Спортивные и подвижные игры 10 час

	ИОТ-012-2011. Баскетбол. Передвижение и остановка прыжком. Эстафета с баскетб. мячами
	Техника передвижения и остановка прыжком. Передачи мяча в парах. Эстафеты.
	Техника передачи мяча со сменой мест. Техника броска по кольцу одной рукой с места.
	Ведение мяча правой и левой рукой. Техника передачи мяча и броска по кольцу одной рукой.
	Ведение мяча правой и левой рукой. Техника передачи мяча и броска по кольцу одной рукой.
	Ведение мяча правой и левой рукой. Техника передачи мяча и броска по кольцу одной рукой.
	Комплекс упражнений с набивными мячами Игра в баскетбол по упрощенным правилам. Тренировка по подтягиванию.
	Комплекс упражнений с набивными мячами 2 кг. Игра в баскетбол по упрощенным правилам. Тренировка по подтягиванию.
	Комплекс упражнений с набивными мячами 2 кг. Игра в баскетбол по упрощенным правилам. Броски и ловля мяча.
	Повторение изученных элементов баскетбола и закрепление их в игре.

II четверть.

Гимнастика 14 час.

	ИОТ-009-2011. Кувырок назад в группировке, повторить кувырок вперёд.
	Стойка на лопатках. Кувырок назад. Техника кувырка вперёд.
	Лазание по канату. Акробатические упражнения. Стойка на лопатках
	Мост из положения лёжа. Лазание по канату. Прыжки на скакалке
	Лазание по канату, «мост». Проверить стойку на лопатках.
	Акробатические элементы. Положение «мост». Лазание по канату.
	Акробатика. Комплекс УГГ. Опорный прыжок. Лазание по канату.
	Упражнения на перекладине. Опорный прыжку.
	Вис прогнувшись на гимнастической стенке. Упражнения в равновесии.
	Перестроения. Опорный прыжок. Висы и упоры.
	Соскок с коня. Вис прогнувшись на гимнастической стенке.
	Полоса препятствий. Опорный прыжок. Прыжок в длину с места.
	Полоса препятствий. Опорный прыжок.	Учёт опорного прыжка.
	Строевые упражнения. Опорный прыжок. полоса препятствий.

 

 

Календарно-тематическое планирование на II полугодие. Физическая культура, 4 класс (36 час. 2час. в неделю)

 

III четверть.

Лыжная подготовка 14 час.

№ урока	Тема урока	Сдача контрольных нормативов.
	ИОТ-010-2011 Повторение техники ступающего шага. Скольжение без палок.
	Повторение техники ступающего шага. Скольжение без палок. Эстафета.
	Совершенствование техники ступающего шага. Повороты переступанием.
	Совершенствование скользящего шага без палок. Круговая эстафета.
	Совершенствование техники скользящего шага с палками. Техника
	Совершенствование техники скольжения с палками. Подъёмы и спуски.
	Совершенствование умений в подъёмах и спусках со склонов.	Техника скольжения без палок.
	Совершенствование скоростных качеств и умений в эстафетах.	Техника спусков и подъёмов без палок.
	Совершенствование скоростных качеств и умений в эстафетах.	Техника спусков и подъёмов с палками.
	Совершенствование скольжения с палками. Развитие скоростных качеств в эстафетах.
	Совершенствование скольжения с палками. Развитие скоростных качеств в эстафетах.
	Эстафета с этапом до 150 метров.	Соревнования на дистанцию 1000 м.
	Комплекс упражнений с мячами. Перестроение в две шеренги.
	Комплекс упражнений с мячами. Перестроение в две шеренги.
Подвижные игры 6 час.
	Ведение баскетбольного мяча в шаге. Комплекс упражнений с большими мячами.
	Совершенствование комплекса упражнений с большими мячами. Игры с бегом.
	Комплекс упражнений с набивными мячами. Передача мяча двумя руками.	Ведение мяча в шаге.
	Комплекс упражнений с набивными мячами. Передача мяча двумя руками.
	Комплекс упражнений со скакалками. Ведение и передача мяча с обводкой стоек.	Техника передачи мяча в движении.
	Комплекс упражнений со скакалками. Ведение и передача мяча с обводкой стоек.
IV четверть. Лёгкая атлетика 16 час.
	Разбег в прыжках в высоту. Игры с метанием по цели.
	Разбегу в прыжках в высоту. Метание в вертикальную цель.
	Разбег в прыжках в высоту. Метание по цели.
	Прыжки через скакалку. Техника метания.	Техника прыжка согнув ноги.
	Прыжки через скакалку. Челночный бег с переставлением кубиков.	Метание в вертикальную цель.
	Прыжки через скакалку. Ведение баскетбольного мяча.
	Ведение мяча в движении и передачей. Прыжки через скакалку.	Преодоление 5 гимнастических препятствий.
	Упражнения в парах с набивными мячами. Подтягивание.	Подтягивание.
	Упражнения в парах с набивными мячами. Комплекс упражнений на гибкость.	Техника ведения мяча в движении быстрым шагом.
	Передачи мяча с последующим перемещением. Беговые упражнения.	Челночный бег 3 x 10 м.
	Передачи мяча с последующим перемещением. Бег 3 мин. с ускорениями.	Прыжки в длину с места.
	Разбег в прыжках в длину. Метание мяча.
	Разбег и прыжок в длину. Техника метания мяча.	Бег 30 метров.
	Техника метания мяча на дальность. 6-минутный бег.	Прыжки в длину с разбега.
	Техника метания мяча на дальность. 6-минутный бег.	Прыжки в длину с места.
	Совершенствование выносливости. 6-минутный бег с ускорениями.

 

 

Календарно-тематическое планирование на I полугодие. Физическая культура, 5 класс (48 час. 3час. в неделю)

 

I четверть.

Лёгкая атлетика 11 час.

№ урока	Тема урока	Сдача контрольных нормативов.
	ИОТ-038-2011. Техник старта с опорой на одну руку.
	Старт с опорой на одну руку. Высокий старт. Учёт бега 30 м.
	Техника старта с опорой на одну руку. Прыжок в длину с места – учёт.
	Метание мяча с 2-3 шагов разбега.. Прыжок в длину с разбега.
	Прыжок в длину с разбега. Метание мяча. Бег в медленном темпе до 9 мин. Бег 60 м.
	Совершенствование техники метание мяча. Учёт прыжка в длину с разбега.
	Полоса препятствий. Метание мяча с разбега на дальность.
	Преодоление полосы препятствий. Бег в медленном темпе до 10 мин.
	Техника метания мяча. Техника прыжка в длину с разбега.
	Техника преодоления препятствий. Учёт бега 60 м.
	Тактика бега на длинные дистанции. Бег 500м, 1000м. - учёт