в том числе и в самой жизни, нельзя делать исключений и особенно маленьких, ибо именно маленькие исключения рождают большие проблемы. К 6олъишм исключениям мы готовимся, а вот маленькие более всего способны испортить любое дело, начинание, ибо незаметно проникают вовнутрь и разлагают в самом основании наши планы и замыслы.)

Десять предложенных упражнений — это драгоценные камни самосовершенствования, у которых есть к тому же и оправа — золотое основание, без чего не будет полноты и завершенности данного «украшения». Золотой оправой для этих алмазов является энергозарядка от природных источников. Деревья и трава, реки и горы, ручьи и раздолья, поля и многое-многое другое служат мне не только для избавления от отрицательных энерговоздействий, но, прежде всего, для насыщения природными энергиями, которые обильно источаются буквально повсюду и от всего. Природа — наша мать, колыбель человечества, и потому своей животворящей силой она питает своих детей постольку, поскольку они хотят пользоваться ею, насколько они открыты для восприятия первородных энергий. Например, в лесу я вижу большое, развесистое дерево, и оно у меня вызывает интуитивную симпатию. Я чувствую его красоту, мудрость и крепость. И неважно дуб это или береза, сосна или бук, не имеет значения, природа универсальна, она призвана отдавать человеку свое тепло, ласку и энергию. Я удобно сажусь под понравившимся мне деревом, прислоняюсь к стволу спиной, закрываю глаза и мысленно уношусь в заоблачные дали, в небо, к солнцу, куда стремится это растительное живое существо всеми своими веточками и листиками. И вдруг я чувствую, что вхожу в удивительный поток, будто энергетический вихрь дерева возносит меня ввысь. И я полностью отдаюсь этому полету, не задавая никаких вопросов, не включая свою «бетономешалку» ума, доверяясь всему, что со мной происходит, как ребенок доверяет своей матери. Незаметно я погружаюсь в тонкий сон. Сколько подвижников и отшельников получили радикальное просветление под деревьями, когда они вот так же сидели под раскидистым деревом, погружаясь в бескрайний океан безмолвия и неподвижности.

Я чувствую, что с меня, как с капусты листья, один за другим срываются покровы темных воздействий, и мне с каждым мгновением становится все легче и благостнее. Будто с сердца сваливаются камень за камнем, и оно начинает биться в полную силу, жизнерадостно и восхищенно, сливаясь с ритмами природы и Вселенной.