Спортивные и подвижные игры 10 час

I четверть.

Лёгкая атлетика 8 час.

№ урока	Тема урока	Сдача контрольных нормативов.
	ИОТ- 038-2011. Комплекс утренней гимнастики. Бег 2 мин.
	Комплекс утренней гимнастики. Прыжок в длину с места.
	Совершенствование прыжка в длину с места.
	Учёт по прыжкам в длину. Подвижная игра.
	Челночный бег 3 x 10 м. Подвижные игры.
	Темп бега. Игра «Класс, смирно»
	Строевые упражнения. Бег до 4 минут. Подвижные игры.
	Совершенствование выносливости. Подвижные игры.

Подвижные игры 10 час.

	ИОТ-012-2011.Баскетбол. Техника ловли мяча двумя руками.
	Челночный бег с кубиками. Ловля мяча двумя руками.
	Ловля и передачи мяча. Метание в цель.
	Ведение мяча на месте. Метание в цель.
	Ведение мяча на месте. Метание в цель.
	Метание в цель. Техника бега. Игры.
	Эстафеты с использованием баскетбольных мячей, кубиков. Подвижные игры.
	Эстафеты с использованием баскетбольных мячей, кубиков. Подвижные игры.
	Эстафеты с использованием баскетбольных мячей, кубиков. Подвижная игра «у ребят порядок строгий»
	Подвижные игры и эстафеты с предметами.

II четверть.

Гимнастика 14 час.

	ИОТ-009-2011. Учить положению «упор присев».
	Лазание по гимнастической стенке.
	Группировка из положения «упор присев».
	Перестроение. Перекат назад.
	Техника перекатов назад и вперёд.
	Лазание по канату. Техника перекатов.
	Упражнения на рейке гимнастической скамейки.
	Комплекс упражнений на гимнастических скамейках. Лазание по канату.
	Лазание по канату. Положение вис лёжа.
	Лазание по наклонной скамейке. Лазание по канату.
	Лазание по канату. Висы и упоры.
	Полоса препятствий. Прыжки через препятствие.
	Полоса препятствий. Прыжки через препятствие.
	Лазание по канату. Комплекс ОФП.

 

 

Календарно-тематическое планирование на II полугодие. Физическая культура, 1 класс (34 час. 2час. в неделю)

 

III четверть.

Лыжная подготовка 14 час.

№ урока	Тема урока	Сдача контрольных нормативов.
	ИОТ-010-2011. Техника ступающего шага.
	Скользящий шаг без палок.
	Одноопорное скольжение без палок.
	Скользящий шаг без палок. Повороты.
	Косой подъём на склон и спуск в низкой стойке.
	Закрепление техники подъёма и спуска
	Закрепление техники подъёма и спуска.
	Эстафеты с поворотами и передачей палок.
	Совершенствование техники передвижения скользящим шагом.
	Закрепление двигательных умений в скольжение.
	Игры-эстафеты с этапами до 80 м.
	Повторение пройденного материала на спусках и подъёмах.
	Свободное катание с горок. Круговая эстафета.
	Катание с горок. Эстафеты

Подвижные игры 4 час.

	Комплекс ОРУ (Общеразвивающие упражнения). Подвижные игры.
	Комплекс УГГ (Утренняя гигиеническая гимнастика). Упражнения с мячами.
	Комплекс упражнений с гимнастическими палками. Игры с мячём.
	Прыжки через скакалку. Игра-эстафета с набивным мячём.
IV четверть. Лёгкая атлетика 16 час.
	Прыжок через резинку с прямого разбега
	Прыжок через резинку. Метание
	Разбег при прыжке в высоту. Метание.
	Учёт по прыжкам с прямого разбега согнув ноги.
	Прыжки в длину с разбега. Подбор разбега.
	Разбег и отталкивания в прыжках в длину.
	Разбег и отталкивания в прыжках в длину.
	Учёт умений в прыжках в длину с разбега.
	Техника прыжка с места. Подтягивание.
	Челночный бег 3 x 10 м. Игра-эстафета.
	Подвижные игры. Эстафеты с предметами.
	Метание мяча с места на дальность.
	Техника челночного бега.
	Техника челночного бега.
	Метание мяча на дальность с места.
	Игра-эстафета с ведением и передачей мячей.

Календарно-тематическое планирование на I полугодие. Физическая культура, 2 класс (32 час. 2час. в неделю)

 

I четверть.

Лёгкая атлетика 8 час.

№ урока	Тема урока	Сдача контрольных нормативов.
	ИОТ-038-2011. Ходьба и бегу в колонне по одному. Бег 30м. с высокого старта.
	Бег в колонне по одному. Совершенствовать старт в беге на 30м.
	Строевые упражнения. Учить прыжку в длину с места. Игра «Салки-выручалки».	Бег 30м-учёт.
	Совершенствовать прыжок в длину с места. Медленный бег до 2 мин.
	Обучение елночному бегу 3х10м. Игра «Гонка мячей». Бег до 3мин	Прыжок в длину с места-учёт.
	Совершенствовать бег 3х10м. Игра «Два Мороза». Бег в медленном темпе до 6мин.
	Учёт рез-тата бега 3х10м. КУ-наклон вперёд. Игра «Два Мороза».
	Бег 1000м без учёта времени. КДП-подтягивание. Игра «Класс, смирно».

Спортивные и подвижные игры 10 час.

