Определение самовосприятия

Иммунная система очень сложна, хотя выполняемую ею paботу описатьлегко: она следит за нашей идентичностью на физиологическом уровне. Мыдумаем, что стоит узнать о работе иммунной системы немного больше, чтобыоценить изящество и точность, с которыми она защищает нас в течение всейжизни, а также для того, чтобы построить некоторые ясные мысленныепредставления, которые можно было бы использовать для поддержания здоровья.Знание -- это начало правильного восприятия, понимания и возможности вноситьизменения. Иммунная система представляет собой огромную неизведанную территорию,несмотря на массу исследований, проведенных в последние годы. Подобно мозгу,она оказалась сложнее, чем мы думали. Ее часто представляют, как убивающуюмашину или армию, "отражающую" атаки болезнетворных микроорганизмов,"сражающуюся" с инфекцией и "мобилизующую" ресурсы. Это полезная метафора.Иммунная система действительно убивает "вторгшиеся" микроорганизмы, но онапредставляет собой нечто большее, чем просто личную армию, блуждающую поорганизму вместе с кровяным потоком в поисках нарушений порядка. Онадействует, разделяя "я" и "не я". Она удаляет все то, что относит к "не я",например, опухоли, бактерии, вирусы и кровь несовместимой группы. Она делаетна физиологическом уровне то, что мы делаем на психологическом с самогодетства -- устанавливаем границы между собой и другими людьми. Наводит наразмышления та идея, что здоровье на физиологическом уровне заключается вотчетливом представлении о самом себе. Иммунная система определена функционально -- через то, что она делает.Она недостаточно четко отделена от остального тела, будучи представленнойчастью его. Иммунная система состоит главным образом из лейкоцитов -- специальныхклеток, которые переносятся вместе с кровью ("лейко" -- белый, "цитре" --клетка). У здорового взрослого человека около триллиона белых кровяныхклеток, т. е. по 7000 в каждом кубическом миллиметре крови. Они выполняютряд задач: одни из них заставляют другие клетки заниматься бактериями ивирусами, другие помечают бактерии и вирусы. подлежащие удалению, а третьиудаляют их. У иммунной системы есть два метода защиты организма: "клеточныйиммунитет" (клетки распознают то, что к телу не имеет отношения, и сразуудаляют это) и "гуморальный иммунитет" (клетки производят антитела -- большиемолекулы, способные разрушать определенные антигены -- такие, как бактерии).

НЕУРАВНОВЕШЕННАЯ СИСТЕМА

Иммунная система обычно знает, что атаковать, а что оставить в покое.Например, она не трогает многочисленные бактерии, живущие в кишечнике испособствующие пищеварению. Но что происходит, когда возникают сбои? Когда иммунная система перестает реагировать достаточно жестко навнешние антигены типа бактерий и вирусов, мы начинаем болеть. Но иногдаинфекция может быть столь сильной, что иммунная система, работая как обычно,не может с ней совладать. Когда, напротив, иммунная система реагирует слишком резко на внешниеантигены, то в результате возникает аллергия -- признак излишне жесткойреакции на вещество, не представляющее собой никакой опасности. Этонапоминает слишком чувствительного человека, принимающего близко к сердцулюбые безобидные замечания. Реакция иммунной системы оказывается болееопасной, чем действия внешних антигенов. Если иммунная система слишком вяло реагирует на внутренние антигены,может развиться раковое заболевание. Наши клетки делятся ежедневно миллионыраз, и очень вероятно, что аномальные и потенциально раковые клеткирождаются в организме постоянно. Если иммунная система ослаблена, онаперестает распознавать раковые клетки, и их количество может вырасти так,что их трудно будет контролировать. Иммунная система может также нападать на свой собственный организм поошибке. Это проявляется в виде ревматоидного артрита. В этом случае иммуннаясистема атакует здоровую ткань соединительных хрящей, что приводит кутомлению, мускульной неподвижности, опуханию суставов и болезненнымощущениям при движении.

