Комплексное применение методик в борьбе с лишним весом

 

«Мне 43 года. Врачи считали, по словам родителей, что я не жилец на этом свете. (Главное, чтобы вы сами этого не считали.) Рос я хилым, болезненным мальчиком.

Приобрел все Ваши книги. С 1 сентября я начал очищать свой организм от шлаков. Я провел несколько 24-часовых, а затем трехсуточное полное сухое голодание. Был поражен тем, сколько всякой нечисти находится внутри нас. (Большинство людей болеют от грязи в организме, ибо ведут противоестественный образ жизни.)

При проведении второго трехсуточного голодания, за 4 часа до его окончания, я несколько раз падал на пол. Меня начало всего корежить и выворачивать – это происходило при полной ясности сознания. Я пришел к выводу, что происходит очистка полевой формы жизни. (Более серьезные проблемы со здоровьем всегда связаны с проблемами в полевой форме жизни. И они тем серьезнее, что проявляются от таких малых сроков голода. Но это же и указывает на то, что именно голод лучше всего действует на эти проблемы.)

Три раза чистил печень, два раза чистил суставы и организм от солей лавровым листом. Результаты прямо-таки поразительны. Во-первых, я стал гибким, делаю такие упражнения по гимнастике, которые и в 16 лет не делал. (Появление гибкости указывает на то, что произошло очищение соединительной ткани организма, через которую происходит питание всех клеток. А раз она очистилась, то и клетки стали лучше питаться, а значит, здоровее себя чувствовать.) Практически, как таковой, остеохондроз у меня исчез. На позвоночнике в нижней части спины у меня образовался как бы жировик (там у меня был поясничный остеохондроз), а в том месте, где у меня был шейный хондроз, образовалась болячка, – эта болячка уже прошла, жировик тоже понемногу уменьшается. С 54-го размера я перешел на 48-й. Физические упражнения я делал в комплексе с сытинскими настроями на здоровый образ жизни. (Образно-волевые настрои – прекрасная и сильная оздоровительная методика. Советую ее делать регулярно, тем более что она творится умом.)

Сейчас у меня вес 70 кг, АД 110/70, пульс 64. Раз в месяц я делаю полный анализ крови; анализы, естественно, все очень хорошие, кардиограмма сердца прекрасная. (Я бы не советовал ходить в больницу, это сосредоточение боли и страданий людей. Зачем вам окунаться в эту атмосферу, цеплять на себя ее негатив?) Это все благодаря Вашим книгам.

Многие, кто меня знает, интересуются, как я достиг таких поразительных результатов, всех я отсылаю к Вашим книгам. Все эти занятия изменили не только мое физическое тело, но и внутренний мир. У меня совершенно другим стал характер, я стал более терпимым, более внимательным к людям, научился управлять собой, стал верующим».

Снижение веса на 52 кг

«До сорока лет я не знал проблем со здоровьем (физически я очень крепкий мужчина). Два кислородных баллона на спор нес от мастерской до гаража на расстояние 100 м. Думал, что износу мне никогда не будет. По специальности я газоэлектросварщик. Проработал сварщиком 26 лет. Значит, уже профессиональная болезнь легких, бронхов. Смолоду ума-то не было, комсомольского задора хоть отбавляй, и на призывы партии легко откликался (приходилось в аварийных ситуациях ложиться в воду и варить теплотрассы). Нажил себе жесточайший радикулит. Специфика работы была такой, что был все время в движении и поэтому избыточный вес не набирал. Стоило мне только поменять работу и начать работать на одном месте (малоподвижность), как умудрился набрать вес до 140 кг.

Всего 3 раза переболел воспалением легких. Сквозняков боялся как огня. Для меня зима – это была гибель. С весны оживал и до первых холодов я был король. При хронических заболеваниях легких и бронхов я никогда не жаловался на сердце. Только теперь я сознаю, что загнал сам себя в угол, из которого мне приходится с очень большим трудом выкарабкиваться.

Мне 50 лет. Как Вы понимаете, раз избыточный вес, то и давление 230 на 120. Умудрился перенести инфаркт миокарда 3-й степени. В больничной палате задумался о своем житье-бытье. Сразу вспоминалась книга А. Микулина „Активное долголетие“, которую я прочитал в железнодорожной больнице (воспаление легких). После выписки из больницы попросил у врача книгу „Инфаркт миокарда“, по прочтении которой все стало казаться в темных тонах. Там было ясно написано – летальный исход при неврозах 6–7 %, когда 20 %, 70 %. После прочтения этого научного труда мне небо с овчинку показалось. Упал духом и фактически стал террористом по отношению к семье (трое дочерей, две из них школьницы).

