Влияние занятий спортивными играми на развитие физических качеств и динамику физической подготовленности учащихся

Аннотация. Работа посвящена исследованию влияния спортивных игр на развитие физических качеств и динамику физической подготовленности учащихся.

Ключевые слова: физические качества, физическая подготовленность, ловкость, быстрота, сила, координация.

Уровень развития двигательных качеств учащихся в настоящее время находится на низком уровне, который не может быть удовлетворен современным требованиям, предъявляемым к физическому воспитанию в школе. Поэтому, проблема воспитания двигательных качеств весьма актуальна и требует дальнейшего ее совершенствования.

Спортивные игры являются эффективным средством комплексного совершенствования двигательных качеств. Они же в наибольшей степени позволяют совершенствовать такие качества как ловкость, быстрота, сила, координация и др. При рациональном использовании игра становится эффективным методом физического воспитания. Использование игр предусматривает не только применение каких-либо конкретных средств, но может осуществляться путем включения методических особенностей игры в любые физические упражнения [1; 2; 3].

За последние годы спортивные игры все решительнее завоевывают симпатии педагогов. Творчески работающие педагоги стремятся широко и разносторонне вводить игру или ее элементы в повседневную жизнь учащихся. А ценность игр заключается в том, что приобретенные умения, качества, навыки повторяются и совершенствуются в новых, быстро изменяющихся условиях, которые предъявляют к детям другие требования. Элементарные умения и навыки, приобретенные учащимися в игровых условиях не только сравнительно легко перестраиваясь при последующем, более углубленном изучении техники движений, но даже облегчают дальнейшее овладение соответствующими техническими приемами.    А на этапе совершенствования двигательных действий и неоднократное повторение в игровых условиях помогает развивать у учащихся способность наиболее экономно и целесообразно выполнять многие изучаемые движения в целостном, законченном виде. Можно полагать, что использование учащимися старших классов игр различной направленности на уроках физической культуры в школе значительно повысят их уровень и темп развития.

Физическая подготовленность учащихся претерпевала определенные изменения в зависимости от используемых упражнений и методов воздействия в занятиях спортивными играми. На протяжении всего исследования, изменения изучаемых показателей у детей экспериментальных групп имели положительную динамику. Представленные занятия с использованием спортивных игр оказали положительное воздействие на динамику силовых способностей верхних конечностей у мальчиков и экспериментальной, и контрольной групп.      В контрольной группе данные изменения вызваны прежде всего широким использованием гимнастических упражнений на снарядах (в соответствии с проходимыми програмными требованиями на уроках физической культуры). Полученные результаты за время основного исследования указывают на то, что достоверно значимый прирост наблюдался в экспериментальной группе.

Прирост за время исследования скоростно-силовых способностей по результатам дальности прыжка в длину сместа в экспериментальной и контрольной группах был не достоверен (р>0,05). Это связано вероятнее всего с тем, что данный показатель у ребят уже до исследования имел очень высокий уровень для данного возраста. Поэтому увеличения все же наблюдались как в экспериментальной, так и в контрольной группе. Однако прирост за время исследования был более заметно выше в экспериментальной группе, нежели в контрольной группе. Оценка дальности прыжка в длину с места позволила отнести результаты развития скоростно-силовых способностей учащихся экспериментальной и контрольной групп в конце исследования к высокому уровню.

Существенные изменения произошли в показателе координационных способностей (челночный бег 4×9 м) в экспериментальной группе, где прирост по сравнению с контрольной группой (p>0,05) был достоверно значимым (p<0,01). По средним показателям к концу эксперимента явно превосходила экспериментальная группа (9,45±0,21 сек).

В показателе общей выносливости (бег 6 минут) значительные изменения наблюдались в экспериментальной группе (1436,18±38,60 м (р<0,001)), в то время как в контрольной группе достоверно значимого прироста не произошло (р>0,05). Это напрямую связано с тем, что занятия подвижными играми позволяют активно развивать общую выносливость у занимающихся.

За время эксперимента показатель активной гибкости (наклон вперед) не показал достоверно значимого прироста ни в одной из групп (р>0.05), в то время, что указывает на то, что данному качеству необходимо больше внимания уделять на занятиях с детьми данного возраста. Следует также отметить и то, что в контрольной группе среднее значение активной гибкости к концу исследования было значительно выше (11,18±0,39 см (p>0,05)).

Анализ показателя скоростно-силовых способностей (метание набивного мяча на дальность (1 кг) позволяет говорить о том, что достоверно значимого прироста результатов по данному показателю в экспериментальной группе выявлено не было (р>0,05), в то время как в контрольной группе прироста данного показателя за время эксперимента практически не наблюдалось (8,50±0,29 м (р>0,05). Анализ скоростных способностей (бег 100 м) также не показал достоверно значимых изменений за время проведенного исследования ни в одной из опытных групп (р>0,05). Это говорит о том, что данное качество в младшем школьном возрасте развивается медленнее, чем другие.

Очень высокая степень прироста за время проведения основного исследования наблюдалась в показателе силовых способностей (поднимание туловища за 1 минуту). Так достоверно значимый прирост отмечался в экспериментальной группе (р<0,001).                      В контрольной группе данный прирост вызван тем, что на уроках физической культуры велась активная работа с целью сдачи данного норматива, поэтому данное упражнение выполнялось учащимися в конце основной части каждого урока.

Таким образом, следует отметить положительное влияние занятий спортивными играми на развитие физических качеств и показатели, характеризующие физическую подготовленность учащихся. Наблюдаемые положительные изменения связаны с тем, что учащимся экспериментальной группы были включены спортивные игры, способствующие более рационально повысить уровень их физической подготовленности.

Литература:

1. Ашмарин, Б.А. Теория и методика физического воспитания [Текст]: учебник для студ. фак. физ. культуры пед. ин-тов. – М.: Просвещение, 1990. – 287 с.

2. Коротков, И.М. Подвижные игры в занятиях спортом [Текст] / И.М. Коротков. – М.: Физкультура и спорт, 1971. – 116 с.

3. Матвеев, Л.П. Теория и методика физической культуры [Текст]: учебник для ин-тов физической культуры /Л.П. Матвеев.– М.: Физкультура и спорт, 1991. – 543 с.

Ж.Т. Мамаева,

студентка АГГПУ им. В.М. Шукшина

3 курс, ППФ (г. Бийск);

Л.Б. Повитухина,

ст. преподаватель

кафедры физической культуры и здоровья

АГГПУ им. В.М. Шукшина (г. Бийск)