ШЕСТОЕ ЧУВСТВО

У нас есть пять чувств, а некоторые утверждают, что интуиция являетсяшестым. Если это так, то иммунная система является частью нашего шестогочувства -- восприятия самого себя. У иммунной системы есть довольно много характерных черт органа чувств.Глаза воспринимают свет, уши реагируют на звук, а иммунная системавоспринимает то, что мы называем "я". Глаза чувствительны к свету. Сигнал ссетчатки глаза подается в мозг. Мозг декодирует информацию и проецируеткартинку во внешний мир. Мы видим. Иммунная система воспринимает "я",передает информацию по медиаторам в мозг. Результатом является здоровье.Наше восприятие себя необходимо для выживания. Мы можем осознанно закрытьглаза и блокировать восприятие света, но мы не можем произвольно выключитьсвою иммунную систему. Иммунная система является репрезентативной системой для представлениясамого себя. Сильная иммунная система может быть физиологическимэквивалентом обостренного чувства себя. Все, что обостряет ваше восприятие самого себя, скорее всего будетукреплять вашу иммунную систему. Все, что притупляет ваше восприятие самогосебя, может ослабить и иммунную систему. Цель НЛП -- развить утонченноевосприятие самого себя, научиться лучше осознавать себя, обращая внимание илюбопытство на собственный опыт, не прибегая к критике и окончательнымприговорам. Подстраиваясь к самому себе, вы становитесь менее разбросанным,более расслабленным и более склонным доверять своей интуиции, болееконгруэнтным и гармоничным. Осознание своих эмоциональных состояний исоздание ресурсных якорей начинает разрушать причинно-следственные связи. Ивы перестаете быть жертвой обстоятельств, становитесь более свободными всвоем выборе и начинаете лучше управлять своим текущим опытом. Вы начинаетевыбирать способ реагирования, а не реагировать, как шарик в коробке. Когда мы говорим о самовосприятии, мы не имеем в видупротивопоставление себя другим. Мы формируемся, строя отношения с другимилюдьми, а наши социальные взаимоотношения помогают нам самоопределиться.Следовательно, все, что укрепляет наши социальные связи, усиливает нашездоровье, и наоборот. Депрессия, тяжелая утрата, слабые социальные связи иодиночество -- все это притупляет наше самовосприятие и поэтому можетпривести к болезни. Когда люди теряют близких друзей или супругов, они частоговорят об этом так, как будто умерла их собственная часть. Они утратиличасть своего самовосприятия. Ирония заключается в том, что болезнь заставляет вас уделить некотороевремя самому себе, а не тому, чем вы хотели бы заняться. Поэтому болезньявляется не столько признаком слабости, сколько сигналом о дисбалансе. Мыникогда не бываем в идеальном состоянии, жизнь -- это равновесие между тем,кто мы есть, и тем, кем мы становимся. Если иммунная система является репрезентативной системой дляпредставления о самом себе, то вы можете усилить ее, став болеечувствительным к своему телу, используя при этом свои органы чувств.Ощущения нашего тела -- это музыка физического "я". При этом нет смысларазвивать всепоглощающую озабоченность своим собственным телом и становитьсяипохондриком. Можно просто внимательно относиться к своему организму иреагировать на его сигналы. Порой сигналы будут говорить: "Притормози, тыработаешь слишком много". Болезнь -- это последняя стадия, когда все слабыесигналы были проигнорированы. Организм говорит: Ну хорошо, посмотрим, как тыбудешь игнорировать ЭТО!". | Вы можете начать развивать это осознание прямо сейчас. Начнитеосознавать свое тело. Как вы сидите? Какие части тела чувствуют дискомфорт итребуют движения? Найдя