Надо же случиться чуду, попалась на глаза брошюра „Детка“ Порфирия Корнеевича Иванова. И можете себе представить, стал обливаться водой, сначала горячей, заканчивать холодной. При этом выходя на улицу босиком при температуре воздуха – 20 °C. Вот и не верь после этого в чудеса. Я ведь раньше боялся выходить на улицу в туалет, находиться на улице. А тут стал запросто сначала по лужам с кромкой льда ходить, а потом по снегу, дыша при этом гортанью, как сказано в учении, с атмосферы. Почувствовал себя при этом намного лучше. Бросил курить (курил 36 лет). Ни грамма спиртного не стал употреблять. Стал рыться в литературе. Прочитал Шелтона, Брэгга и наткнулся на Ваши книги.

Ваши книги вдохнули в меня жизнь, надежду. Если раньше я любил читать Чейза и про Бешеного, то сейчас настольными книгами стали Ваши. Так уже случилось, что дали мне вначале 5 ю книгу, а уж потом остальные четыре.

Начал проводить голодание. Вначале по 2–3 дня, потом дошел до 10 дней. Похудел на 52 кг.

Поменял свои взгляды на питание. Раньше ничего без мяса не готовил. И вот уже 4 месяца как отказался от мяса и животных жиров, соли и сахара. Вместо сахара стал употреблять мед, вместо соли лимонный сок и томатный. Раньше не мог заснуть, если на ночь ничего не поем. В данное время после 17 часов ничего не ем. Стал пить урину и растираться мочегоном (при упаривании бросал в посуду золотое кольцо и медную пластинку). Улучшилось ли мое здоровье? Да, да, несомненно. Что именно? Пропал геморрой, стал спать по-человечески (раньше спал на коленях и лежа на четырех подушках). Стал по-новой приобщаться к физической культуре, прогулки 30–40 минут утром и вечером. Ходьба вперемежку с бегом трусцой. Дыхательные упражнения Бхастрика пранаяма.

Я Вам писал, что похудел на 52 кг, меня не узнают даже друзья. Соседи смотрят с изумлением и думают, что у меня после больницы крыша поехала (особенно в трусах и на морозе). А это ведь село. Вы сами понимаете – и смех и горе.

Кишечник почистил. Печень начну со второй декады февраля. Помню Ваши наставления и сразу начну голодание не менее 2–3 недель. Постараюсь при этом не совершать ошибок, которые я совершал при первом голодании, то есть не соприкасаться с продуктами (раньше готовил сам)».

 

Успехи очищения

 

«Вот уже год, как я стал заниматься своим здоровьем по Вашим книгам. Начал с промывания носоглотки и глаз, а так как моча попадала в рот и не вызывала отвращения, то я ее стал пить, как Вы учите.

Мне 59 лет. У меня эпиконделит локтевых суставов, бывали приступы остеохондроза, частые судороги мышц ног (чаще левой ноги), особенно ночью, были частыми приступы головной боли (спазмы сосудов головного мозга). Эпиконделит мне был приписан на всю оставшуюся жизнь, лечение не помогало. Но тут в мою жизнь пришли Вы с Вашими „Целительными силами“.

Почистил кишечник (продолжаю это делать через 2 недели, желание само приходит), 4 раза почистил печень (пью масло залпом). Какой только дряни из меня ни выходило. Набрал камушков примерно стакан, от 3 до 15 мм, мелочь проскакивала через дуршлаг. Пью ее, родимую, по утрам, а если есть возможность, то и днем до обеда. Натираюсь мочегоном с головы до пяток утром и вечером, но не менее 1 раза в день. Уже тело само просит. Делаю ванночки для ступней. И теперь не мыслю себя без этого. Процедура 40–45 минут, затем гимнастика, упражнения из 1—2-го томов.

Сделал несколько раз чистку суставов лавровым листом (после приема отвара появляются приятные боли в суставах). Соли вышло очень много, сужу по налету на стеклянных банках, в которых я храню мочу. (Жизнь самотеком превращает организм человека в мусорную свалку, которая ставновится рассадником всевозможных болезней. Убрав из организма свалку, мы убираем и ее последствия – болезни. Так что неважно, какой болезнью вы болеете, – смело приступайте к очищению, и положительный результат непременно появится.)

