Учебно-тренировочный этап 1 года обучения

Пояснительная записка

 

Настоящая дополнительная общеобразовательная общеразвивающая программа «Таэквон-до 2 год обучения» разработана в соответствии с ФЗ РФ от 29.12.2012 г. № 273 «Об образовании в РФ»; с приказом Министерства образования и науки Российской Федерации от 29 августа 2013 г. № 1008 «Об утверждении порядка организации и осуществления образовательной деятельности по дополнительным общеобразовательным программам»; с «Санитарно-эпидемиологическими требованиями к условиям и организации обучения в общеобразовательных учреждениях», утвержденных Главным государственным санитарным врачом РФ 29 декабря 2012 года № 189; с письмом Министерства образования и науки РФ от 11.12.2006 N 06-1844 «О примерных требованиях к программам дополнительного образования обучающихся»;

Согласно распоряжению «Правительства Российской Федерации от 29 мая 2015 г. N 996-р г. Москва "Стратегия развития воспитания в Российской Федерации на период до 2025 года» приоритетной задачей Российской Федерации в сфере воспитания детей является развитие высоконравственной личности, разделяющей российские традиционные духовные ценности, обладающей актуальными знаниями и умениями, способной реализовать свой потенциал в условиях современного общества, готовой к мирному созиданию и защите Родины.

Дополнительная общеобразовательная общеразвивающая программа «Таэквон-до» носит физкультурно-оздоровительную направленность, так как направлена на формирование и развитие личности ребенка: его общей культуры, осознание своих возможностей, раскрытие потенциального таланта, нравственных и личностно значимых качеств такие как активность, самостоятельность, инициативность, целеполагание, самоконтроль, самооценка и на обеспечение гармоничного и духовного развития личности школьника, направленных на обеспечение успешной его адаптации в современном обществе.

Актуальность программы.

В мире одним из самых популярных восточных единоборств является таэквон-до.

Таэквон-до – это корейское боевое искусство, а также олимпийский вид спорта, кроме того – это одно из самых современных боевых искусств. Что же означает слово "таэквон-до"? Корейское "таэ" означает "выполнение удара ногой", "квон" – "кулак", "до" – "искусство", "путь" – путь истины, проторенный в прошлом, покрытый святостью мудростью. Соединив все вместе, получаем, что, название в переводе означает "Путь ноги и кулака".

Таким образом, таэквон-до – это боевое искусство, характеризующееся наиболее мощной техникой ударов ногами, соответствующей этой технике тактикой и стратегией. Под боевыми искусствами принято понимать системы самозащиты и нападения без оружия и с различными видами холодного оружия. Большинство атакующих действий в таэквон-до базируются на взаимодействии двух сил. Первая связана с воздействием на тело соперника в результате удара, вторая - с инерцией движущихся сегментов тела соперника. Правильно используя поступательное движение тела соперника, достаточно нанести несильный встречный удар, чтобы опрокинуть его.

Таэквондо не закостенелая догма, а постоянно трансформирующееся и развивающееся вместе с обществом искусство. Это богатейший арсенал технических приёмов, взятых из предшествующих стилей древне корейских боевых искусств и трансформированных современным стилем жизни. В целом – это и скорость современной жизни, и энергия молодости, и мудрость древности. Занятия этим видом спорта служат эффективным средством не только физического, но и нравственного совершенствования, гармоничного развития личности, так как таэквон-до формирует внутреннюю культуру человека, характер, дисциплину, волю, воспитывает коллективизм, развивает чувства обязательности и ответственности. Во время занятий таэквон-до у человека развиваются скорость мышления, интуиция, умение управлять своим телом и своими эмоциями, появляется уверенность в своих действиях.

