Охарактеризовать цель и задачи спортивной тренировки.

Целью спортивной подготовки является достижение максимально возможного для данного спортсмена уровня технико-тактической, физической и психической подготовленности, обусловленного спецификой вида спорта и требованиями достижения максимально высоких результатов в соревновательной деятельности.

Задачи делятся на две группы - общие и специальные.

 ОБЩИЕ ЗАДАЧИ:

1. Оздоровительная - с помощью средств спортивной тренировки повысить

иммунитет организма к неблагоприятным воздействиям внешних условий (закаливание, укрепление здоровья, улучшение работы систем жизнедеятельности).

2. Образовательная - овладение знаниями правильного использования средств и методов тренировки самостоятельных занятиях и умение обучать ЭТОМУ других людей.

3. Воспитательная - создание условий для формирования жизненно важных умений и навыков: умение - бегать, прыгать, плавать, лазить..., навыки - трудового воспитания, патриотизма, коллективизма, самостраховки, использование подручных средств для спасения человека, в военном деле, самообслуживании и т.д.

СПЕЦИАЛЬНЫЕ ЗАДАЧИ (по видам подготовки):

• освоение техники и тактики избранного вида спорта;

• обеспечение необходимого уровня развития двигательных качеств (сила. Быстрота, гибкость и т.д.), возможностей функциональных систем организма, несущих основную нагрузку в данном виде спорта;

• воспитание должных моральных и волевых качеств;

• обеспечение необходимого уровня специальной психической подготовленности;

• приобретение теоретических знаний и практического опыта, необходимых для успешной тренировочной и соревновательной деятельности;

• комплексное совершенствование и проявление в соревновательной деятельности различных сторон подготовленности спортсмена.

 

 

Перечислить и  кратко охарактеризовать дидактические принципы и специф ические закономерности спортивной тренировки.

Принципы спортивной тренировки представляют собой наиболее важные педагогические правила рационального построения тренировочного процесса, в которых обобщены научные данные и передовой практический опыт).

Различают дидактические (общепедагогические) принципы и специф ические за­кономерности спортивной тренировки.

Специфические принципы представляют собой теорети­ческие обобщения, являющиеся основополагаю­щими для разработки методических рекоменда­ций, лежащих в основе рационально организован­ной совместной работы тренера и спортсмена по построению системы подготовки к соревнователь­ной деятельности.

К важнейшим принципам, базирующимся на прочной научной основе и прошедших многолет­нюю проверку спортивной практикой, следует от­нести:

1. • направленность к высшим достижениям;

2. • углубленную специализацию;

3. • непрерывность тренировочного процесса;

4. • единство постепенности увеличения нагрузки и тенденции к максимальным нагрузкам;

5. • волнообразность и вариативность нагрузок;

6. • цикличность процесса подготовки;

7. • единство взаимосвязи структуры соревнова­тельной деятельности и структуры подготовлен­ности.

8. • единство и взаимосвязь тренировочного процесса и соревновательной деятельности с внетренировочными факторами;

9. • взаимообусловленность эффективности тренировочного процесса и профилактики спортивно­го травматизма.

Кроме изложенных выше специфических принци­пов, в спорте широко используются общедидактические принципы: научности, доступности, систе­матичности и последовательности, сознательности и активности, наглядности, прочности, коллектив­ности в единстве с индивидуализацией, связи с практикой.

Кроме того, действуют и общие принципы физического воспитания: всестороннего и гармоничного развития личности, оздоровитель­ной направленности, связи с трудовой и оборонной деятельностью.