-, . . , . ( ), , . , .
. 24 , . , . , 5. . : ? , , , , . , , . . 24 . . 36 .
, 7, , (, , ).
. ( , ). - . ; , (. . 9).
|
|
, . . , , ; . , , , , .
. , , , . (. 1 12) , . , , .
, , ( ), . : , . ( ) , , : , . , .
, , , . , . , , , . , .
, , ( ) .
-
- . , , , , . . , , , . . . , , . , , . , , . , , .
|
|
1.
- . , -, , . . , . , , . , . , , .
-, , . , , . , . , , , , , . , .
2.
, - , , . , , . , -. , , . , (, Letting Go of Stress; Miller, 1994) . , , , .
|
|
, , 6 (. , ). , . , , , , . .
, , .
. , ? - , . , , , . , . , , - .
3.
. , . , , . / / / / . , . , , (, / / / ). . , , . , , . , , , .
|
|
, , .
, , , , .
4:
, . , , .
, , 0 1 (.. , ). , , , . .
, ( ) . , , . 7 10.
5.
, , , , . , , . . (.. ) .
, , , 0 1 . . , 6 7 . , , , .
, , , . , , . ( ) . , , , , . .
, . , , 7 , , . : 7 , : .
|
|
- ; , . : , . , -. , .
, : , . , , .
, - , . , . , , , . , .
6.
, , . , . . , . - , . , , .
7.
, , ( 9). , , . , , , , . , , , . . , . , , ( 5 9) . , , , , . , ( ) , , . , , . , .
8.
. , . , , , , , . , , , .
, . , , . , , . .
, . . : (1) , , (2) , , (3) . ( , ) .
. , , .. , . , . , , . , , -.
, , . , , , , . . , , , , .
( ) . , , . , . , , , , . , , , . . , .
, , , . () , ( . 4). , , .
: 1) ; 2) , ; 3) ; 4) , , , . , , , , , . . , , . , .