	ИОТ-012-2011. Метание мяча из положения сидя из-за головы. Игра «Класс, смирно».
	Метание мяча в вертикальную цель. Метание мяча сидя из-за головы
	Замах при метании мяча в цель. Игра «Салки-выручалки».
	Повороты на месте. Совершенствовать метание мяча в цель.	Метание мяча из положения сидя из-за головы-результат.
	Строевые упражнения. Учить преодолению препятствий.	Метание мяча в цель на результат.
	Строевые упражнения. Броски и ловля мяча. Преодоление полосы препятствий.
	Подтягивание на перекладине. Преодоление препятствий. Игра «Гонка мячей».
	Строевые упражнения. Подтягивание. Игра «Запрещённое движение».
	Эстафеты. Подвижная игра «у ребят порядок строгий»
	Подвижные игры и эстафеты с предметами.

II четверть.

Гимнастика 14 час.

	ИОТ-009-2011. Лазание по наклонной скамейке. Комплекс УГГ.
	Лазание по гимнастической стенке, ходьбе по рейке гимнастической скамейки.
	Кувырок вперёд в группировке, лазанию по канату. Строевые упражнения.
	Равновесие в ходьбе. Кувырок вперёд. Учить стойке на лопатках согнув ноги.
	Кувырок в сторону в группировке, стойка на лопатках. Перестроения.
	Перекат вперёд из стойки на лопатках. Совершенствовать изученные элементы.
	Акробатические упражнения. Стойка на лопатках, кувырок вперёд.
	Строевые упражнения, перекат вперёд из стойки на лопатках.
	Повороты на месте. Лазание по канату. перекат вперёд из стойки на лопатках.
	Висы стоя и лёжа, упор на руках, лазанию по канату.
	Строевые упражнения. Лазание по канату, акробатика.	Подтягивание – учёт.
	Упражнения в равновесии. Висы и упоры. Прыжок в длину с места.
	Упражнения в равновесии. Висы и упоры. Прыжок в длину с места.	Бег 3х10м.
	Лазание по канату Висы и упоры. Преодоление препятствий.

Календарно-тематическое планирование на II полугодие. Физическая культура, 2 класс (36 час. 2час. в неделю)

 

III четверть.

Лыжная подготовка 14 час.

№ урока	Тема урока	Сдача контрольных нормативов.
	ИОТ-010-2011. Ступающий шаг.
	Ступающий шаг. Скольжение без палок.
	Совершенствовать скользящий шаг. Повороты переступанием.
	Скользящий шаг. Эстафета. Прохождение 1000м.
	Подъём на склон и спуск в низкой стойке. Скользящий шаг.
	Техника подъёма и спуска. Скользящий шаг
	Подъёмы и спуски, эстафета с поворотами.	Учёт техники скольжения
	Игра на дистанции 200-250м «Кто самый быстрый».	Учёт техники подъёма и спуска.
	Повторение скользящего шага. Подъёмы и спуски. Игра.
	Скольжение с палками. Развитие скоростных качеств.
	Скольжение на лыжах. Подъёмы и спуски.
	Эстафеты с этапом до 150м.	Соревнования на дистанции 1000м.
	Повторение строевых команд. Подвижные игры с мячом.
	Ведение мяча на месте и в шаге. Игра «Передал – садись».
Подвижные игры 6 час.
	Ведение мяча на месте и в движении. Игра.
	Подвижные игры с бегом.
	Подвижные игры с бегом.
	Подвижные игры и эстафеты с мячом.
	Прыжки через скакалку. Игры с ведением мяча.
	Совершенствовать умения в прыжках через скакалку. Игры.

IV четверть.

Лёгкая атлетика 16 час.

	Разбег в три шага в прыжках в высоту. Метание по катящемуся мячу.
	Метание мяча в цель с места. Разбег в три шага в прыжках в высоту.
	Разбег в прыжках в высоту. Закрепить метание мяча.
	Прыжки через скакалку. Метание мяча. Прыжок в высоту
	Строевые упражнения. Прыжки через скакалку. Челночный бег.	Метание в цель – учёт умений.
	Ведение баскетбольного мяча в шаге. Челночный бег.
	Ведение в движении с передачей. Прыжки через скакалку.
	Упражнения с мячами. Медленный бег. Подтягивание.
	Учёт ведения мяча в шаге. Медленный бег – 3мин.	Тест на гибкость.
	Передачи с перемещением. Учёт бега 3х10м.	Учёт бега 3х10м.
	Передачи в тройках. Многоскоки. Прыжок в длину с места.
	Разбег в прыжках в длину. Метание мяча на дальность. Бег 30м.
	Разбег в прыжках в длину. Метание мяча. Встречные эстафеты.
	Разбег в прыжках в длину. Метание мяча. Встречные эстафеты.
	Бег до 4мин. Метание мяча. Разбег в прыжках в длину.	Тестирование: прыжок в длину с места
	Бег до 4мин. Метание мяча. Разбег в прыжках в длину.

Календарно-тематическое планирование на I полугодие. Физическая культура, 3 класс (32 час. 2час. в неделю)

 

I четверть.

Лёгкая атлетика 8 час.

№ урока	Тема урока	Сдача контрольных нормативов.
	ИОТ-038-2011. Техника высокого старта.
	Техника высокого старта. Бег 6мин
	Техника высокого старта. Бег 30м. Разбег в прыжках в длину.
	Техника метания мяча. Разбег в прыжках в длину.	Техника высокого старта (учёт)
	Техника метания мяча. Разбег в прыжках в длину.
	Метание мяча. Прыжок в длину с разбега – учёт. Бег 6мин.
	КУ – наклон вперёд. Метание мяча – учёт. Подвижная игра.
	Комплекс УГГ. КДП – подтягивание. Подвижная игра.