Вот мои результаты за год.

1. Из носа и легких вышло очень много слизи (желтой, зеленой, черной) и сейчас выходит, дышать легко. За год не было простуд, ОРЗ, гриппа. (Черная слизь – разжижение ранее спрессованной, зеленая – гной от бактериального разложения слизи, желтая – «свежая» слизь.)

2. Прекратились (почти) головные боли. (У многих людей головные боли вызываются обилием отложенной в голове слизи.)

3. Снова могу работать физически, боли в суставах не появляются после физических нагрузок. Могу подтянуться до 10 раз, поднять двухпудовую гирю каждой рукой! Без боли! (Почистились суставы, соединительная ткань. Твердые отложения в соединительной ткани суставов травмируют сухожилия во время напряжения. Представьте эластичную резину, внутри которой расположены кристаллики песка. Когда она начинает растягиваться, то кристаллики ее начинают разрезать. Нечто подобное происходит и с сухожилиями, пораженными отложениями шлаков. Как только возникает напряжение – сразу ощущается боль.)

4. Фигура: рост 176 см, были до начала занятий плечи 52-го размера, талия 52-го размера. Стали через год плечи 52-го размера, талия 48-го размера. Пришлось зауживать все брюки! Ура Вам! (Восстановление нормальных пропорций вполне естественно для самооздоровления.)

5. Очищение через кожу происходит без вспышек, медленно, но верно. Кожа не шелушится, стала мягкой, даже на ступнях ног как у ребенка. На голове исчезла перхоть, и начали помаленьку расти волосы там, где они раньше выпали. (Все это указывает на то, что ранее зашлакованная кожа не могла нормально выполнять свои функции и болела – шелушилась, имела жесткость, не пропускала жизненные соки для роста волос.)

6. Через 4 месяца после начала занятий почистился желудок, вывернуло крепко, в глазах темнело. Прошло все очень быстро, я почувствовал себя сразу же совершено нормально. Больше это не повторялось. (Бывают моменты чисто энергетического восстановления. Функция желудка работала извращенно, но вот появилось достаточное количество энергии, которая ее резко восстанавливает, переводя на нормальный уровень работы. Этот перевод и сопровождается «выворотом» желудка.)

7. Голова теперь снова ясная, память нормальная. (У зашлакованного, заслизненного человека всегда в голове темно и с памятью плохо.)

Вот таковы мои скромные результаты занятий уринотерапией».

Спасибо голоданию и урине

«Мне 54 года, около 20 лет болею. У меня варикозное расширение вен или тромбофлебит, я не знаю. Я к врачам не ходила и не хожу, не верю им. (Скорее всего, последствия портальной гипертонии.)

Купила ваши книги „Из сосуда своего“ и „Целительные силы“. Прочла все по несколько раз. И начала лечение. (Вернее, восстановление утраченного по собственному невежеству здоровья.)

Почистила толстый кишечник. Пью по 2–3 раза в день урину. Вот уже полтора года. И сейчас, в неделю раз, делаю клизму. Привыкла, это чудо как легко.

Почистила печень 4 раза за месяц. Первая чистка прошла хорошо – 30 зеленых вышло. Во вторую чистку только 10. В третью просто немного зелени, желчь. В четвертую ничего. (Правильное начало самооздоровления. Молодец!)

Голодала в пост перед пасхой 5 дней. И печень почистилась самопроизвольно, выбросила очень много старой желчи. (Чем хорошо голодание, что оно, если достаточно длинно, очищает печень от старой – «черной» желчи. Это уже очищение на клеточном уровне. Обычная чистка этого не делает.) А через 2 недели я снова занялась чисткой печени. Ничего не вышло. Видимо, печень уже чистая.

Я ем проращенную пшеницу с медом, каши все на воде. Жирного ничего не ем. Морковку, свеклу – все в тушеном виде. Бананы. На ночь компрессы из упаренной урины до 1/4. (Правильно действуете – закрепляете очищение питанием.) Но за полтора года сдвигов никаких нет.

С начала лечения похудела, потом был кризис, давление, голова кружилась, когда ложилась и поднималась после сна. Но я знала, что так и должно быть. И все прошло.