свое основное состояние, вы уже стали лучше пониматьсвое тело Нелепость заключается в том, что мы можем тратить массу времени наразвитие отдельных органов чувств, пренебрегая при этом своим чувствомсамого себя, которое оказывает такое сильное влияние на наше здоровье. АЛЛЕРГИИ -- ФОБИИ ИММУННОЙ СИСТЕМЫ Аллергия весьма похожа на фобию иммунной системы У человека с фобией напауков, например, будет бурная беспричинная реакция на появление паука илидаже на воспоминание о нем. Логичные рассуждения здесь не помогают. Онпонимает, что в пауке нет ничего опасного, и все же прикосновение к пауку --выше его сил. Аллергия возникает тогда, когда иммунная система начинаетреагировать таким же образом, скажем, на шерсть домашних животных, домашнююпыль или цветение трав. В этом нет никакой опасности, просто иммуннаясистема совершает ошибку. Типичные симптомы аллергии -- это слезящиеся глаза,чихание, насморк, одышка или сыпь. Подобно фобии, аллергия обычно начинаетсяв детстве с неудачного столкновения с аллергеном, а потом эта реакцияпреследует человека всю жизнь. Астма -- это один из наиболее опасных видов аллергий. При этом организмреагирует сужением бронхиол, что приводит к затруднению дыхания. Причинаможет быть самой незначительной, но реакция может оказаться очень серьезной,даже угрожающей жизни. Астма недостаточно хорошо изучена. Она вызываетсясамыми разными аллергенами, и эмоциональное состояние тоже играет здесь непоследнюю роль. Интенсивность и частота приступов может меняться, инекоторым людям иногда удается оставить их в детстве. Джорген и Хенн Лунд в течение года провели исследование в Дании,касающееся психологических аспектов астмы и влияния НЛП-терапии. Висследовании принимали участие две группы пациентов: 30 человек проходилитерапию с применением методов НЛП, а 16 находились под наблюдением. Обегруппы были обучены следить за работой своих легких и правильно применятьлекарства, им помогли найти ощущения для контроля своего состояния иосознать ограничивающие убеждения и их влияние на здоровье. В самом начале исследования не все пациенты были убеждены в ценноститерапии. Одни совсем отвергали эту идею, а других больше интересоваломедицинское вмешательство. Пациенты в обеих группах стали лучше понимать,как они воспринимают и реагируют на стресс, вызванный окружающими условиями.Они начали использовать симптомы в качестве сигналов о том, что их организмнаходится под воздействием стресса, и это усилило их чувство самоконтроля. Спустя год обе группы демонстрировали более стабильную работу легких,но в первой, прошедшей терапию, наблюдались значительные улучшения. Емкостьлегких у взрослых астматиков имеет тенденцию к уменьшению на 50 мл в год,именно так и было в контрольной группе. В первой же группе емкость легкихувеличилась на 200 мл, а частота обращений в больницу и серьезных приступовастмы также значительно уменьшилась. Аллергии часто включаются якорями. В одном эксперименте врач принял вбольницу группу детей, у которых развивались астматические приступы, когдаони вдыхали домашнюю пыль. Исследователи принесли пыль из дома каждогоребенка и развеяли ее в воздухе больничных палат. Девятнадцать из двадцатидетей не проявили никакой реакции. С другой стороны, физическое присутствие аллергена оказываетсянеобязательным -- можно получить аллергическую реакцию, просто думая о нем. Ив связи с этим возникает надежда: если мы можем воздействовать на иммуннуюсистему таким образом, чтобы аллергическая реакция появлялась без аллергена,тогда должна существовать возможность воздействовать на нее так, чтобывылечить аллергию.

