Очень полезны следующие упражнения.

• Рефлекс опоры и выпрямления ног. Поддерживая малыша в вертикальном

Положении, дайте ему опереться о поверхность стола. При

Соприкосновении ступней полусогнутых ног ребенка с опорой происходит

Их разгибание

• Рефлекторная «ходьба». Поддерживайте ребенка в вертикальном

Положении, слегка наклоняя его вперед. При соприкосновении стоп с

твердой поверхностью стола малыш совершает автоматические «шаги»

(см. стр. 33).

• Разгибанию ног и развитию опорности стоп способствует рефлекторное

Ползание (см. стр. 28), ползание в полувертикальном положении

(см. стр. 175), ползание на спине (см. стр 177.)

• При покачивании на мяче следите за тем, чтобы малыш при движении

Назад ставил стопы на поверхность стола и самостоятельно отталкивался.

Не допускайте положения «на цыпочках». При необходимости

помогайте ребенку (рис. 192). Положите большой пластиковый мяч в

ножной конец кроватки — пусть малыш пинает его ногами (рис. 193).

• «Скользящие шаги» рекомендуются детям старше 4 месяцев (когда

Исчезает физиологический гипертонус мышц-сгибателей ног). Более

ранний вариант этого упражнения — «топание» стопами согнутых ног

По поверхности стола (см. стр. 42).

Рис. 192: Покачивание на мяче с тренировкой

Опорности стоп упором

Рис. 193. «Топтание» мяча

Полезны упражнения в ванне с теплой водой. Их делают непосредственно

Во время купания ребенка. Ребенка поддерживают в вертикальном

Положении, фиксируя его грудь обеими руками сзади и спереди. Поставьте

Малыша на дно ванны и, перенося вес с одной его ноги на другую, стимулируйте

переступание (рис. 194). Целесообразно на дно ванны на время

Проведения этого упражнения положить резиновый рифленый коврик.

Во время плавания побуждайте ребенка отталкиваться от стенки ванны

(рис. 195).

Для более старших детей, которые уже стоят с опорой, рекомендуется:

Приседания с поддержкой выполняют с самостоятельно стоящими,

Держащимися за опору, детьми. Можно превратить это упражнение в игру,

говоря малышу «стань маленьким», затем «стань большим».

Осторожно! Не следует стимулировать стояние и ходьбу преждевременно,

Ребенок встанет и пойдет тогда, когда будет к этому готов. В противном

Случае резко увеличивается вероятность деформации ног.

Также не стоит пользоваться «прыгунками», в которых закрепляется

порочное положение стоя «на цыпочках».

Рис. 194. «Ходьба» в воде

8 Та ли 225

Рис. 195. Отталкивание от бортика ванны

Некоторые приемы массажа и упражнения,

Способствующие укреплению мышц

Многолетний опыт доказывает, что ежедневные занятия гимнастикой

И массаж позволяют укрепить и развить мышечную систему ребенка, что

Особенно важно для детей, имеющих сниженный тонус мышц (гипотонус).

Для укрепления мышц задней поверхности туловища (задней

Группы мышц шеи, спины, ягодиц) используют все приемы массажа,

Которые выполняются более энергично, особенно растирание и разминание.

Широко применяются легкие ударные приемы: поколачивание пальцами,

Похлопывание, стимулирующее пощипывание.

Эффективен точечный массаж — тонизирующий метод. Быстрые,

Отрывистые надавливания подушечкой пальца (среднего, указательного

Или большого) на определенную точку (зону) вызывает напряжение соответствующих

Мышц.

Упражнения подбираются в соответствии с возрастом и возможностями

ребенка:

Частое выкладывание на живот и рассматривание игрушек в положении

На животе. Если ребенок плохо удерживает голову, то под грудь

Ему подкладывают валик.

• Повороты на бок с рефлекторным разгибанием позвоночника

(см. стр. 23).

• Повороты со спины на живот с помощью и без (см. стр. 44, 62).

• Рефлекторное ползание: (см. стр. 28)

•Ползание в полувертикальном положении (см. стр. 175)

•Ползание на спине (см. стр. 177)

• Поза «пловца»: взрослый поддерживает ребенка одной рукой под