- () | // | /* | |
0,0155 | 6,51 | ||
0,0329 | 0,099 | ||
0,0504 | 0,252 | ||
0,057 | 0,57 | ||
0,0264 | 0,396 | ||
0,0281 | 0,281 | ||
0,0236 | 0,236 | ||
0,0625 | 2,813 | ||
0,267 | 0,801 | ||
0,025 | 7,5 | ||
0,0243 | 3,645 | ||
0,0236 | 0,708 | ||
0,0313 | 0,157 | ||
0,0264 | 0,053 | ||
0,0229 | 0,115 | ||
0,0183 | 0,183 | ||
0,0402 | 0,201 | ||
0,0511 | 0,26 | ||
0,1119 | 4,48 | ||
. | 0,0573 | 5,73 | |
0,025 | 4,5 | ||
0,0329 | 1,974 | ||
41,46 | |||
41,46*+15% 41,46*75=3109,5
3109,5- 100%
X - 15%
X= 3109,5*15/100=466
466+3109,5=3575 (/ )
42,5 | |||||
3,35 | 8,55 | 0,9 | 121,5 | ||
2 | 5,4 | 4,82 | 0,18 | 76,2 | |
0,4 | 20,2 | ||||
19,1 | |||||
14,15 | 14,37 | 82,88 | 563,7 |
1,2 | 4,1 | ||||
5,2 | 6,95 | 0,55 | |||
19,9 | 38,4 | ||||
10,8 | 8,5 | 66,4 | |||
37,1 | 34,45 | 109,45 |
: | 17,4 | ||||
1,8 | 6,15 | ||||
1,3 | 15,1 | ||||
0,2 | 1,22 | 5,8 | |||
0,23 | 0,77 | 4,1 | |||
0,42 | 5,64 | 0,62 | 56,8 | ||
17,1 | 6,4 | 12,9 | |||
0,2 | 1,7 | 7,5 | |||
0,7 | 2,7 | ||||
33,95 | 29,44 | 28,26 | 412,1 |
85,2 | 78,26 | 220,59 | 1896,8 |
. | 1,1 | 0,4 |
563,7 | 29,70% | |
48,60% | ||
412,1 | 21,70% | |
- | 1896,8 | 100% |
12% | 56,9 | |
30% | 63,2 | |
58% | 275 |
|
|
1 | 2 | ||||||||
0,01 | 2,2 | 0,18 | 0,08 | 0,67 | |||||
0,075 | 0,04 | 0,18 | 0,6 | 0,01 | 0,2 | 0,08 | |||
2 | 0,15 | 0,04 | 1,2 | 0,04 | 0,3 | 4,2 | 0,114 | ||
0,04 | 0,04 | 0,04 | 0,08 | ||||||
0,06 | 0,03 | 0,04 | 0,74 | ||||||
0,17 | 0,08 | 1,07 | |||||||
0,03 | 0,02 | 1,3 | 0,1 | 0,33 | 0,44 | ||||
1,86 | 0,08 | 0,05 | 0,7 | ||||||
: | 0,15 | 0,14 | 0,23 | 5,8 | 5,8 | ||||
0,09 | 67,5 | 0,05 | 0,06 | 1,11 | |||||
0,02 | 0,1 | 0,12 | 0,07 | 1,3 | |||||
1,8 | 0,13 | 0,012 | 0,014 | 1,8 | 0,2 | ||||
0,2 | 0,15 | 3,5 | 0,01 | 0,004 | 3,2 | 0,05 | |||
0,012 | 0,003 | 0,1 | 0,006 | 0,02 | 0,03 | ||||
0,6 | 0,2 | 12,5 | 0,03 | 0,02 | 5,5 | 0,3 | |||
0,06 | 0,1 | 0,03 | 0,04 | ||||||
267 | 2833 | 6,42 | 165,5 | 1,05 | 1,58 | 123,5 | 14,7 | ||
800 | 200 | 8 | 70 | 1,1 | 1,3 | 400 | 14 | ||
95,5 | |||||||||
1,58 | 276,5 |
Mg | Fe | Zn | I | |||
5,6 | ||||||
2 | 7,2 | |||||
100,5 | ||||||
: | 23,7 | 2,7 | ||||
46,5 | 4,5 | |||||
7,6 | ||||||
5,8 | ||||||
12,4 | ||||||
73,5 | ||||||
422 | 2048,2 | 38,14 | 8,3 | 37,8 | ||
400 | 1200 | 18 | 15 | 150 | ||
848,2 | 20,14 | |||||
6,7 | 112,2 |
. . .
- , , , , , . , . , , . . - , , , . (, , , , , ), .
|
|
. , .. , , . . , , , , , , , . .
, , , .
. - , , , , - . , 1:1:4 (.. 100 , 90-100 400 ).
() , 2900 (1 = 4,184 ), , 12-14% , 30-33% - 53-58% - .
. .
- . .
.
XIX .. , , ( , , , .).
, . () , .
, . , - . , . , , , . . , , , , , . . , 1:1:4. , , 1:1:5, - 1:0,8:3.
|
|
, . , .
, . , , , . , - ().
:
https://ru.wikipedia.org/
http://doctor-v.ru/med/metabolism-energy-functional-activity-organism/
http://all-gigiena.ru/gigiena-pitanija
http://kak-bog.ru/gigiena-pitaniya
:
-