НЛП И ЛЕЧЕНИЕАЛЛЕРГИИ

В НЛП существует процедура работы с аллергией. Она работает лучше в томслучае, если реакция возникает на конкретное, легко определяемое вещество.Этот метод был разработан Робертом Дилтсом, Тимом Халлбомом и Сьюзи Смиф. Прежде всего -- предупреждение. Аллергии могут быть весьма опасными,даже угрожающими здоровью. Эти методы должны не подменять медицинскоелечение, а работать вместе с ним. Если у вас есть сомнения, то лучше их неприменять. Метод лечения аллергии, разработанный НЛП, разрушает якоря, действующиена иммунную систему, прерывая связь между стимулом (аллергеном) и реакцией(аллергической реакцией). Мы будем описывать эту процедуру так, как будто выпомогаете другому человеку. Первый шаг заключается в том, чтобы установить раппорт. Вы можетепризнать опыт другого человека. Ведь вам вместе придется изменятьаллергическую реакцию. Теперь начните создавать якорь на состояние комфорта и защищенности.Попросите партнера вспомнить, приятную ситуацию, в которой он чувствовалсебя совершенно расслабленным. Помогите ему найти состояние, не связанное саллергической реакцией. Когда вы увидите по его лицу и дыханию, что онрасслабился, легко прикоснитесь своей рукой к его руке в определенной точке.Это будет тактильным якорем на это состояние. Скажите ему, что каждый раз,когда он будет чувствовать это прикосновение, оно будет напоминать емурасслабленное состояние и что он сможет погружаться в него в любой момент напротяжении всей процедуры. Отвлеките его внимание и прервите это состояние. Потом сноваприкоснитесь в том же самом месте на руке и убедитесь. что он опять вернулсяв то же приятное расслабленное состояние. Проверьте, еще и задав вопрос.Повторяйте этот процесс до тех пор, пока ваше прикосновение не начнетнадежно переводить его в это расслабленное состояние. Теперь вы закрепилирасслабленное состояние якорем -- прикосновением к руке -- и можете бытьуверены, что если во время процедуры ваш партнер почувствует дискомфорт, высможете вернуть его в приятное нейтральное состояние. Это "спасательныйкруг" на случаи непредвиденных обстоятельств. На следующем шаге попросите партнера лишь слегка вспомнитьаллергическую реакцию, чтобы вы смогли увидеть, как она выглядит. Спроситеего, на что это похоже, когда он вступает в контакт с аллергеном. Обратитевнимание на изменения его дыхания, цвета кожи и, в особенности, влажностиглаз. Это первые признаки аллергической реакции. В НЛП эта операцияназывается "калибровкой" реакции: вы проверяете аллергическое состояние,внимательно наблюдая за тем, как оно выглядит, чтобы позже легко его узнать. Если вы уже увидели реакцию, прервите это состояние. Расскажитеанекдот, отвлеките его внимание и заставьте подвигаться. Следующий шаг -- объяснить ошибку иммунной системы. Скажите своемупартнеру, что сам аллерген не представляет никакой опасности, что егоиммунная система наилучшим образом защищает его, но при этом реагирует нанеподходящий стимул. Она может продолжать так же защищать его, но нереагировать столь бурно именно на это вещество. Она научилась такой реакции,и теперь может научиться другой, более подходящей. Говорите об аллергене,как об "этом веществе", а не "аллергене". Назвав его по-новому, он начнетдумать о нем по-другому. Расскажите ему о медицинских исследованиях иммуннойсистемы, о том, как замечательно она работает и как может учиться новымреакциям. Если сможете, приведите пример человека, который расстался сосвоей аллергией. Следующий шаг может потребовать некоторого времени. Какова вторичнаявыгода этой аллергии? У аллергии тоже есть своя выгода. Она можетопределять, что человеку есть, с кем дружить и куда ездить в выходные. Онаможет помогать ему избегать определенных ситуаций. Быть может, еюпользуются, чтобы управлять другими людьми или привлекать к себе внимание.Бывает, что аллергия на сигаретный дым оказывается надежным способомзаставить кого-нибудь бросить курить, не прибегая к чрезмернойнастойчивости. Человек, страдающий от аллергии, организует свою жизнь,руководствуясь распорядком получаемого медицинского лечения. Когда аллергиябудет вылечена, ему придется вносить новый порядок в свою жизнь, приниматьрешения, изменить диету и обращать внимание на такие вещи, которые раньшеоставались незамеченными. До тех пор, пока эти вопросы не будут решены,аллергия, скорее всего, будет продолжать свои действия. Вы можете закончить, например, таким вопросом: "Если бы все эти вопросы(диета, ситуации и т. п.) разрешились удовлетворительно и ваша жизнь сталаболее наполненной, захотели бы вы расстаться с аллергией?". Внимательноприслушайтесь к любому сомнению, прозвучавшему в его интонации, ипродолжайте лишь в том случае, если ваш партнер ясно ответит: "Да". Далее, найдите какое-нибудь вещество, с помощью которого вы будетепереучивать иммунную систему. Попросите партнера подумать о веществе, оченьпохожем на аллерген, но не вызывающем аллергическую реакцию. Например, учеловека может быть аллергия на укусы пчел, но не муравьев, или на пыльцутрав, но не деревьев. Заставьте партнера полностью ассоциироваться с темвоспоминанием, когда он был в контакте с безобидным веществом. Следитевнимательно за его дыханием, глазами и цветом кожи, чтобы сразу заметитьлюбой признак аллергической реакции. Если такие признаки появились, выберитедругое вещество. Когда вы найдете хороший пример и партнер полностью ассоциируется с темвоспоминанием, когда он был в контакте с этим веществом, закрепите этосостояние якорем, прикасаясь к определенному месту на его руке, отличному от"спасательного круга". Это будет "ресурсный якорь". Теперь вы готовы начать учить его иммунную систему реагировать набывший аллерген так же, как она реагирует на безобидное вещество. Аллергенявляется якорем для аллергической реакции, а вы замените его новым якоремдля нейтральной реакции. Во время этой операции вы должны защитить своегопартнера от аллергической реакции, поэтому попросите его диссоциироваться,наблюдая за самим собой через стеклянный или пластиковый прозрачный экран.