Методика восстановления и развития голоса у детей 59

П. Основной раздел.

Задача основного раздела — постепенно возрастающая тренировка организма, постановка речевого дыхания с ак­центом на удлиненный выход.

Упражнения:

1) исходное положение — лежа (при этом расслабляются
мышцы всего тела, в том числе и гортани). Вдох и выдох через
рот и нос. При вдохе передняя стенка живота и подложечная
область поднимаются и выпячиваются, при выдохе — опуска­
ются. При этом верхний плечевой пояс почти неподвижен;

2) исходное положение — стоя, ноги вместе. Поднять руки
через стороны вверх — вдох, опустить руки — выдох;

3) исходное положение — стоя, ноги вместе. Поднять руки
на затылок — вдох, руки опустить — выдох;

4) исходное положение — стоя, ноги вместе. Поворот ту­
ловища и головы вправо с отведением руки в сторону — вдох,
исходное положение — выдох;

5) исходное положение — стоя, ноги вместе. Наклоны ту­
ловища в стороны: руки попеременно скользят вдоль туло­
вища до подмышечной впадины. При выдохе произносятся
длительно звуки с, ф, ш, сочетания звуков пф, пш.

6) исходное положение — стоя, ноги вместе. Нагибание
головы попеременно к левому и правому плечу;

7) исходное положение — стоя, ноги вместе. Нагибание
головы назад и вперед вместе с шеей;

8) исходное положение — стоя, ноги на ширине плеч. Под­
нять руки через стороны вверх, присесть, обхватить руками
колени и произнести уф.

9) исходное положение — стоя, ноги на ширине плеч. Руки
отвести в стороны и поднять над головой. Пальцы переплес­
ти — вдох. Быстрый наклон туловища вперед с произнесе­
нием на выдохе ух (упражнение «дровосек»);

 

10) исходное положение — стоя, ноги вместе. Руки через
стороны вверх — вдох, руки вниз с произнесением на выдо­
хе согласных звуков с, ш, щ, в, з, ж, ф, гласных у, о, и, э, а, а
также слогов ух, уф;

11) исходное положение — стоя, ноги вместе, поза бок­
сера. Движение руками вперед, с силой и произнесение
звука ж;

60

B.C. Алмазова

12) исходное положение — стоя, ноги на ширине плеч.
Руки медленно поднять через стороны, хлопнуть — вдох,
опустить руки с произнесением на выдохе ах, ох, ух;

13) исходное положение — стоя, ноги вместе, руки на бед­
рах. Выпады попеременно правой и левой ногой с разведе­
нием рук в стороны;

14) исходное положение — стоя, ноги вместе. Поднимать
попеременно левую и правую ногу и производить хлопки под
коленом;

15) исходное положение — стоя, ноги вместе. Приседания
с вытягиванием рук вперед;

16) Упражнения с мячом:

а) мяч подбросить вверх с произнесением ух, уф;

б) мяч подбросить, присесть, поймать и произнести з,

в) мяч на полу, наклониться, взять мяч, поднять вверх,
положить на пол с произнесением на выдохе уф;

г) игра в мяч: построить детей в кружок с большими
интервалами и передавать мяч соседу с произнесением слов;
построить детей в колонну, одного ребенка поставить про­
тив колонны и дать ему мяч (он водящий). Водящий переда­
ет мяч впереди стоящему с произнесением любого звука,
впереди стоящий передает его водящему и бежит в конец
колонны. Кто уронит мяч, становится водящим.

Таким образом, большинство упражнений включает про­изнесение гласных и согласных звуков одновременно с дви­жениями верхних и нижних конечностей. Длительное про­изнесение гласных и согласных звуков развивает удлиненный выдох. Обычно на начальном этапе обучения дети могут про­износить эти звуки в течение 5—7 с, постепенно выдох уд­линяется до 15—20 с. В дальнейшем упражнения усложняют­ся — на одном выдохе произносятся комбинации из двух, трех звуков (вз, еж, жз, взж и т. д.), сочетания гласных и соглас­ных звуков (во, ву, зу, жу и т. д.).

III. Заключительный раздел.

Задача заключительного раздела — добиться снижения общей физиологической нагрузки, снять утомление, возвра­тить ребенка к исходному состоянию.

Упражнения:

1) дыхательные упражнения;