Результаты медико-биологических проб

Проба Штанге

Таблица 4 - Характеристика функциональных показателей в экспериментальной и контрольной группе до экспериментальной тренировки.

Таблица 5 – Изменения функциональных показателей экспериментальной и контрольной группы после эксперимента.

Тестирование спортсменок экспериментальной и контрольной группы до и после месячной тренировки с использованием пробы Штанге показало (см.табл.6), что время задержки дыхания у спортсменок экспериментальной группы увеличилось по сравнению со спортсменками контрольной группы.
Так после месячной тренировки заметно увеличилось время задержки дыхания на 4-ом выдохе – с 52,03сек. до 56,6сек. у экспериментальной группы, а у контрольной лишь с 50,8сек до 52,03сек.; ЧСС перед пробой Штанге упало с 36,6 до 34, 5 – у экспериментальной группы, когда у контрольной с 36 до 35.
Вычисление позволило сделать вывод, что различия, благодаря разработанной методике - видны, между 2 группами в нашем эксперименте.

Рисунок 1-На диаграмме, результаты изменение пробы Штанге (выполняемой на 4-ом вдохе),

Как показано рисунке 1, в результате экспериментальной тренировки, где «А» - значение времени задержки дыхания в экспериментальной группе, а «Б» - значение времени задержки дыхания в контрольной группе. Как показывает представленный график, заметно увеличивается время задержки дыхания, после месячной экспериментальной.

Рисунок 2 - На представленной диаграмме № 2, показаны изменения частоты сердечных сокращений (ЧСС) в результате экспериментальной специализированной тренировки в течении месяца, где «А» - это изменение ЧСС перед пробой Штанге, «Б» - изменение ЧСС после пробы через 30 секунд. Как свидетельствует представленная диаграмма, экспериментальная тренировка вызывает снижение ЧСС во время задержки дыхания, которую можно оценить, как положительную тенденцию.

Проба с натужтванием.

Анализ данных пробы с натуживанием, проведенной до и после экспериментальной месячной тренировки показал, что проба с натуживанием является информативной для исследования функциональной возможности организма задерживать дыхание. В результате наших испытаний у спортсменок экспериментальной группы заметно упала средняя величина пульса после натуживания, что говорит о лучшем к нему приспособлении, уменьшился прирост АД как сразу после натуживания.
Таких изменений не удалось обнаружить у другой группы, которая не тренировалась по экспериментальной методике, напротив средний пульс после натуживания у спортсменок контрольной группы возрос, а сдвигов АД не обнаружилось.

Таблица 6 – Изменение функциональных показателей при задержки дыхания выполняемой до отказа (с натуживанием) до эксперимента.:

Таблица 7 - Результаты проведения пробы (с натуживанием)после эксперимента.

Сравнивая результаты испытаний по 2-м группам, можно сделать следующие выводы: спортсменки, тренировавшиеся по предложенной методике, добились положительных изменений в адаптации к натуживанию. Особенно эти сдвиги были заметны при оценки АД. Так у экспериментальной группы после тренировки АД поднялось незначительно, а через 40 секунд Артериальное Давление полностью восстановилось и даже упало ниже исходного, что указывает на оптимальную регуляцию сосудистого тонуса. (Если же регуляция сосудистого тонуса нарушена или не тренирована, снижение АД может привести к кратковременной потере сознания, что крайне опасно именно в синхронном плавании).
Таким образом, результаты теста подтверждают эффективность предлагаемой методики тренировки.

Измерение времени задержки дыхания с сехундах.

Анализ измерения времени задержки дыхания проводился в 4 этапа:
1) Максимальная задержка дыхания;
2) Задержка дыхания после гипервентиляции (Задержка дыхания на 4-ый вдох);
3) Выполнение фигуры «Ариана» на время;
4) Задержка дыхания через 60 секунд после выполнения связки из произвольной программы.

Таблица 8 - Изменение времени задержки дыхания до тренировки.