, . . . , . - 300 3 6 . - 60 10 6 .
. 6 . , .
. . , . , , , . . , .
, 2 3 ( 4) . . .
: 70 80 INZER. , . , 2 , .
, , . -, ( ). - ( ), . . , ( ) , .
, .
, . , . , ( ) .
, . 3 4 . 4 12 , 4 12 4 10 . , .
, . , :
1. , .
2. . .
3. . , .
|
|
4. . . , 200 . 5 , 150 .
5. , , , . . .
2.5 ?
http://www.tvoytrener.com/powerlifting/ekipirovka.php
! . . . .
- . 2 2.5 .
- . , .
- . , .
- . .
- , . .
, 7 (IPF, WPC, AWPC, IPA, IPA-A, WDFPF, GPC) . 1, 2 3 . - . .
, , , , . , .
? . , 20 30 . ( ) . , WDFPF.
, (). 100, 200 . . , , . . , INZER 250 !! , !
/ , 50 .
? 330 ( ). 488 ( ). 160 ! , . 70 100 . , 160 . ( ) 240 . 80 !
2- ( INZER, TITAN, METAL) 15 25 . 20 . , . , . , . - , . , , .
|
|
2.5 , , , + 5 . .
, . , , , . . , , . , 30 40 .
50 80 . 100 . . .
, . . . . : () .
. ( ). , , . , , ( ), . .
, 20 - 30 . , , . , , .
, . , .
:
1. 20 30 . 50 .
2. 70 100 . .
3. 2 15 25 . 2.5 20 30 . , .
4. 30 40 .
5. 50 80 . 100 .
6. 20 30 . . 10 . , .
7. , , 600 , 700 720 . , 720 750 .
8. . . !