Таэквон-до позволяет даже физически слабому получить мощное оружие, приобрести уверенность в себе для того, чтобы быть в состоянии защитить себя и других. Это как раз наиболее подходящее боевое искусство для физически слабых и для представительниц прекрасного пола. Этимобусловлена актуальность данной программы.
Отличительной особенностью данной программы является личностно-ориентированный подход по освоению учебного материала, обуславливающий развитие у учащихся целостной системы ценностных ориентаций и в использовании различных способов обучению навыков таэквон-до. Таэквон-до приобщает учащихся к здоровому образу жизни, физически совершенствует, воспитывает волевые качества, мотивирует на достижение успеха. Педагогическая целесообразностьобусловлена необходимостью вовлечения учащихся в социально-активные формы деятельности, а именно в таэквон-до.
Адресат программы. В объединение «Таэквон-до» принимаются ребята 10-18 лет. Объединение комплектуется на основании заявления родителей учащихся (лиц их заменяющих). Расписание составляется в соответствии с Постановлением Главного государственного санитарного врача РФ от 4 июля 2014 г. N 41 «Об утверждении СанПиН 2.4.4.3172-14 «Санитарно-эпидемиологические требования к устройству, содержанию и организации режима работы образовательных организаций дополнительного образования детей».

Объем программы. Дополнительная общеобразовательная общеразвивающая программа «Таэквон-до» рассчитана на 3 года с общим количеством часов - 72часа на каждый год. Программа «Таэквон-до» является модифицированной, разработана на основе программ для детско-юношеских центров, где проходят обучение по занятиям таэквон-до. Содержание и методика обучения адаптированы для учреждения дополнительного образования. Методика реализации программы соответствует возрасту и уровню физической подготовленности детей, многообразие форм и методов, индивидуальный подход дает возможность каждому воспитаннику добиться максимальных результатов, особое внимание уделяется психологической подготовке каждого ребенка. Программа ежегодно обновляется с учетом развития физической культуры, технологий и социальной сферы.

Формы организации образовательного процесса. Основными формами работы являются: групповые тренировочные занятия, групповые теоретические занятия; восстановительные мероприятия (активный отдых, подвижные игры и т.п.), участие в соревнованиях; зачеты, аттестации.Организация занятий происходит по принципу освоению учебного материала от простого к сложному.

Срок освоения программы. Для достижения цели программа рассчитана на три года, по 36 учебных недель в каждом году обучения по программе. Занятия проходят два раза в неделю по 1 часу. Каждая тема занятий предполагает теоретическую и практическую часть. Причем для практических занятий часов уделяется в два раза больше, так как детям приходиться самостоятельно находить нужный материал. Темы занятий переплетаются из разных разделов в течение всего учебного года.

Цель и задачи программы.

Цель:

        - развитие и совершенствование физических качеств и двигательных способностей, улучшение физической подготовленности и физического развития посредствам занятий таэквон-до.

Задачи:

Образовательные:

- обучение технике и тактике таэквон-до;

- обучение правилам дыхания при физических нагрузках;

- обучение общей и специальной физической подготовке.

Воспитательные:

- формирование духовно-нравственных качеств, учащихся: самодисциплины, коммуникабельности, воспитанности, способности к сопереживанию, креативности и т.д.;

- воспитание волевых качеств (умение продолжать физические нагрузки на фоне утомляемости, привитие стойкого интереса к таэквон-до);

- воспитание черт спортивного характера (дисциплинированность, целеустремленность, трудолюбие, упорство, смелость, готовность к риску, способность преодолевать трудности и собственное настроение).

        - формирование и развитие творческих и спортивных способностей детей, удовлетворение их индивидуальных потребностей в физическом, интеллектуальном и нравственном совершенствовании;

        - формирование культуры здорового и безопасного образа жизни, укрепления здоровья обучающихся;

        - формирование навыков адаптации к жизни в обществе, профессиональной ориентации;

Развивающие:

- развитие физических качеств: координации, гибкости, силы, выносливости, ловкости и быстроты;

- развитие умения находить и анализировать, и применять необходимую информацию в областях физической культуры и спорта.

Учебно-тренировочный этап 1 года обучения

Основная направленность тренировки – ознакомление с основными разновидностями спарринга, освоение главных разновидностей боевых действий, формирование специальных умений. Большое внимание уделяется овладению базовыми техническими приемами нападения и защиты, позволяющими вести поединок в условиях правил соревнований. Осуществляется повышение функциональных возможностей юных таэквондистов для ускорения обучения основам техники и тактики. Сохраняется необходимость частого применения игровой направленности построения упражнений. Они позволяют снизить количественные потери среди занимающихся.