Попросите его сделать этот экран воздухонепроницаемым и достаточно толстымдля того, чтобы он не пропускал аллерген. Используйте при этом ресурсныйякорь, прикоснувшись к руке партнера, и попросите его увидеть самого себя подругую сторону экрана в такой ситуации, где ему может встретиться аллерген.Пусть он очень постепенно вводит аллерген в пространство по ту сторону отэкрана. Необходимо, чтобы он смотрел на самого себя, расположенного с другойстороны экрана и чувствующего себя совершенно спокойно в контакте с бывшималлергеном. Продолжайте держать ресурсный якорь. Наблюдайте за партнеромочень внимательно и остановитесь сразу же при первых признаках аллергическойреакции. Когда он сможет видеть себя, не проявляющего никаким аллергическихреакций в присутствии аллергена, вы будете близки к завершению. Попроситепартнера позволить экрану раствориться и исчезнуть. После этого пусть онперенесет изображение самого себя, спокойно относящегося к присутствиюаллергена, из-за экрана обратно в свое собственное тело и объединится с ним. И последнее -- проверка. Уберите ресурсный якорь и попросите партнерапредставить себе присутствие аллергена прямо сейчас; заметьте, появляются ликакие-нибудь признаки старой аллергической реакции. Обычно она пропадаетсовсем или уменьшается в значительной степени. После этого пусть он представит себе свой контакт с аллергеном вбудущем. Это последняя проверка, и в НЛП она называется "присоединение кбудущему". При этом человек мысленно проигрывает новую реакцию ввоображаемой будущей ситуации. Внимательно следите за любыми проявлениямистарой аллергической реакции. Лучше всего, если вы проверите аллергическую реакцию прямо на месте,если это возможно, уместно и ваш партнер дал согласие. Будьте особенноосторожны, если прежняя аллергическая реакция была сильной. Пустьбезопасность станет основным вашим критерием. Мы оба с успехом применяли эту технологию. Один наш коллега применил еена себе и вылечил самого себя от целого букета аллергий, которые раньшевыводили его из строя на несколько дней. Ниже мы приводим краткое описание этой технологии. 1. Установите якорь "спасательный круг". Это такое приятноевоспоминание, к которому человек может вернуться во время процедуры, есливозникнет какое-то беспокойство. Закрепите его прикосновением к руке.Прервите это состояние. 2. Проведите калибровку признаков аллергии. Попросите человека оченьненадолго представить себе присутствие аллергена. Проверьте наличиепризнаков аллергии (влажные глаза, изменение цвета кожи, изменение дыхания),чтобы вы оба смогли узнать их снова. Прервите это состояние. 3. Объясните ошибку иммунной системы. Объясните смысл этого процесса иего медицинское обоснование. 4. Проверьте самые разнообразные последствия. Как изменится его жизньбез аллергии? Какие полезные сопутствующие явления несет с собой аллергия?Найдите способ сохранить эти преимущества даже после излечения аллергии.Возможно, вам потребуются новые способы, которые позволят справляться сострессовыми ситуациями. 5. Найдите ресурс. Он должен как можно больше походить на аллерген, ноне вызывать аллергическую реакцию. Попросите человека ассоциированнопредставить себе контакт с этим безобидным веществом. При этом не должновозникать никаких проявлений аллергической реакции. Поставьте ресурсныйякорь на это состояние, прикоснувшись к руке, и держите этот якорь до техпор, пока не завершится весь процесс. 6. Помогите пациенту диссоциироваться. Один из лучших способов сделатьэто -- предложить ему увидеть самого себя по другую сторону прозрачногоэкрана. 7. Пусть он представит себе введение аллергена за экраном. Онпостепенно вводит аллерген в пространство за экраном и наблюдает себя,реагирующего нормально на аллерген. 5. Верните образ обратно в тело. Пусть пациент рассеет экран иобъединится со своим изображением. 9. Проверка и присоединение к будущему. Попросите пациента представитьсебе будущие ситуации, в которых он будет находиться в контакте саллергеном, и обратите внимание на любые проявления аллергической реакции.Если это возможно и уместно, проведите реальную проверку аллергии с темвеществом, которое прежде вызывало эту реакцию. Будьте осторожны! Это хороший пример подхода НЛП в работе со здоровьем. НЛП весьмапрактично. Очень важным является установление раппорта с тем человеком,которого вы лечите. Сначала вы определяете его настоящее состояние, затем формируетежелаемое. После этого тщательно проверяете последствия планируемогоизменения. Следующий этап -- найти ресурс, который поможет совершить переход изнастоящего состояния в желаемое. В конце вы делаете проверку и присоединение к будущему. Процедураоказывается успешной, если пациент получает желаемый результат. Фактически вы предоставляете возможность человеку оказывать влияние насвою иммунную систему посредством своих мыслей, а вы своими словамивоздействуете на его мысли. В словах скрывается огромная сила, они придаютформу нашему мышлению о своем здоровье. А каким образом это происходит -- предмет следующей главы.

