1. .
2. .
3. , , , . , , . . .
4. : , , . , , , , , . .
5. , , , , .. , .
6. , (, ) , .
7. , , , , , . , (. .5), , , .
8. , , , .
9. , , . , , , , . , , , , . , , / .
1. , . 3 . , ( ). , (. . 1).
|
|
2. . , - . "Squat" ().
3. , , , (. . 1-4).
4. , , . , . , .
5. Rack (). .
6. ( ).
7. . , .
8. /. , , . 5 . .
9. / ; , , / . , .
10. .
11. , , , /.