Снова поправилась. Фигура, как у девочки, все завидуют. (Ну вот, а говорите никаких сдвигов нет.) Волосы на голове густые с детства и по сей день, они не вылезают. Я их тоже мыла уриной и компрессы делала для профилактики».

 

Заключение

 

Вот и подошла к концу книга о том, как нормализовать массу тела. Думаю, вы получили ответ на вопрос: сколько времени и сил надо уделять, чтобы иметь оптимальную для себя массу тела?

Как показывает практика, люди, располневшие от несоблюдения правильного питания, с помощью очищения, раздельного питания и умеренных физических нагрузок за 2–3 месяца могут сбросить от 10 до 30 кг!

Но мало сбросить вес, его еще надо поддерживать с помощью работы мысли по приданию желанной формы, физических тренировок и правильного питания – и это необходимо будет делать всю оставшуюся жизнь. Если же пустить жизнь на самотек, беспорядочно питаться, смотреть телевизор, то жир быстро возвратится на живот, спину, бедра и ягодицы. Поддержание себя в прекрасной физической норме и форме – это образ жизни. И построить его надо так, чтобы вам он нравился, не был обременителен и составлял неотъемлемую и праздничную часть вашей жизни.

Человеку с «ветреной» конституцией ожирение не грозит вообще. Ему, наоборот, необходимо набирать вес, используя для этого питание и физические упражнения.

В основном вес увеличивается у лиц с «желчной» конституцией, а в особенности у смешанных типов «Желчь и Слизь». Люди этого конституционного типа любят наслаждаться вкусом пищи и много есть. Для них особенно подходит режим ограничений и нагрузок Н. Амосова, заключающий в себе основные принципы:

• ограничить себя в питании;

• дать нагрузку в движении;

• правильно мыслить и изменить черты характера;

• очистить организм;

• регулярно выполнять закаливающие процедуры.

Этим придется заниматься всю жизнь – и находить в этом удовлетворение и вдохновение.

Что касается лиц со «слизистой» конституцией, то им не надо стремиться приобрести идеальные формы. Природа наложила на них отпечаток в виде мощного костяка и способности организма накапливать вес и его удерживать. Им надо выбрать оптимальную, наиболее здоровую для себя массу тела и с помощью питания (для похудения, нормализации «Слизи»), движения, мысленного образа, периодических постов и голода поддерживать ее на одном уровне постоянно.

Как видите, работа с собственной массой тела и пропорциями растягивается на всю жизнь. Но на этапе нормализации массы и пропорций тела применяются средства, которые отнимают много вашего времени. Это надо понимать и принимать как своего рода плату за красивую фигуру, ощущение здорового тела. После того как результат достигнут, времени и сил на его поддержание требуется гораздо меньше. Так, очищение можно проводить периодически по укороченной программе: осенью чистка толстого кишечника, весной – печени. В дни больших постов принимать рекомендуемую пищу, 2–3 раза в неделю заниматься физическими нагрузками по 30–45 минут. Ежедневно делать массаж живота по 5—15 минут с помощью Уддиана Бандхи. Что касается питания, то употреблять в пищу те продукты, которые рекомендованы вам с учетом вашей индивидуальной конституции. Особенно упорным можно 2–4 раза в год голодать по 5—15 дней. И ваша масса, ощущение здорового и красивого тела будут вас радовать долгие годы. Отнеситесь к своему организму с уважением и пониманием, и он отплатит вам радостью здоровой жизни.

Существуют многочисленные растительные средства и препараты для похудания. Я не против них как дополнительного средства в борьбе за хорошую фигуру. Но если человек на них делает основной упор и не хочет работать над своими чертами характера (а именно от них зависит переедание, лень, беспорядочный образ жизни, нездоровые привычки и прочее), соблюдать здоровый образ жизни, это никуда не годится. Средства эти действуют лишь в течение определенного периода, а поддерживать правильную форму надо постоянно. Механизм их действия чаще всего бывает противоестественным для жизненных процессов, в итоге человек попадает не только в зависимость от них, но и портит себе здоровье. Гораздо лучше, проще и естественней работать со своим организмом с помощью правильных черт характера, питания и движения (мускульного напряжения). Это путь Природы – любить то тело, которое дал тебе Бог, которое ты заслужил. Питаться естественной, подходящей для твоего организма пищей. В движении выражать себя, красоту своего Я. Принимать и наслаждаться всем тем, что Поток Жизни делает для вас.

 

Генеша