ПИЩА ДЛЯ РАЗМЫШЛЕНИЙ

"Важно знать, у какого пациента возникла болезнь, а не какая болезньвозникла у пациента". Сэр Вильям Ослер "По-видимому, Бог не поместил рецептор опиата в наш мозг для того,чтобы мы смогли в конце концов узнать ценность опиума". Кэндейс Перт "Некоторые пациенты, каким бы опасным ни было их состояние,выздоравливают просто от того, что получают удовлетворение от общения сдобродетельным доктором". Гиппократ "Взаимоотношения между доктором и пациентом напоминают тесные дружескиеотношения. Они предполагают не только знания со стороны терапевта, но исимпатию. Этот аспект медицинской практики относят к разряду искусства. Ивсе-таки, я полагаю, было бы более точным назвать его квинтэссенцией". Бюллетень госпиталя Джона Хопкинса

ГЛАВА 7

МЕТАФОРЫ ЗДОРОВЬЯ

Чтобы передать смысл, мы пользуемся сравнениями, рассказываем истории иделимся опытом. Такие сравнения, аналогии и истории в НЛП называются"метафорами" (с греческого -- "перенос") и сами по себе тоже являютсяметафорами. Метафоры не могут быть истинными или ложными; это просто способмышления -- иногда полезный, а иногда ограничивающий. В метафоре содержится больше смысла, чем в простом описании. Можнодумать о метафоре, как о голограмме: когда вы выбираете фразу, котораяпередает метафору, большая часть подразумевается, она присутствует, но непроизносится вслух Это -- как подводная часть айсберга.

МЕДИЦИНА КАК ВОЙНА

Сейчас мы попадаем в переделку, в которой участвуют различные метафорыздоровья. Господствующая медицинская метафора -- это не баланс, а война.Здоровье описывается главным образом как успешная защита от постоянныхнападений извне. Мы используем военный словарь столь естественно, что дажене задумываемся об этом. На вас постоянно нападают "чужеродные захватчики":болезнетворные микроорганизмы пытаются "проникнуть" внутрь и вызватьзаболевание. Необходимо постоянно быть настороже. Тонизирующие средства ивитамины могут "укрепить защитные свойства организма". Выздоровлениеозначает "сражение" с болезнью, "борьбу" с недомоганием. У вас могут бытьвнезапные "приступы" или "схватки". Присмотритесь и прислушайтесь к рекламе огромного арсенала лекарств,находящегося на вооружении у современной медицины. Многие из них содержат всвоих названиях такие части, как "анти-", "контра-", "противо-". Некоторые"борются" с болью и пытаются "подавить" ее. А после окончания войны организмвосстанавливает "разрушенное" болезнью здоровье. А наша иммунная система? Это должна быть наша самая секретная службабезопасности для борьбы с организованной инфекцией. Она патрулирует тело,бдительно охраняя его от вторжения злоумышленников. Она нападает на них,убивает и затем выбрасывает останки. Здоровье -- это постоянная готовность котражению нападения бессовестных микроорганизмов, это организм в состоянииосады. Борьба с инфарктом и война с раковыми заболеваниями ведутся спривлечением огромных оборонных резервов с целью создания все более и болеесложного аппарата и лекарств для нанесения поражения врагу, несмотря на теисследования, которые показывают, что мы сами в состоянии создать этиусловия у себя. Мы уже проникли в лагерь врагов. Битва не может быть выиграна, если вы воюете за обе стороныодновременно.

ГОСПОДСТВУЮЩАЯ МЕДИЦИНСКАЯ МЕТАФОРА: